Wersja do druku
Aneeciu szkoda,że wyników do klubu nie wysłałaś :(
Ciesze się ,że tak świetnie Ci idzie no i ta 7 z przodu :D
U mnie widziałaś nie mam czym sie pochwalić , :oops: ale od wczoraj wróciłam na tą jedyna i dobrą drogę :D
Pozdrawiam serdecznie i trzymaj tak dalej :D
ANECIU ekstra rodzinka na peno będzie w szoku !!!
Ja swoją odwiedziłam 3 tyg temu i też nie mogli uwierzyć że to ja :lol: :lol: NIE POWIEM BYŁO BARDZO MIŁO!!
POZDRAWIAM
Witam dziewczatka!!!
Jak tam odchudzanko??? :)
Bo u mnie w porzadku. Mimo tego, ze wczoraj wybylam sie relaksowac na caly dzien nad wode....i bylo piwo i byla kielbaska z grilla (z indyka! i malutka:)), ale zmiescilam sie w mniej niz 1500kcal, wiec wiekszych konsekwencji byc nie powinno, mam nadzieje !
Ale dzis juz grilla nie ma i jest moja kochana rzeczywistosc:) Za niedlugo pakuje sie na rowerek i pospalam tych troche nadprogramowych kalorii :)
P.S jezeli ktos wywnioskowal, ze wczorajsze piwo i kielbaska sa dzis dla mnie udreka, to jest w bledzie! To bylo zaplanowane, noo:> Raz na jakis czas, nawet mi sie nalezy, jaka:)
pozdrawiam serdecznie!!!
P.S z ostatnich obserwacji-- chudne teraz cos kolo 1kg miesiecznie, troche malo, no ale dobrze ze w gore nie idzie:) Licze, ze jeszcze podrajcuje ten swoj metabolizm na wakacjach jakims intensywniejszym ruchem i szybciej zaczna leciec, zoabczymy!:)
Aneeciu pewnie, ze czasem nalezy sie nam cos od zycia, a juz tym bardziej jesli zmiesci sie to w 1500kcal :wink: :P
schudlas juz bardzo duzo, dlatego pewnie organizm troszke sie buntuje i nie chce juz tak szybciutko chudnac. w kazdym razie dobrze, ze chudniesz 1 kilosek miesiecznie, w ciagu roku to az 12 kiloskow :P wiec wcale nie jest zle.
ja tez ciesze sie ogromnie, moja waga znow ruszyla w dol, zobaczymy tylko jak szybko bedzie leciala :wink: :P
trzymaj sie Aneeciu pozdrowka 8)
imperfect! dzieki wielkie za pozdrowienia i w ogole za to, ze do mnie zagladasz:)
Mowisz 12 miesiecy to 12 kg...hm....no ja mam nadzieje, ze to tak przez caly ten rok nie bedzie wygladac wlasnie tak, ze chudne 1kg miesiecznie. Licze na to, ze wakacje temu beda sprzyjac- wiecej ruchu, bardziej drastycznie (znaczy ciagle zdrowo!) dietka itd itp.
Chcialabym do konca roku zejsc do 65kg, mysle, ze nie jest to bardzo wygorowane marzenie:) A z reszta chcialabym sie juz zmagac w przyszlym roku, czyli chcialabym osiagnac w roku 2006 idealna wage. Takie mam male marzonko:)
Zatem na dzien dzisiejszy jest mnie 79kg (dla niewtajemniczonych- w grudniu 2004 roku bylo mnie 107kg!! masakra- nigdy wiecej!), a wiec - wiedzac ze do konca roku mamy jeszcze 7 miesiecy, a do zamierzonego zgubienia 14 kg, to znaczy, ze srednio powinnam chudnac jakies 2kg na miesiac. Mysle, ze jest to do zrobienia. Co wy na to??
No nic! Nawet jesli mi sie to nie uda, to i tak wiem juz ze osiagnelam wiele i ze ciagle musze dbac o to, zeby nie wrocily stracone kilogramy.
Pozdrawiam wszystkich slonecznie!!!
P.S czy ktos jeszcze poza mna wyglada jak mlody raczek? :lol:
Myśle, ze 2 kg w miesiąc przez następne 7 m-cy to bardzo realny planik!!!
Aneeciu idzie Ci super :)
już chwilunia i mnie przegonisz........ bo u mnie niestety coraz trudniej i w górę, zamiast w dół.. ale czytając o Tobie, o takich Osobach jak Ty... uśmeich sam się pojawia na ustach, że i mi sie w końcu uda! :D
Aneeciu super!
ładniejesz w oczach 8) POZDRAWIAM
http://www.piramida.com.pl/kartki/wirtual/31/big/7.jpg
Tak tylko pobieżnie przeglądnęłam i coś mi w oko wpadło, że to już 79 kg:D Gratulacje:*
Znów będę tutaj regularnie (mam nadzieję), ale dopiero po wystawieniu ocen końcoworocznych...
3maj się:*
Anikas, Mort, dzieki dziewczyny za mile slowa:)))
Anikas- a owszem, wygladam sliczniutko, heheh :)
Mort, zatem czekam na ciebie i zycze pieknych ocen na swiadectwie!! :)
A u mnie dietkowo- jak zwykle :)
Ostatnio zobaczyl mnie moj brat- slyszal, ze schudlam, ale dopiero jak zobaczyl mnie najpierw na zdjeciu, a potem na zywo uwierzyl, ze ja faktycznie juz tyle schudlam! Powiedzial mi, ze mnie podzwia i w ogole same mile slowa mowil, heheh :)
A pozniej dowiedzialam sie od mamy, ze jej z kolei powiedzial, ze....(rozpisalam sie!) :) wstydzi sie przynac, ale nie wierzyl, ze mi sie uda. Niewierny tomasz!! :twisted:
Dzis sie zwazylam- bo na dzis przypada nasze clubowe wazenie- i jak przewidywalam waga sie nie zmienila i ciagle jest 79kg, a ale ostatnio wazylam sie 26.05, czyli 4 dni temu, zatem nic dziwnego:) Poczekam do nastepnego poniedzialku i wtedy okaze sie, czy faktycznie chudne teraz okolo 1kg na miesiac czy jednak troszku wiecej :) Mam cicha nadzieje, ze jednak wiecej :)
imperfec, przeczytalam, ze pijesz sok zurawinowy. Moge zapytac jaki? Bo ja ostatnio bylam w jakims markecie i tam znalazlam wlasnie sok zurawinowy w kartonie i dla sprobowania kupilam. W 100ml ma 49kcal, wiec rozcienczam go z woda i nawet, nawet smaczne to jest:) Czy o takim soku mowilas czy moze innym???
P.S wprowadzilam do swojego poruszania fizycznego lekkie cwiczenia na nogi! Zobaczymy jakie beda efekty:)
P.S2 kupilam sobie spodnie letnie i wiecie co? Normalnie rozmiar 42! Z vero mody sa te spodenki. Moze oni maja jakies zanizone numeracje?? Ale oko cieszy ta 42:)
Pozdrawiam serdecznie i trzymac fason dziewczeta dietkowy!!! :)
Aneecia miło się czyta Twój wątek. :) Przede wszystkim daje się odczuć Twój optymizm i nawet, gdy waga spada powoli, Ty ciągle się uśmiechasz.
Gratuluję rozmiaru 42 :D Fajnie jest móc przymierzać ciuchy w normalnych sklepach, co nie? :)
Sok żurawinowy musi być na pewno niesłodzony. Ja piję taki, innego nigdzie nie widziałam, a ten znalazłam w sklepie ze zdrową żywnością.
W zeszłym tygodniu do czwartku waga pokazywała to samo, od czwartku piję ten sok i w tym czasie waga ruszyła mi się o 0,5 kg. Sama nie wiem, czy dzięki żurawinie, czy tak po prostu. 8)
Aneeciu ja tez nie wiem czy ten soczek dziala, ale moja waga troszke drgnela, wiec pije jak najwiecej. pije taki w kartoniku, ale bez dodatku cukru i na 100ml ma tylko 4kcal. rozrabiam go jeszcze z woda, smakuje swietnie, szczegolnie teraz kiedy jest tak goraco :P
rozmiar 42 :roll: ja na razie moge tylko pomarzyc, gratuluje serdecznie :P
Albinko, dzieki za mile slowo:))) No a co mam sie smucic, kiedy w lustrze widze usmiechnieta i coraz ladniejsza laske, heheh :D :P A tak powaznie- ja sobie tlumacze to w ten sposob, mimo ze wiem, ze teraz waga ma prawo spadac wolniej- ze przeciez im wolniej tym zroowiej i na zawsze!! :) Ale swoja droga, juz sie nie moge doczekac az zobacze na wadze pewne! 78kg :) No ale kiedys mi sie marzylo zejscie ponizej 100, potem 90...:)
Imperfect, to ja zaczynam szukac tego soku zurawinowego w sklepach! Moze i u mnie waga dzieki temu drgnie jakos szybciej :))
Wiecie co mnie denerwuje? Tylko jedno! Juz nawet sie pogodzilam z tym, ze te paskudne rozstepy sa na zawsze- chociaz zauwaza, ze im mniej waze, tym one robia sie coraz mniejsze i mnie widoczne, szczegolnie te kilka ktore mi sie zrobily na brzuchu po ostatnim wielkim jojo! Normalnie prawie ich nie widac:)
Ale wracajac do sedna sprawy- denerwuje mnie fakt, ze uda chudna mi tak wolno :cry:
Nie jest tak, ze nie chudna w ogole, ale strasznie wolno, szczegolnie te gorne partie. Jezdze na rowerku, duzo chodze, nawet zaczelam wprowadzac jakies cwiczenia na te moje biedne nogi i ogolnie ciagle sa uzywane, a tu taka mozolna praca wychodzi! No nic, pocieszam sie, ze jak juz osiagne ta swoja wage idealna, to i nozki beda mniejsze, a poki co i tak sie ciesze, ze nie widze juz tego wieloryba!! :)
A i piersi, odkad zaczelam stosowac balsam do bisutu, zdaja sie byc naprawde jedrniejsze! :) Nie ma to jak systematyka, szkoda, ze czasami sie nie chce :P
Pozdrawiam serdecznie!!
P.S Mialam zaczac jesc chleb jak dojde do 80kg, tymczasem waze juz 79 a ja ciagle go nie jem! I chyba jeszcze dlugo nie bede. Czuje ze wcale mi nie doskweira jego brak, a ajk mam ochote na kanapke, to biore sobie wafelek ryzowy (czy z popcornu?! niewazne!:)), ktory ma od 14-23 kcal i robie sobie kanapeczke:)
podziwiam twoja wytrwalosc w postanowieniach Aneeciu
waga tez sie wkrotce ruszy, i szybko zapomnisz, ze czekalas na 78 :wink:
No i wlasnie ruszyla.....cos mnie podkusilo, drogie moje i weszlam dzis na wage! A wazylam sie ostatnio w poniedzialek- dzis, dla przypomnienia mamy piatek :)- i waga pokazala 79kg, a dzis......77,5 kg!!!! Wlazilam na nia chyba 4 razy, stukalam, pukalam, myslac ze cos sie poprzestawialo! hehe, no ale czulam po sobie, ze musialam cos zleciec. Nawet nie wiecie jak sie ciesze:))))))) Juz coraz blizej do osiagniecia mojego celu.
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...ab0/weight.png
Aneeciu super, ja też się cieszę i gratuluję :!: :!: :!:
dzieki gosikmt!! :) milo mi, ze rowniez sie cieszysz moim szczesciem! hehe :)
Wlasnie zrobilam sobie kapiel zycia!! siedzialam w wannie chyba z godzinne- wypeelingowalam sie, wybalsamowalam sie i w ogole relaks pierwsza klasa:))) Czuje sie wrecz bosko! :)
P.S wlasnie sie pochwalilam wspolokatorce, ze znowu spadlam z wagi, na co ona: "Zebys nam w anoreksje nie wpadla!!". Glupie stworzenie, heheh :))))))
Pozdrawiam dziewczatka!!
http://tickers.tickerfactory.com/ezt...ab0/weight.png
CZEŚĆ ANEECIA
PATRZĘ NA TWOJE TEMPO CHUDNIĘCIA I WIDZĘ , ŻE NIEDŁUGO MNIE PRZEGONISZ 8)
ZRÓB TO ZRÓB !!! :lol:
ALE JA TEŻ ZROBIĘ DZIŚ 7 RZECZY DLA MOJEGO METABOLIZMU
1. ZJADŁAM PRZED ĆWICZENIEM PŁATKI OWS Z MLEKIEM
2. WYPIJAM ZIELONĄ HERBATKĘ ZA CHWILĘ TEŻ JUŻ ZROBIŁAM
3. PO HERBATCE POĆWICZĘ GODZINKĘ BRZUSZEK I NOGI I BIODRA ZROBIŁAM
4. KUPIĘ OGÓRKI I SAŁATĘ I KALAREPKĘ I SZPINAK ZROBIŁAM
5. URUCHOMIĘ - MAM NADZIEJĘ - ROWER NIE ZROBIŁAM
6. ZJEM 5 PORCJI W CIĄGU DNIA ZROBIŁAM
7. WYPIJĘ WODĘ MINERALNĄ ZROBIŁAM
TERAZ IDĘ ĆWICZYĆ .
POZDRAWIAM !!!
DAGMARA życzę całkowitej realizacji dzisiejszych planów. Tak trzymać dalej.
Aneeciu ciesze sie, ze juz nie musisz czekac na te 78, niezle je nawet przeskoczylas :wink: :P gratuluje, zycze zeby teraz szybciutko waga zleciala do twojej wymarzonej :P
DAGMRAKO, no to super, wiekszosc zamierzonych rzeczy zrobilas :))))) No i mam nadzieje, ze cie pogonie, hehe :)
imperfect, no wlasnie, nie musialam nawet czekac na to 78, bo od razu 77,5 :))
A weekend byl fajowy- bylam na malym zjezdzie rodzinnym- wielka wyzerka, ale ja dietkowo dalam rade:))) I jestem z siebie dumna, bo mimo tylu smakolykow- placki, salatki, jessssuniu wiejska kielbnaska czy boczek wedzony, ktore dawniej pochlanialabym tonami, teraz poszly w odstawke :) Zjadlam troche mieska z udka z piekarnika, oczywiscie bez skorki!, dwa malutkie kawalki sledzia, ale bez cebulki w oleju, poza tym skosztowalam dwa rodzaje salatek- po jednym widelcu :) A poza tym wcianalam tylko pomidorki, konserwowe pieczarki i chuda wedlinke- cale 6 plasterkow :) Poza tym dwa kieliszki wodki za zdrowie solenizantow- trzeba bylo! hehe :) t5ak sadze, ze nie zjadlam wczoraj wiecej jak 1200-1300kcal max! :)
A tak w ogole, to rodzinka byla w szoku jak mnie zobaczyla! Podobno wygladam juz jak laska, hehe :)
A moja siostrunia, wazaca notabene 57kg, stwierdzila, ze mam od niej juz mniej w biodrach!! heheh :) ZYc nie umierac, dziewczyny!!!
I jak kto mi powie, ze nie warto sie odchudzac, to zastrzele! :))))))))
Pozdrawiam i zycze wytrwalosci, bo warto, jak diabli warto!!!! :)
http://tickers.tickerfactory.com/ezt...ab0/weight.png[/b]
GRATULUJĘ !!!!!!!!!!!!!!
Aneeciu, nie musisz grozić strzelbą, bo ja doskonale wiem, ze warto. Natomiast twoje sukcesy i innych forumowiczek tylko mnie utwierdzają w tym.Cytat:
Zamieszczone przez Aneecia
Gratuluję twoich sukcesów, laseczko
dzieki dzieki dziewczyny:)))))))))
Kurde, ale zeby tak od razu laseczko, gosikmt heheh :lol: :wink:
http://tickers.tickerfactory.com/ezt...ab0/weight.png
Aneecia.. przede wszystkim wielkie GRATULACJE :) oj, idzie Ci naprawdę pięknie! :)
to chyba dziś najważnijesze słowa jakie usłyszałam... bo poparte niezwykłym dowodem, że warto... Tobą i Twoim wyczynem :shock: :DCytat:
Zamieszczone przez Aneecia
pozdrawiam Cię gorąco :)
[quote="AneeciaA tak w ogole, to rodzinka byla w szoku jak mnie zobaczyla! Podobno wygladam juz jak laska, hehe :)
A moja siostrunia, wazaca notabene 57kg, stwierdzila, ze mam od niej juz mniej w biodrach!! heheh[/quote]
No jak rodzinka tak już mówi, to ja stwierdziłam, ze też mogę.
gosikmt, oki, to mow mi laseczko, hehhe :))) P.S gratuluje zejscie ponizej 100!!! :)
Anikas, dzieki wielkie za gratulacje!!!! :)
A u mnie poranne szczescie- 77kg!!! :) Poza tym kilka cm mniej w obwodach. Mam przeczucie, ze teraz kilogramy znowu beda leciec regularnie, bez zastojow, ale cii zeby nie zapeszyc! :) Fajnie by bylo dojsc do konca roku do 65kg :)
Pozdrawiam i zycze milego dnia!!! :)
Aneecia twoje szczęście jest także moim szczęściem. Gratulacje. A jak będziesz szła w takim tempie to na pewno do końca roku będzie 65.Cytat:
Zamieszczone przez Aneecia
Jeszcze raz gratuluję.
Aneeciu widze, ze twoja waga ostro ruszyla. ciesze sie razem z toba.
a teraz wez nas za rece abysmy wszystkie szly w tym samym tempie :wink: :P
na mnie strzelby tez nie trzeba, ale wielu ludziom by sie przydala, heh np. tym, ktorzy nie wierza, ze nam sie uda :wink: :P
gosik, no ja mam nadieje, ze koniec roku przywitam tymi moimi 65kg...........a moze i mniej?? hehe :)
imperfect, Zatem tym wszystkim, ktorzy potrzebuja strzelby.......strzezcie sie, kula niedlugo poleci!! hehe :)
A jak u mnie? Dobrze, nie powiem, swiadomosc, ze jest mnie "tylko" 77kg rozbraja mnie niezmiernie. hehe :)
Szczerze mowiac to ja chyba tyle to w szkole podstawowej ostatnio wazylam, niezly ze mnie byl wielorybek, nie ma co :)
Generalnie moja dietka teraz polega na tym, ze staram sie jesc 1100-1200kcal, bo dosyc dlugo jechalam na 1000, a to podobno nie za zdrowe, zatem zwiekszylam sobie dawke i jak widac wyszlo mi to calkiem na zdrowie, bo przeciez chudne :) Teraz tak planuje, ze do konca czerwca bede jesc wlasnie 1100-1200kcal, a potem przez lipiec i sierpien znowu wroce na 1000, a potem znowu na 1100-1200 i tak na zmiane do konca roku. Taki ma cwany plan :lol: :wink:
Dzis generalnie bylo kaloryjek cos kolo 1290, wiec troche przy duzo, ale strzelilam sobie dzis extra maslaneczke rabarbarowa na miescie (cale 240kcal), ktora uwielbiam a nie pilam strasznie dlugo, a co tam! :P
A teraz zmykam pojezdzic sobie na rowerku!!
Milego wieczorku dziewczeta :)
Aneciu cieszę się razem z Tobą. Pamietam jak kilka miesięcy temu waga u Ciebie pokazywała niewiele mniej niż 100, a teraz brawo. W takim tępie to napewno wcześniej dojdziesz to tych 65kg. Czego Ci życzę :D
Pozdrawiam
ninka, no ja tez pamietam tamte czasy- oby nigdy nie wrocily!! :)
A tak poza tym, to nie wiem dlaczego, ale podkusilo mnie wejsc sobie dzis z ranka na wage, i wiecie co zobaczylam?! 76kg! Wlazilam na nia i schodzilam z niej kilka razy, bo oczom nie wierzylam! Bo to dziwne troche- wczoraj przeciez w dniu pomiarow bylo 77kg. Nie kapuje za bardzo, moze dlatego, ze zaczelam wiecej wody mineralnej pic? A moze dlatego, ze po kilku dniach nie jezdzenia na rowerku, ostatnio znowu regularnie na niego wsiadam? Faktem pozostaje, ze napedzilam sobie ten moj "silniczek" i kilogramy leca pieknie:) A jak juz wczesniej mowilam, jem w porzadku, nie schodze ponizej 1000kcal.
No nic, pozostaje sie tylko cieszysz, nie dziewczyny?? :) hehe
Pozdrawiam serdecznie!!!!
No nie ja się tak nie bawię, ja też tak chcę :!: :!: :!: :!: :!:
Oczywiście super. Trzymaj tak dalej Aneeciu.
gosik, nie no spokojnie, nie zazdrosc, bo.....dzis przekonalam sie, ze stawanie na wage codziennie to zgubny nawyk!- jednak jest ciagle 77kg, nie wiem skad sie wczoraj pojawilo 76, ale to i dobrze, bo sie troche martwilam, ze tak szybko lece z tymi kilosami :)
Uuuu zblizaja mi sie "te dni" i cos mi apety skacze! oczywiscie wszystko dzielnie kontroluje, ale normalnie naprawde chce mi sie jesc:) Druga sprawa, ze jak juz cos to podjadam sobie jakies zdrowe smakolyki- wszystko w granicach limitu kalorycznego, zeby nie bylo! hehe :)
A dzis sobie strzelilam genialny obiadek- 1\2 torebki ryzu brazowego, 1\2 paczki mieszanki wykwintnej mrozonej, do tego troche ketchupu i jakies 100g salatki warzywnej z kapusty, papryki i cebulki i cos tam jeszcze, bo gotowa byla! w sosie wlasnym, a to wszystko pieknie sobie polozylam na cudnym talerzu pokrytym swieza salata zielona- nie dosc, ze sie najadlam jak swinka, to jeszcze oczka nacieszylam :) A bilans kaloryczny tego cuda, to cos kolo 330-340kcal :)
Pozdrowionka i milego dnia! :)
Cześć Aneecia
Gratuluję wytrwałości .
Ludzie mówią , żebym już nie chudła . Będę ćwiczyć dla poprawy wyglądu . Już zaczęłam .
Goń mnie goń ! :wink:
Pozdrawiam !!!
DAGMARKO, a pewnie, ze cie bede gonic, ja to sie tak rozbrykalam, ze wszystkich teraz mam ochote gonic, hehe :)
A jak u mnie dietkowo- no norma! Idzie luks, znaczy nie grzesze, dbam o kalorycznosc, jezdze na moim kochanku stacjonarnym i zaczelam stosowac serie kosmetykow lirene- ta pomaranczowa, znaczy zelo-krem, serum, pilling itd. I czuje juz po kilki stosowaniach efekty. Moze to tylko moja podswiadomosc, ale mam wrazenie, ze moja skora zaczyna sie wchlaniac faktycznie i robi sie coraz bardziej milusia :)
A tak w ogole, to nareszcie przyzwyczailam sie do tego, ze sie odchudzam! Znaczy juz sie nie boje tego powiedziec glosno. Kiedy ktos mnie czestuje jakims smakolykiem (blee, hehe :)), to nie mam zadnego problemu odmowic ze slowami, ze ja takich rzeczy nie jem i juz:P
W tym miesiacu nadrobilam chyba kilku letnie szaly zakupowe! Co ja kupilam, uhuh :) Najwieksze wrazenie robi spodniczka przed kolanko, hehe :wink:
A jak u was dziewczyny?? Mam nadzieje, ze wcinac owoce, warzywa i wszystko co zrowe!:)
A w poniedzialek wazonko, ciekawam co zobacze!
pozdrawiam serdecznie!! :)
Kosmetyki Linere są świetne, dzięki nim (i stepperze) cellulit zniknął z większej części ud, pozostał tylko na ich wewnętrznej stronie, gdzie było go najwięcej. Poza tym ten zapach jest wspaniały. Bardzo je lubię.
Dopiero przyzwyczaiłaś się do tego, że się odchudzasz? :P Sporo czasu Ci to zajęło, ale lepiej późno niż wcale. ;)
Gratuluję spódniczki. Ja też bym chciała. Od lat nie chodziłam w spódniczce przed kolanko, czas nadrobić zaległości.
A w poniedziałek zobaczysz 1 kg mniej, jestem niemal pewna. Ale pogratuluję Ci dopiero po ważeniu. ;)
Gdzie jest Twój wskaźnik wagi?
Albinko, chyba zle to troche ujelam, ja sie juz dawno przyzwyczailam do diety, do ze sie odchudzam itd, ale ostatnio zaczelam sie nawet z tym obnosic, ajak! :)
A moj suwaczek pojawi sie w poniedzialek po wazeniu :)
No to machina ruszyla!!! 75kg
Czulam to, czulam cholercia, ze polecialo na pewno wiecej niz 1kg :)
Jeszcze ostatnio, kiedy jadlam 1000kcal, to chudniecie mi sie spowolnilo, a wrecz nastapil zastoj, a teraz jedzac 1200kcal, chudne po 2 kg na tydzien! Ta nagroda za tyle czasu stania wagi naprawde mi sie podoba:))))))))
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...3a1/weight.png
2 kg na tydzień? WOW!!!!
GRATULACJE!!!
To świetny wynik!
Jak długi to był zastój?
Albinko, dziekuje za gratulacje :)
A zastoj trwal cos kolo miesiaca. Wtedy nie tylko kilogramy nie lecialy, ale i centymetry staly w miejscu! Po tym zastoju zaczelam jesc wlasnie 1100-1200kcal i oto co sie dzieje:) Planuje tak do konca miesiaca jechac na 1200, a potem przejsc znowu na 1000 na jakis czas- chyba ze ciagle bede tak ladnie leciec z wagi, to przedluze sobie ta rozpuste 1200kaloryczna, hehe :)
Pozdrawiam i mam nadzieje, ze u Was dziewczyny tez tak ladnie polecialy kiloski po tym tygodniu!!
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...3a1/weight.png
Aneecia.. wow :D :shock: gratulacje..
aż mi dech zapiera jak CI idzie :)
no i nieźle mnie przegoniłaś.. buuuu...
super, naprawdę super Ci idzie :)
pozdrawiam gorąco :) MIŁEGO DNIA