Hejeczka laski
Moge sie przylaczyc? Mozemy sie razem dzielic doswiadczeniami- ja tez jestem na diecie 1000 kcal, z tym, ze to u mnie nie jest 1000, tylko np. 300 :/ Wiem, ze to za malo, ale mi wystarcza Niuniareks! ja tez mam 170 cm wzrostu. Zaczelam sie odchudzac 1 wrzesnia wazac 84 kg, a w ostatnia srode wazylam juz 78! W 15 dni poszlo mi 6 kg Ale zawsze na poczatku waga najfajniej schodzi. Nie wiem, ile teraz waze, bo postanowilam wazyc sie w srody, ale dam znac za 3 dni Mam silna wole, tym razem (bo odchudzalam sie juz setki razy ). Od 19 dni nie ruszam slodkiego, tlustego i wysokokalorycznego. Zrezygnowalam z pieczywa, ryzu, makaronu, slodyczy, tluszczow (uzywam tylko oliwy z oliwek i to w malych ilosciach), tlustego nabialu, ogolnie rzecz biorac latwiej powiedziec, co jem Pieczywo Activ (29 kcal/kromka), pomidory, jablka, gruszki, brokuly, kalafior, fasolke szparagowa, CHUDE mieso (biale miesko z indyka, kurczaka), rzodkiewki, serek naturalny Figura, pije duzo wody i zielona herbatke i powiem Wam, ze czuje sie najprawde niezle! Nie mam czasu na regularne cwiczenia, czego bardzo zaluje, ale w najblizszym czasie postaram sie to zmienic, trzeba wykorzystac jeszcze ta ladna pogode Piszcie o swoich sukcesach, razem bedzie nam lzej PozdrOOfki