ja sie zastanawiam... nie wydaje mi sie, zebys mial az tak duza nadwage - mysle, ze to raczej problem skladu ciala. jesli rzeczywiscie w ogole nie cwiczysz, a teraz zaczniesz, to schudniesz pare kilo, ale nie tyle, ile cchesz... po prostu masa miesniowa, ktorej teraz masz niewiele, sie zwiekszy i tyle. bedziesz wygladal lepiej i chyba korzystniej dla twojego samopoczucia bedzie mierzyc efekty ubraniami, wygladaem, niz waga...

moim zdaniem powinienes wazyc okolo 80 kg, ale byc aktywny fizycznie - wtedy cialo naprawde inaczej wyglada. moze jakas sztuka walki?