Rower to dobra alternatywa tym bardziej ze jeszcze można sobie na to pozwolić- w zimie jest juz gorzej..
wiesz mi lepiej by szlo gdyby nie to ze moja waga skacze a nie równomiernie spada ale i tak juz widze rezultaty wsłodyczy ist źle. Obecnie znów podkręcam metabolizm 5-6 posilkow dziennie w malych porcjach woda i zero slodyczy.
stosujesz jakaś konkretna dietę czy sama sobie komponujesz posiłki? I zdrowe te twoje odżywianie aż zazdroszczę.