Zależy , który raz się odchudzasz, ale myślę, że przy pierwszym odchudzaniu to góra w dwa miesiące, potem im częściej stosujesz diety, tym wolniej chudniesz, więc wprowadzasz większe obostrzenia i ograniczenia, a po przerwaniu dietywięcej i szybciej przybywasz.życzę, żeby to było twoje ostatnie odchudzanie. Alusia