Wątek: Ile i w ile ??

Ile moge schudnac i w jakim okresie czasu okolo 10 kg na diecie 1200 kcl ale nie wykonujac cwiczen tylko sama dietka ??

od 3 do 5 miesiecy, to wszystko zalezy od tego czy bedziesz dokladnie przestrzegala diety, czy bedziesz pila duzo plynow

a dlaczego zadnych cwiczen? nawet spacerow? brzuszkow? nic? moze pomysl jednak o czyms

Zależy , który raz się odchudzasz, ale myślę, że przy pierwszym odchudzaniu to góra w dwa miesiące, potem im częściej stosujesz diety, tym wolniej chudniesz, więc wprowadzasz większe obostrzenia i ograniczenia, a po przerwaniu dietywięcej i szybciej przybywasz.życzę, żeby to było twoje ostatnie odchudzanie. Alusia