Jak wszyscy tu jestem na stałej dietce ,ale nie cwicze , choć wiem ze powinnam , bo wtedy beda lepsze rezultaty.Ale nie znam raczej cwiczen , szukalam w internecie ale nie znalazłam ( taka trąba ze mnie ) Chciałam sięgnąć po rade bardziej doświadczonych odemnie. Znacie jakieś dobre cwiczenia na brzuch , uda , pośladki , talie ?? Może znacie jakieś linki z cwiczonkami ?? Bede wdzieczna za każdą odpowiedz....