Wątek: healthy plan by happymom!

Wszystko powolutku, jak nie będziesz trzymała rąk cały czas w górze to nic złego się nie stanie przecież. Jakbyśmy wyglądały jak Chodakowska to byśmy się udzielały na nieco innych forach;p Skarbus z kości na ości się odchudza Zazdroszczę i podziwiam, wytrwałość przy dążeniu do zachowania wagi sprzed ciąży

często robimy błąd i od razu chcemy ćwiczyć bez zadyszki, bez wysiłku itp. Pamiętam jak kiedyś zaczynałam biegać z dziewczyną, która startowała w maratonach. Ona była w stanie biegać i gadać, a ja chciałam płuca "wypluć" z wysiłku. Ale nie zniechęcałam się i po jakimś czasie ja też mogłam rozmawiać swobodnie podczas biegania. Najgorsze są początki.
madzikpol- może moje bmi jest w normie, ale mnie bardzo przeszkadza brzuszek, który, no cóż- kiedyś był płaski zresztą wszędzie jestem większa...

Nooo u mnie szykują się duże zmiany dwie kreski na teście, teraz tylko do lekarza. Oczywiście nie mam zamiaru rezygnować z wyznaczonych celów, zmienię tylko ćwiczenia na lżejsze, no i czas się nieco wydłuży ;p

Gratuluję!!! W ciąży można ćwiczyć, tylko tak jak mówisz- muszą te ćwiczenia być lżejsze! Ale teraz masz większe "parcie" na zdrowe odżywianie