Wątek: Nigdy nie myślałam, że tu wyląduję...

Jedz częściej a mniej. Jak jesz duże porcje, żołądek przyzwyczaja się i rozciąga. Ciężko jest się później przestawić. Staraj się jeść wolno. Wiem, że przy dzieciach jest to bardzo trudne, bo sama zazwyczaj jem w pośpiechu, ale wierz mi, że to naprawdę działa. Tak jak pisze Deedlith pij dużo a bedzie dobrze.

Już naprawdę dużo osiągnęłaś. Zmieniłaś dietę a to już połowa sukcesu. Trzymam kciuki.

Może spróbowałabyś dołączyć do diety ćwiczenia? Wiem, że przy trójce dzieci to może być trudne, ale może masz kogoś do pomocy? Wydaje mi się, że stosujesz bardzo dobrą dietę, więc jeśli działa powoli, to może sport pomoże? Można zawsze zacząć od ćwiczeń w domu np. 2-3 razy w tygodniu po godzinie