Wątek: Bariatria- jak sobie radzić z atakami głodu po operacji

Witam.
Po operacji bariatrycznej jestem 3 lata. Ze 110 kg schudłam do 58 kg. Dziś prz wzroście 172 cm ważę 64 kg.
Chciałabym zapytać się innych i prosić o wskazówki jak mam postępować z atakami głodu. Mam jej nadal i czasem jest tak że jem 1 dziennie- od rana do wieczora... Macie podobne problemy? Wiem, że nie powinnam, wiem że to mi szkodzi a pomimo to wsuwam to kawałek sera to kawałek chlebka odrobinkę kiełbaski to jogurcik itd... nie są to wielkie ilości, bo nie dam radę dużo zjeść ale czasem widzę, że w ciągu 1 godziny potrafię sięgnąć po jedzenie do 6-8 razy!!!!!Nie chce z powrotem przytyć i staram się bardzo, ale czasem dziwnie się czuje.
Do tego nie zaczęłam ćwiczyć. Kręci mi się w głowie, leci mi krew z nosa przy mocniejszym wysiłku...To są tylko wymówki. porostu nie chcę mi się. Wole poczytać książkę i pochrupać chrupki kukurydziane..
Jak to u Was wygląda?

raczej nie glod a powrot do starych nawykow. powinnas pilnowac regularnego jedzenia i zwracac uwage zeby nie podjadac. poszukac sobie jakiegos zajecia zeby nie myslec o jedzeniu i nie zajadac stresow
chcesz porozmawiamy
tez jestem ponad 3 lata po sleevie
kontakt do mnie np poprzez naszego fanpage [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]