Lunko nie wiem kiedy i nie wiem czy na pewno, jak będę bliżej wyjazdu dam znać
Wersja do druku
Lunko nie wiem kiedy i nie wiem czy na pewno, jak będę bliżej wyjazdu dam znać
Jolu, wspaniałego dnia Ci życzę i żegnam się już teraz, już za Wami tęsknię....
Do czwartku :!: :wink:
http://www.fotos-bilder.biz/Garden_flowers/tulips.jpg
MIŁEJ NIEDZIELI,
http://www.ani3.dk/dyr03/dyr30/dyr/Barre21.gif
pięknej slonecznej niedzieli!!!
BYłAM JUż NA JEDNYM SPACERKU ,A NA DRUGI NIKT NIE CHCIAł ZE MNA Iść LENUCHY :cry: :cry: WIęC SIEDZę PRZY KOMPE :oops: :oops: ZAMIAST SIE RUSZAć :cry:
MIłEJ NIEDZIELI JOLU TY NAPEWNO MASZ Z KIM SPACEROWAć.ALE MARUDZę :wink: :wink:
http://www.gdansk.pl/ogolne/gallery/...zno_beach2.jpg
Buziaki na nowy tydzień :D
http://www.bank-zdjec.com/foto2/4972_b.jpg
***
Grażyna
Ale piękna pogoda - a ja znowu w domu - :evil: . Kochany mężuś zabrał małą na spacerek a ja szykuję sprawdziany na jutro (jak widać :D ). Ale jak ja chciałabym wyjść na chwilkę :roll:
Miłego wieczoru
Witajcie dziewczyny :D :D :!:
Niedziela minęła....jutro początek intensywnego tygodnia :roll: :roll: :!: Mam bardzo dużo pracy przez cały tydzień,więc nie dziwcie sie,ze bedzie mnie mniej na forum :!: :!: Nie dam rady wszystkiego pogodzić :roll: :!: Mase roboty w ogrodku i to nie tylko w moim,ale i u babci plus rózne zakupy "remontowe".Jak już pisałam w drugiej polowie czerwca bedziemy mieli ekipę,która ociepli i otynkuje dom.Wcześniej musimy wymienić jeszcze jedno duże okno i jedno malutkie plus jeszcze kilka innych rzeczy koniecznych do zrobienia przed wejściem ekipy :!: :!: A potem jak kasy zostanie bedzeimy jeszcze robić zprzodu ogrodzenie :roll: :!: Oprócz tego oczywiście chodze 2 razy na dzień do mojej babci -w sumie 3 godziny.Czasami nie wiem w co wcześniej ręce włożyć :evil: :roll: :!: :?: Dieta okej,chociaż w zeszłym tygodniu były 2 grzeszki :oops: :cry: :!: W czwartek syn miał 20-e urodziny wiec była lampa winka i kawałek sernika na zimno,a wczoraj mieliśmy gości i oprócz ciasta wypiłam drinka,chyba pierwszego od roku :roll: :!: Waga,to wielka niewiadoma,bo moja waga nadaje sie tylko na złom-waży jak chce:różnica między jednym a drugim rankiem wynosi nawet i 5 kilo :x :shock: :!: Na zakup nowej musze jeszcze poczekac :!: Malutko ćwicze,ale cały czas jestem w ruchu :!: :!:
Buziaki dla wszystkich :D :D :!:
http://www.fotoplatforma.pl/foto_gal...a-DSCN9332.jpg
Kasiu :D proszę nie smuć się :!: Wszystko bedzie dobrze,czas szybko zleci i już niedługo wrócisz do nas :D :!: Czekam na Ciebie :!: :!:
Alexiso :D ależ dawno Cię nie było :!: Głowa do góry -ani sie obejrzysz jak bedziesz walczyc o szósteczke :D :D :!: Dla tych co są na diecie...to nie powinno być świat w kalendarzu :wink: :lol: :!:
Halinko :D dziękuję :!: A kiedy wyjeżdżasz na działeczke,już tak na dobre :?: :?:
Bogdziu :D wcale nie marudzisz,a ja bardzo lubię jak do mnie wpadasz i...jeśli chcesz to mozesz sobie marudzić do woli :wink: :lol: :!: To prawda,mam z kim spacerować,ale czasem...wiesz chciałabym pospacerowac w samotności...ale nie mam jak :roll: :!: Widzisz...babie to nie dogodzi :wink: :lol: :!:
Grażynko :D dziękuję i wzajemnie :D :!:
Mika :D biedulko Ty moja :cry: :!: Cięzko jest usiedzieć w domu,kiedy jest taka cudna pogoda :!: :!: Trzymaj się :!: Przytulam wirtualnie :D :!:
Agnimi :D bedę czekać na informacje :D :!:
Beatko :D Ciebie na pewno wzmocni -musi :!: Jesteś bardzo wrażliwa i dlatego jest Ci cieżko :!: Musisz sie uodpornic - nie zawsze jest tak jakbyśmy chciały...niestety.... :roll: :!: Brawo za ćwiczenia :D :!: Buziaki :D :!:
Stelluś :D dziękuję -cieszę się,ze się odezwałas -brakuje mi Twoich wpisów :!: :!:
MILEGO I UDANEGO TYGODNIA ZYCZE .
http://www.dutchgardens.com/on/deman...cts/30502t.jpg
Udanych zakupów remontowych :P
nas też czeka tynkowanie już za chwilkę , jesienią miały być wszystkie prace zrobione, ale ekipa spóźniła sie 2 miesiace :evil: i zdążyli tylko ocieplić budynek :evil:
teraz będą kończyć to, co mieli zrobić we wrześniu :evil:
ale co zrobić, teraz my musimy czekać na budowlańców, gdyż prawie wszyscy siedzą już w Irlandii :wink:
milego tygodnia :P buziaki H :P
Witam wszystkch cieplutko :D :D :!:
Dzisiejszy dzień dietkowo w normie czyli kalorie 1100 chociaż nie obyło sie bez grzeszków...zaczęliśmy sezon grillowy :roll: :!: Zjadłam kiełabske i krome chleba opieczonego na grillu :oops: :roll: :!: Wiem,wiem...powinnam zrobićsobie rybkę albo warzywka opiec ,ale nie było na to czasu :!: Od rano do 19-tej cały dzien mieliśmy zajęty.Kupilismy synowi nową wersalke i trzeba było pozbyc sie starej,a jeszcze dostałam wykladzinę PCV to jeździlismy z meblami,żeby ja położyć i tak czas zleciał prawie do 17.30.Potem jeszcze poszłam posiać u babci warzywka i cały dzień z głowy -jestem narobiona tak,że pewno jutro będę miała problemy zwlec sie z łóżka :evil: :roll: A jutro duzo lepiej nie bedzie -w planach wyczyszczenie dywanu syna i prace w ogródku -czyli sianie i przesadzanie :roll: :!: Na pewno nie wyrobie sie jednego dnia,a czeka mnie jeszcze czyszczenie oczka wodnego :roll: :!: Środę robie sobie dzień wolny czyli Lunka ma wychodne i jedzie na działkę do jednej z forumek :D :D :!:
http://www.fotoplatforma.pl/foto_gal...__DSCN9975.jpg
Psotulko :D dziekuję i wzajemnie :D :!:
Hindi :D witaj towarzyszko w remontowej niedoli :wink: :lol: :!: Długo szukałam solidnej ekipy,aż znalazłam-jak bedzie pogoda to prace mają im zająć tydzień -zobaczymy jak bedzie :roll: :!: Panowi sa solidni,uprzejmi,nie piją w pracy alkoholu i przychodzą ze swoim piciem i jedzeniem,robią 2 przerwy na dzień- brzmi wspaniale :D :!: Robili i koleżanki i była bardzo zadowolona :D :!:
Joluś życzę Ci udanego wtoreczku. Nie przepracuj się zbytnio.
LUNECZKO JAK UDAłO SIE SPOTKANKO :P :?:
Zycze Ci miłego wtorku :P :P
BUZIACZKI
http://img84.imageshack.us/my.php?im...puppiespw7.jpg
Lunko na razie w sprawie wyjazdu cisza co mnie cieszy bo nie bardzo mam cheć jechać do US, tym bardziej że boję się jechać obcym autem.
Na razie jestem zapracowana i w pracy i w domu
I tak chyba będzie do końca maja a może i czerwca , bo w czerwcu wesele Milenki i Marcina, chrzestnego Marty
wyświetliło mi się , żę pisałaś do mnie na GG, ale ten mój program non stop wywala i nie wiem co pisałaś :cry:
JOLU PRZY TAKIM TEMPE żYCIA TO ćWICZENIA SAME SIę ROBIą :P :P
A NA DODATKU NA śWIEżYM POWIETRZU. :wink:
SPACERKI DODRZE MI ROBIą WIęC POSTANOWIłAM ,żE W MIARę JAK BEDZIE łADNA POGODA I SAMOPOCZUCIE TO CZęść TRASY DO PRACY PRZEJDę PIESZO. :P :P
NIE JEST TAM TAK PIęNIE JAK NAD MORZEM ,ALE JEST PIEKNA ALEJA LIPOWA. :P
NIESTETY OBOK JEST ULICA :cry: :wink:
http://www.kobidz.pl/edd/media/Podko...a%20Lipowa.JPG
JOLUS JESTES ZAGONIONA I DLATEGO NIE ZAWSZE MYŚLISZ CO BY S CHCIAŁA JESZCZE ZROBIĆ . WCZORAJ KUPIŁAM PO 6 ARKUSIKÓW KLAUDI I ROKSANCE I WIESZ JAK SIĘ CIESZYŁY. DZIĘKOWAŁU PRZEZ TELEFON OBIE.
MIŁEGO DZIONKU.
http://img167.imageshack.us/img167/1933/susie3ev0.gif
Witam wracam do diety i dlatego przypominam się i pozdrawiam
Niech świat nam pachnie
37 lat; 164 cm wzrostu
Start 03.07.2006; 116 kg; BMI 43,13 otyłość
Ostatnie ważenie: 17.04.2007 108 kg - BMI 40,15
POWOLI, POWOLI NAWET KONICZYNKA DOJDZIE NA METĘ
Kontrola wykonania planu w tym tygodniu:
1. 5 posiłków dziennie (7.00; 10.00; 13.00; 16.00; 18.30) :lol: - wykonane !!!
2. 2 litry wody dziennie :lol: - wykonane
3. ćwiczenia + spacery (min.20 minut dziennie) :oops: - nie.....
4. nie łączenie węglowodanów z białkami :oops: - nie.....
5. nie więcej niż 250g na jeden posiłek (obiad nie więcej niż350g) :oops: - nie.....
6. jedzenie dużo warzyw :lol: - wykonane
7. jedzenie raz dziennie owoców :lol: - wykonane
8. nie jedzenie słodyczy :oops: - nie.....
9. nie picie alkoholu :lol: - wykonane
10. nie jedzenie po godz.19.00 :lol: - wykonane
11. pozytywne nastawienie do życia :) - staram sie staram...
12. nie więcej niż 1500kcal na dzień :twisted: - yyyyy chyba narazie nie liczę kalorii
13. sen minimum 8 godz. :lol: - wykonane
14. stosowanie kosmetyków wyszczuplających :oops: - nie.....
15. raz na tydzień – peeling kawowy + workowanie :oops: - nie.....
:D witaj kochana -wiesz jak rzadko wpadam teraz na forum,ale jak juz jestem to izagladam gdzie sie da .Ale z Ciebie pracus skarbenku :!: :!: :!: :!: Zapracujesz mie .Ale tak to juz jest jak sie maremont w domciu.Wiem dokladnie cos na ten temat bo my z mezem sami przeprowadzamy remonty.A jak sie chce utrzymac dom w ladzie to niestety trzeba zasuwac. Pozdrawiam cie serecznie i pilnuj sie ,aby nie wpasc w jakas chorobe,bo o to nie trudno.Mnie tez czeka remont pokoju jak syn sie wyprowadzi ,ale to pewnie juz nie w tym roku .A moze .Pozdrawiam i caluje
110/79/5 :lol:
jak ekipa jst już sprawdzona, to polowa sukcesu :P :P
niech te remonty miną nam bezboleśnie :wink:
:P :)
miłego dzionka :P :P buziaki H
Całuję mocno!
http://www.oetker.de/wga/oetker/file...ene-beeren.jpg
Buziaki dietkowe dla mocno zapracowanej kobietki :D
Joluś, ja w nocy postradałam głos, to znaczy mówię, ale chrypę mam ogromną :shock: :roll: wieczorem kładłam się spać i miałam tylko kaszel, a dziś rano już nie mogłam normalnie się z wychodzącym do szkoły młodym pożegnać, bo wydobyło się ze mnie coś na kształt koguciego piania :wink: :lol: :shock:
może znasz jakiś domowy sposób na chrypę-giganta :?: :?: :?:
pozdrawiam cieplutko :D
Wiosna
I nadeszła ukochana wiosna
chociaż może,
nie dla wszystkich radosna...
słonko coraz mocniej grzeje
niesie radość
przynosi nowe nadzieje.
Czy wszystkich cieszy ?
czy każde serce wzruszy ?
na przyrodę... na piękno..
na świat co otacza nas ?
chciałoby się wykrzyczeć
by każdy
w sercu wiosnę miał
by szczęście i miłość
z małego pączka
zamienił się w piękny...
w kolorach tęczy... kwiat... :D :D :D
Witajcie :D :D :!:
Uffff....ciezki dZień za mną i dopiero teraz moge tutaj posiedzieć z godzinke....na wiecej braknie sił :roll: :!: :!: Od rana miała doslownie zap.....Wyczyścilam syna dywan,a potem az do wieczora razem z męzem pracowaliśmy w ogrodku :!: A tu końca roboty nie widac :roll: :!: :!: Jutro odpoczywam -cały dzien mam dla siebie :D :D :!: Dieta w normie -waga wg. starej szalkowej ani drgnie :evil: :!: :!:
http://www.fotoplatforma.pl/foto_gal...__DSCN4385.jpg
Beatko :D przykro mi,że żle się czujesz :!: Na taką chrypkę moja babcia poleciłaby Ci płukanie gardła solą kuchenną czego ja osobiście nie znosze :? :x :!: No i mleczko,gorące z czosnkiem....czego też nie znosze,albo z masłem i cukrem :roll: :!: Wiem,ze babcine sposoby są skuteczne,ale......dla mnie nie do przyjęcia :wink: :!: Mam nadzieję,że już Ci lepiej :!:
Animko :D jak bardzo mi Ciebie brak -wracaj na forum :!: :!:
Hindi :D ekipa jak najbardziej sprawdzona,wiec mam nadzieję,ze i u mnie robota pójdzie im sprawnie i obedzie sie bez konfliktów :D :!: To okropne co Cię spotkało...ten pożar,ale najważniejsze,ze nic Wam sie nie stało :!: :!: Masz rację -nie ma jak w domu -choćby ciasne ,ale własne :D :D :!:
Podstolinko :D ja też teraz nie mam tyle czasu na forum ile bym chciała :evil: :!: Dziękuję za fotki -są super i za informacje na gg :!: Nie mam kiedy odpisać,ale czytam i dziękuję,ze je zostawiasz dla mnie :D :!: Co do remontu,to na dobrze zacznie sie pod koniec czerwca-teraz prace przygotowawcze.W domu to wszystko sami robimy,ale do ocieplania budynku to woleliśmy wziążć fachowców :!: Pozdrawiam :D :!:
Takija :D ciesze się,ze wróciłas -trzymam kciuki :D :!:
Hiiiiii :D to fakt,ze jestem zarobiona..dzisiaj to nawet w sklepie nie byłam,tylko od rana do wieczora zaiwaniałam z robotą :roll: :!:
Bogdziu :D dzisja to czuję sie jakbym pół dnia była na areobiku,albo cały dzień pedałowała na rowerku :twisted: :!: :!: Brawo -dobry pomysł z tym chodzeniem na pieszo do pracy -dotlenisz sie i kalorii trochę spalisz :D :D
Madziu :D spotkanie bedzie jutro :D :!: Buziaki dla Ciebie :!:
Agnimi :D zapracowana kobieta pozdrawia drugą zapracowaną kobietę :wink: :lol: :!: :!: Szkoda,że nie przyjedziesz,chociaż nie wiem czy znalazłabymczas na spotkanie :roll: :!: Na gg pytałam czy dostałaś płytę co miałam dla Ciebie od Gaygi -wysłałam zaraz po świetach :!:
Alexiso :D nie da rady....robota sama sie nie zrobi :wink: :!: :!:
Szkoda , że to prawda ...Cytat:
robota sama sie nie zrobi
Jak ja wróciłam to Ty się zapracowałaś 8) :lol: Ale nas ten czas rozdziela.
Jolu zostawiam gorące pozdrowienia :D
Chciałabym Was wszystkie poodwiedzać ale już jest za późno :cry:
Och aż mi głupio ..uwierz mi . Cieszę się tylko ,że znajduję już czas na dietkowanie :D
Buźka :-* Dobranoc :D
http://www.galeriacyfrowe.pl/p/6/d/57924.jpg
Joluś zalecenia na jutro: :wink:
-dużo wypoczynku nogami do góry
- same babskie przyjemności (manikiury, pedikiury, maseczmi, balsamowanka itp., itd.)
- duzo czasu na hobby
- nie przejmowanie się niczym
Po prostu pełna relaksacja. :D
Luneczko miłego dnia i dziekuje,ze o mnie pamietasz :P
BUZIOLKI :P :P :P
http://img168.imageshack.us/img168/2664/001agp5.jpg
:D Lunka -witaj moja Ty zapracowana kobieto :!: :!: :!: :!: Tylko uwazaj na siebie ,zebys nie przeholowala :!: :!: :!: Życze Ci duzo zdrowka i sil ,bo wiem co znaczy taki remont w chalupie.My tez z mezem wszystko robimy sami.Moje zdrowie prawie dobre poza cisnieniem ,ktore mi skacze niemilosiernie.No i ten cholerny puls dochodzi czasem do 130 uderzen /min.Juz nie to cisnienie mi tak dokucza jak wlasnie puls. :!: A nie moge nic ponadto wziąsc co biore rano i wieczorem.Mam prowadzic spokojny tryb zycia ,spytalam lekarza czy moge to poprosic na recepte spojrzala na mnie i glupio Jej sie zrobilo ,bo zna moja sytuacje.Wiem ,ze tylko spokoj moze mi byc najlepszym lekarstwem,ale jak to osiagnac :?: :?: :?: :?: :!: :!: :!: :!: Pozdrawiam Cie skarbenku i zycze duzoooooooooozdrowka i sil do pracy ,ale pamietaj o sobie :!: :!: :!: Podsylam buziaczki -Irena :D :D :D :D
110/79/5 :lol: :lol: :lol: :lol:
Lunko kochana ściskam Cie serdecznie i dziekuje za odwiedzinki na moim jakze pustym wateczku...
Buziaczki i milego dnia :lol:
Wróciłam i chciałam się przywitać. Doszłam do wniosku, że bez Was nicmi nie wychodzi. Mam nadzieję, że jeszcze mnie pamiętacie?
Po wielu smutnych i złych dla mnie dniach postanowiałam znowu walczyć o siebie. Od trzech dni jestem na diecie Cambridge. Muszę na niej wytrwać do 30 kwietnia. Potem 2 tygodnie mieszana i chyba znowu powtorzę Camridge.
Lunko gratluję Ci ogromnie Twojego pobytu na mecie! Naprawdę tylko pozazdrościć
WITAJ JOLU :lol: :lol: :lol:
MOJE SPACERKI STOJą POD ZNAKIEM ZAPYTANIE BO POGODA SIE PSUJE ,WCZORAJ BYł, DZIś BęDZIE TEż ELE KRóTSZY ,A CO JUTRO TO NIE WIEM :cry: :cry:
POZDROWIONKA I MIłEGO ODPOCZYNKU BOGDA
http://republika.pl/blog_li_379938/6...sz/kociaki.jpg
Witaj Jolu :D
Zastanawiam się, czy Ty kiedykolwiek odpoczywasz. Ciągle tylko robótka tu, robótka tam, sprzątanko, ogródek, okna itd.
ODPOCZNIJ, BO NAM SIĘ PRZEPRACUJESZ
Alexisa dobrze mówi - leżenie do góry brzuchem (no tak, do góry brzuchem to mogę sobie ja poleżeć, bo jeszcze go mam, ale Ty już faktycznie tak poleżeć nie możesz :D ). Kawusia do jednej ręki, książka do drugiej i ODPOCZYWAMY
JOLUŚ COS TA WAGA SIĘ NA CIEBIE OBRAZIŁA .
MOŻE JĄ POGŁASKAJ I JEJ POWIEDZ BY SPUŚCIŁA Z TONU.
NAPEWNO POMOŻE HIHIH.
BUZIACZKI PRACUSIU.
http://republika.pl/blog_rr_3005981/...5/tr/m-1k1.gif
Jolu, pozdrawiam cieplutko, już wróciłam :P
Hej Jolu :D
Dzięki za słów parę na gg zagoniona kobietko :D
Zostawiam pozdrowienia i czekam na Twój wpis i wiadomości ze spotkania z Dorfą 8)
No i może jakieś fotki jak masz 8)
Miłej nocki :D :D :D
http://www.galeriacyfrowe.pl/p/2/7/57962.jpg
Witajcie dziewczyny :D :D :!:
Dzisiajszy dzień Lukna miala wolny od wszelkiej pracy :D :D :!: Na zaproszenie Dorfy pojechałam do Siemianowic i spędziłam tam super dzień -odpoczęłam,zrelaksowałam się i przywiozłam duzo sadzonek kwiatów do swojego ogródeczka :D :D :!: Było zimno,ale na szczęscie nie lało :!: Około 2 godzinki spędziłysmy na działeczce -fajne miejsce i kwiatów tak dużo,a ja kocham kwiaty :D :D :!: :!: Potem pojechałysmy odwiedzić Anamat -córkę Dorfy,którą tez znacie z forum :D :!: Na koniec wylądowałasmy na obiadku w mieszkanku Doroty :D :!: W ym miejscu dziękuję też jej mężowi,który zabawiał mnie rozmowa :D :!: Bardzo dobrze sie bawiłam i mam nadzieję,ze to powtórzymy,bo Dorfa jest świetną babeczką -ciepłą i kochaną :D :D :!:
Na działeczce :D
http://i14.tinypic.com/2d7a92f.jpg
http://i17.tinypic.com/4hip3is.jpg
Dorfa,Anamat,ja i Krystianek :D
http://i17.tinypic.com/4hws9hk.jpg
Oglądamy fotki :D
http://i12.tinypic.com/2h2dxly.jpg
Jeszcze na działeczce :D
http://i14.tinypic.com/4icb5mp.jpg
Dzień pełen wrażeń -jestem zmęczona i śpiąca -zmykam spać,jutro już Wam poodpisuję :D :D :!: Tylko pewno nie wcześniej niż wieczorkiem,bo jak lać nie bedzie,to ide do ogrodka posadzić sadzoneczki od Dorfy :D :D :!:
Wspaniały dzień miałaś Luneczko. :D :D :D
Szalenie zazdroszczę Ci spotkania z Dorfunią i Aneczką. :!: :!: :!:
Zdjęcia super a możliwość ich obejrzenia sprawiła mi niespotykaną przyjemność.
To dosłownie fenomen, jak to forum zbliża do siebie ludzi. :D
Pozdrawiam bardzo serdecznie. :D
Byłam, widziałam, zazdroszczę :D
Lunka ale miałaś fajny dzień wczoraj ...Z tego co pamiętam to Dorfa i Anamat to świetne babeczki a Krystian jest przecudny:-)
Dziś pewnie prace w ogródku bo nie pada chyba...Wiesz ile Ty kalorii spalasz przy pracach ogródkowych???Całe mnóstwo:-)
Udanego dnia!
Super dzień i super fotki :). Jesteście ektra babeczki :)1 Ściskam mocno Joluś :D!
http://z.about.com/d/email/1/0/b/D/1/ps020104_400.jpg
CIESZE SIE ,żE MIłO SPEDZIłAś CZAS I W NAPRAWDę DOBOROWYM TOWARZYSTWIE ,U NAS JESZCZE NIE BYłO SPOTKANIA :lol: :lol: :lol: ALE COś SIE ZACZYNA DZIAć W TYM KIRUNKU :lol: :lol: .JA OSTATNIO ZAPRACOWANA JESTEM ,BO KOLEżANKA JEST NA URLOPIE :wink: :cry:
NIE WIEM CZY JUTRO BEDę NA FORUM WIęC MIłEGO CZWARTKU I PIąTKU :lol: :lol: BOGDA
http://www.kombinet.pl/~zorrro/pryjaciel/pethug2.jpg