Próbuję odbić się od dna-spowiednik odchudzania wg.Lunki !!!

Dzień Dobry Luna :D :D :D
Cieszę się, że leżaczek zarezerwowany obok Ciebie, to mnie może jeszcze bardziej zachęci. tak więc zabieram sie jeszcze pilniej do studiowania.
POZDRAWIAM WTORKOWO

http://foto-przyroda.pl/zdjecia/6926.jpg

Gosiku :D będę czekać na Ciebie :D :D :D :!: Och te sloneczniki 8) :lol: :!:

Muszę poczytać o tej diecie. Mało o niej wiem. A to co piszesz jest zachecające. Skoro czyjesz się na niej dobrze to najlepsza argumentacja :D Ale zastanawiam się, czy ta dieta jest dla mnie. Ja mam dużą otyłość...może to ma jakieś znaczenie :?: :roll: W każdym razie poczytam :)
Mam nadzieję, że te otarcia to nic poważnego :?:

pozdrawiam


http://tickers.TickerFactory.com/ezt...9ea/weight.png

ojjjojoj :(
no czasem zdaża sieprzewrócić..rzaden wstyd
mam nadzieje ze ranki się laa zień zagoją i nie będa już sprawiać bólu :)


serdecznie pozdrawiam :*

ps. jak tam bigosik wyzedł :?: pomiędzy zwykłym a takim SBoskim jest duża róznica :?:

Rewolucjo :D według mnie ilość kilosków do zrzucenia nie ma znaczenia przy SB.Ja dobrze się na niej czuję,choć muszę przyznac,że przez kilka miesięcy byłam do niej pesymistycznie nastawiona!!!A Ty już tak wiele osiągnęłaś i na pewno dojdziesz do celu :D :D :D :!:

Kath :D bigosik wyszedł pyszny,chociaż wiadomo,że to nie to co taki "prawdziwy" :roll: :wink: :!: Zrobiłam go wg.przepisu Anikas.
Składniki to:1 kg. kiszonej kapusty,o.5 kg. chudego mięsa (dałam pierś z kurczaka),30 deko szynki drobiowej,2 duże cebule,25 deko pieczarek,suszone grzybki,2 listki laurowe,3 ziarnka ziela angielskiego,papryka slodka ,odrobina Wegety.Ja dodałam jeszcze przyprawy ziołowej do bigosu.Porcja jest ogromna i wystarczy na kilka razy-w zależności od apetytu.

Izarko :D obiecany przepis na "Sałatkę z tuńczyka"

1 średnia cebula,2 duże ogórki kiszone,1 jajko na twardo,tuńczyk sałatkowy,jogurt naturalny,zioła(ja użyłam mieszanki prowansalskiej,a jogurtu połowę 0%).
Wszystko pokroić,wymieszać i polać sosem z jogurtu wymieszanego z ziołami,czosnkiem i pieprzem(ja nie dałam czosnku,bo nie lubię.Sałatka bardzo mi smakowała,porcja była spora i sycąca :D :!:

Smacznego i...do wieczora :D :D :D :!:

Lunko kochana

ja znów mimo bata nad głową wpadam z szybkością światła zaznaczyc swoją obecność,

dzięki za sałatkę, się zrobi jutro na kolacyjke, po zakupach, bo w lodówce tuczyk nie mieszka :evil: :evil: :evil: :evil:

a takiego miałam smaka...........

Pozdrawiam Cie baaardzo gorąco, niestety humor tylko ździebkę lepszy,

jutro znów nie zapowiada sie luźniej w pracy, kiedy ten weekend będzie?

Buziaki

WITAM LUNECZKO GRATULIJE WYNIKU I TRZYMAM KCIUCZKI ZA NASTEPNA DZIESIĄTKE. SLONECZNIKI FAKTYCZNIE PRZEPIEKNE AŻ SIĘ ROBI WESELEJ. SERDECZNIE POZDRAWIAM. :D :D :D :D

mniam mniam :) ten bigosik, to naprawdę zabrzmialo smakowicie :mrgreen:
widzę że plażowanie Ci sluży :mrgreen:
taie smakolyki..
zero stresu w momencie podliczania dzinnego wchłonięcia kcalorii :D
to sie nazywa luxus :D

Witam :D :!:

Dzisiejszy dzień mimo bolącej nogi mogę zaliczyć do udanych :D :!:

Menu :lol: :
:arrow: sałatka z tuńczyka
:arrow: galaretka bez cukru 250 ml.(troszkę słodzika)+jogurt naturalny 0%
:arrow: bigosik
:arrow: znowu galaretka+kilka orzeszków
:arrow: duża,surowa klarepka

Płyny w ilości 3 litrów w tym litr zielonej herbatki i litr czerwonej :D :!: Wypróbowałam dziś.....kasetę z Jane Fondą.Ależ mi to niezdarnie szło!!!!!!!!!Cienias jestem-padłam po pół godzinie :roll: :evil: :!:

Izary :D biedna jesteś :cry: :!: Niestety do weekendu jeszcze daleko!!!Życzę troszkę więcej luzu w pracy i co najważniejsze zdrówka-reszta się ułoży :D :!: :!: :!: Jak trafię znowu na jakiś fajny przepis to napiszę :!:

Boksita :D witaj krajanko :wink: :!: Ja też trzymam kciuki za Ciebie!Zaraz pójdę zajrzeć co na twoim wątku słychać :D :!:

Katharinko :D bigosik pychotka!!!!Wiesz,tak jakoś dziwnie się czuję nie licząc kalorii....i łapię się na tym,że jednak mimochodem podliczam je ,chociaż w przybliżeniu :lol: :!:

http://bulcards.com/resources/cards/love/love014.jpg