Mam pytanie, mogłby mi ktoś wytłumaczyć jakie powinny być normy tłuszczu, białka i węglowodanów w jedzeniu np dzisiaj przez cały dzień wychodzi mi tak: kalori 665,22, białka 102,43, tłuszcz 18,76, węglowodany 27,15. Nie wiem jak to sie lliczy ile mniej wiecej kalorii powinnam zjadać dziennie przy domowym trybie zycia