Wątek: 20 kg w 4 miesiace? czy to mozliwe? prosze o pomoc

Hej Hej..Jak tam leci??
Zgadzam się z Jonką, że na owoce trzeba uważać ale ja myślę, że jak już chce się bardzo coś zjeść to lepiej owoce(najlepiej to w ogóle warzywa) niż jakieś kanapki itp, bo owoce przyspieszają ruchy robaczkowe jelit i poprawiają przemianę materii.

I jeszcze pytanko..może trochę głupie..
Jak jem zupę z warzyw i tylko z warzyw to kalorie liczą się jak za te warzywa czy może jakoś inaczej???

POWODZENIA W DIETACH

Czesc opieprzak - też się nad tym zawsze zastanawiam, ale myślę że tak.

Moja mama robi zupy na jednej kostce knorra rosołowej i warzywach, no wiec chyba musimy sobie liczyc kalorie jak za wszystkow sumie podzielone na wilekośc porcji jaką zjadłyśmy

hm hm tez uważam że owoce lepsze od słodyczy oczywiście
tylko chodziło mi o to że są zdrawdliwe...

mmm kości biodrowe.. pamiętam jak rok temu raz je miałam (po dietach!!) , ale w tym roku jeszcze tez zamierzam je poczuć

pozdrawiam serdecznie i ruszam na rowerek
Jonka

Czesc Dziewczyny!!!
I ja tez dolaczam sie do Was ale od 7 wrzesnia. Tak jak Alinka mam do zgubienia troszke kg. po ciazy. Moja mala kruszynka skonczyla wlasnie 3 miesiace. Tak wiec czas wziac sie za siebie. Chyba ten rodzaj diety jest najbardziej bezpieczny. Mozna jesc praktycznie wszystko ale z umiarem. Ponad rok temu stosowalam ta diete. Nie dlugo, ale chyba efekty byly widoczne, skoro moj maz ostatnio powiedzial, ze wlasnie w tym okresie najlepiej wygladalam. Mecze go caly czas rozmowami o tym, jak tu zrzucic te zbedne kg. Wiem, ze juz ma mnie dosc. Nie mam czasu teraz na cwiczenia. Mala zajmuje moja kazda wolna chwile, tak wiec chyba tylko dieta mnie ratuje.
Wiec oswiadczam, ze od wtorku zaczynam liczenie kalorii. Bedzie to bardzo trudne na poczatku, ale mysl, ze juz pod koniec roku bede laska ( haha) jakos mam nadzieje, ze bedzie mnie mobilizowalo. Przeciez to tylko pare miesiecy, a czas tak szybko leci.

hehehe
mnie tam mężczyzna nie mobilizuje
rok temu wyjechałam na stypendium i schudłam 20 kg dla niego, a on nawet tego nie zauważył, teraz znowu przytyłam te 20 kg i on tego tez nie zauwazył (uwaza po prostu że wyglądam ślisznie ).

wiec tym razem odchudzam się dla siebie !!!

dzis waga stoi i to jest ok. wazne że nie wzrosła.

pozdrawiam serdecznie
jak Wam idzie?
Jonka

Hej Wam
Ja jutro sie waze Jonka, a co do mobilizacji to... masz racje- facet to marna mobilizacja
Moje Kochanie tez mi powtarza, ze jestem piekna i w ogole ohh, ale mimo to oglada sie za laskami, w pelnym tego slowa znaczeniu, na ulicy :P Nie mam tu tego za zle oczywiscie, ale tez chcialabym byc taka laska Chcialabym latem ubrac bez zenady krotkie spodenki, siasc na tylku nie myslac o tym, ze gdzies mi sie tluszczyk wylewa Za przede wszystkim ta studniowka Jak na razie odchudzam sie tydzien, a efekty juz widac, co jest dla mnie mobilizujace Zalozylam dzis jasny sweterek i nawet wzglednie w nim wygladalam To mnie motywuje do dalszej walki z kilogramami A Ty widzicie juz efekty? Zycze powodzenia w kolejnym dniu naszej walki z pokusami, ktorych jest przeciez teraz tak wiele- niestety...

Hej
Jest juz pierwszy sukces... Wchodze dzis na wage, patrze... a tam 79 kg!!!
A jak Wam idzie?
Buzki :* Milego dzionka

mój malutki wczorajszy sukcesik : umówiłam się na ploteczki z koleżankami, siadłyśmy sobie w przytulnej kawiarence, zapaszki uhm aż korciło by coś zjeść ale byłam dzielna, do dziś nie mogę uwierzyć! skończyło się tylko na kawie, nawet nie wiecie jak mnie duma rozpierała gdy one sobie jadły piękny serniczek a ja łykałam swoją kawkę i nawet nie byłam zazdrosna wręcz przeciwnie Oh byle silnej woli i motywacji starczyło na więcej takich okazji

Cześć dziewczyny. Miło czytać, że się wam udaje. Ja już zgubiłam 2 kiloski...i czuję, że mogę długo jeszcze utrzymać dietę.

Powodzenia!!

brawo juliee brawo opioeprzak!!!!!


mi spadło jak na razie od poczatku 4,8 kg

pozdrawiam
Jonka

aaa i brawo babeczka!!!!!
tak trzymać
Jonka