-
DZIEŃ 4/61
:arrow: pumpernikiel z rybą wędzoną, ogórek, kawa z mlekiem – 207
:arrow: 1/2 serka figura, 3 łyżeczki granulowanych otrąb ze śliwkami, 1 mandarynka – 106
:arrow: warzywa na patelnię, maślanka - 180
:arrow: jabłko - 75
:arrow: śledź w sosie salsa – 160
:arrow: mintaj duszony z cebulą, pomidorami suszonymi – 276
razem:1004 kcal
Ruch:
:arrow: spacer -80 minut,praca w ogródku 2.5 godziny
:arrow: dla siebie -oczywiscie ukochana książka i bedzie kąpiel w bąbelkach :D :!:
:arrow: płyny 2.5 litra
-
-
:D :D :D
pierwszy egzamin mamy za sobą,moja panna już na grilla poleciała w ramach odstresowania.jeszcze niemiecki i też WOS.reszta to pikus jak mówi moje dziecko.Pozdrówka :D
-
Za mna bardzo stresujący dzien -to pierwszy dzień matur :roll: :!: :!: Jak wiecie jestem mamą maturzysty i bardzo to przeżywam :!: Trochę odtresowałam sie na spacerku z mężem,ale i tak moje myśli krązyły wokól syna :roll: kiedy stanął uśmiechniety w drzwiach i powiedział,że jest zadowolony i bardzo dobrze mi poszło,to kamien spadł mi z serca :D :!: W poniedziałek angielski,we wtorek WOS :roll: :!: Trzymajcie dalej kciuki -dzisiejsze pomogły :D :D W pażdzierniku teżstreas -córka bedzie bronić magistra :!:
http://www.elmspuzzles.com/gallery/R...mer%20days.jpg
Madziu :D dziekuje -trzymaj dalej kciuki -to działa..przynajmniej jak na razie :D :!: :!:
Jupimorku :D już nic na h. pisac nie bede :wink: :lol: :!: Trzymaj dalej kciuki :D :!:
Stelluś :D jeśli glaskanie nie pomaga...to nie bedę głaskac,a wszystko to dla Twojego dobra :!: :!: Weż sie w garśc :!: :!:
Alexiso :D jak na razie entuzjazm mnie nie opuszcza -oby tak dalej :!: Dużo już osiągnełaś -nie odpuszczaj sobie,spełniaj marzenia :D :D :!:
Anikasku :D dziekuję za wsparcie :!:
Psotulko :D dziekuję -kciuki pomogły -oby tak dalej :!:
Grażynko :D i jak?? Mój jest zadowolony -mam nadzieje,ze..ma z czego i na prawdę poszło mu tak dobrze jak sądzi :roll: :!:
Emkr :D oby Twoje słowa o dumie były prorocze :roll: :!: Co dowyjazdu to musze powiedzieć na 100% nie :cry: :cry: :!: 2 czerwca bedę na weselu za Zieloną Góra :!: Omina wiec mnie 2 spotkania -bo 2-go jest też spotkanie pod Oświecimiem u Psotulki :roll: :cry: :!: Wiem,ze 2-go bedzie w Wawie Izary -jak jej dasz znac jesli będzie to spotkanie ,to moze do Was dołączy :!: Żałuje,że z sofy nie skorzystam tym razem -ale...moze miejscówka nie przepadnie :wink: :lol: :?: :?:
Skierko :D nie masz za co dziekowac -po to tu jestem,zeby pomagac iwspierac,tak jak tylko potrafie :!: Ciesze sie,ze zdecydowałas sie nie czekac do czerwca -to był głupi pomysł :!: Walcz-ja pamietam o Tobie i wierze w Twój sukces :!: Mówisz,ze WOS to "mały pikus"...oby,bo tego przedmiotu boje sie najbardziej :!:
Kasiu :D dziekuję :!: Dobrze mu poszło ,a te lektury bardzo mu spasowały :!: Były jeszcze Dziady cz.III,ale za to prawie nikt sie nie bral :!: Oby tak dalej :!:
Mika :D ciesze sie,ze wróciłas :D :!: Jak widziszu mnie okej :!: Aco dochwili dla siebie -to sobie własnie tak postanowiła-codziennie miec godzinkę tylko na własne przyjemności :!: :!:
Bewiku :D dziekuję -bedzie mu ciężko,ale nie tracę wiary,ze wszystko sie uloży :D :!:
Podstolinko :D nie mówilam,bo nie chciałam zawracac Ci glowy -masz inne zmartwienia :!: Masz racje -bardziej sie denerwuje niż Mateusz.ale to juz taki los,nas rodziców :!: Dzisiaj poczułam ulge -mam nadzieję,żepo następnych egzaminach tez tak bedzie :!: Dziekuje za wszystko -maturzysta tez :D :!:
-
To wspaniale Jolu, że synowi tak dobrze poszło :P
-
Niech nam zyja maturzysci i ich mamy przedewszystkim
.Wszystkiego dobrego i polamania pior :!: :!: :!: :!: :!: :!: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Pozdrawiam wszystkich serdecznie :lol: :lol:
110/77 :roll:
-
Kasiu :D dziekuję :!: :!:
Julisiu :D dla nich pikus...dla nas raczej nie :wink: :lol: :!:
Podstolinko :D dziekuję...dziękuję,że pomyślałaś też i o mamie maturzysty :D :!:
Wybaczcie ,ale juz u Was nie zdąże popisac -jestem padnieta,idę spać :D :!: Buziaki :D :D :!:
-
Hej Lunka, ja też trzymałam kciuki, dobrze ze 1 dzień masz za soba i cieszę się ,że dobrze poszło.
Kciuki będe dalej trzymać i myslę że wszystko będzie OK.
Pozdrawiamy razem z malżonkiem.
http://images21.fotosik.pl/249/6a52179f80ad965c.jpg
-
Joluś nic się nie stresuj, na pewno zarówno matury jak i mgr pójdzie super :D!
Gratuluję dietki, jesteś cudna, pięknie dajesz radę :D!!
http://www.lizbethgarcia.com/images/homt_pilates.jpg
-
Luneczko, swietnie, ze entuzjazm trwa :D Cieszę się, ze dobrze poszło synowi na egzaminie. Bratanek mojej Połóweczki też dziś zdawał i też twierdzi, ze pikuś :lol: :lol:
Miłych snów Luneczko. Dobrze wypocznij aby jutro mieć dużo siły i energii do dietkowania i zrzucania niepotrzebnych kilosków.
Ps. Nie odpuszczam jak na razie i nie mam takiego zamiaru, ale sama wiesz, ze czasami zdarzają nam sie doły i takie chwile, kiedy chcemy się poddać lub sie poddajemy zupełnie bez walki :( Może warto byłoby przemyśleć jak zapobiec takim dołom albo jak się do nich przygotować, aby nas nie pokonały :?:
-
Jolu to ja juz na zapas trzymam kciuki na poniedziałek i wtorek za Mateusza :)
a do Ciebie się usmiecham z radością i gratuluję pięknej dietki!! :)
buziaczki weekendowe :D miłego dnia :D
-
JOLU ZAWSZE RODZICE BARDZIEJ PRZEżYWAJą TAKIE EGZAMINY NIż RODZICE :P :cry:
TRZYMAM KCIUKI ZA SYNA :lol: :lol:
http://www.boutique.com.pl/image/2006/pilates2.jpg
-
Dziewczyny życze udanego weekendu :D :D :!:
Dzisiaj wyjeżdzam -juz mnie nie bedzie aż do jutra.Odezwę sie najpóźniej w poniedziałek :D :!: Dietkowo nie bedzie,bo to impreza imieninowa,ale obiecuje,ze nie bedę sie obżerac :D :!: :!: :!:
-
http://www.resolutionsreminders.com/...to_veggies.gif
Joluś, pozdrawiam dietkowo i życzę miłego weekendu :D
ps
ja też jestem mamą maturzysty tegorocznego, w piątek był język polski ( nasz młody jest bardzo zadowolony z siebie :D ), w poniedziałek język angielski, to tak jak u Was :wink:
-
Joluś, szkoda ze nie dojedziesz na spotkanie :( ALe mam nadzieje, ze na weselu bedziesz sie swietnie bawila :)
Trzymam nadal kciuki za Mateusza, na pewno sie uda, a o pazdziernik sie nie martw, corka na pewno swietnie sobie poradzi - z tego co pamietam to obrona mgr to pestka przy maturze ;) choc nie wiem czemu stresowalam sie bardziej :)
Milego wyjazdu zycze
Buziaki
-
-
:) ZYCZE UDANEJ NIEDZIELI :) :) :) :) :)
http://img143.imageshack.us/img143/3131/f7lxd3fsny4.gif
1200 TO BARDZO DUZO ZARELKA :D :D :D :D
-
I ja życzę miłej niedzieli :D
A ja też mam maturę w poniedziałek - jestem w komisji na j. angielskim :D ................ i tez się strasznie denerwuję :D
-
-
Joluś, dobrej zabawy :lol: :lol: :lol:
Mysle, ze z jedzeniem nie przesadzisz :lol: :lol:
Pozdrawiam :!:
Mika, widze, ze masz wiekszy staz bez papierosa jak ja. :lol: :lol:
Powiedz, czy po 4 miesiacach mniej ciagnie do fajek, czy dalej sa momenty, ze bardzo chce sie zapalić :lol: :lol:
I jeszcze jedno, tez masz takie ciagotki na slodkie? :roll: :roll:
Joluś przepraszam , ze na Twoim wątku :roll:
Pozdrawiam :!:
-
Miłej niedzieli Luneczko!!
BUZIACZKI :P :P
-
Hej Jolu :D
Dzięki za parę słów u mnie :D Ja tam dopiero jak wszystkich odwiedzę to skrobnę coś u siebie.
Z odp nie musisz się spieszyć..W tej sprawie nic niestety nie ucieknie :(
Wiesz , gdybym miała brać udział w dniach Sosnowca to poszłabym tylko na Cerekwicką.
Reszta to nie dla mnie.A dla Ciebie to już chyba wogóle - prawda?! :wink:
Pozdrawiam Jolu gorąco :D Do wieczornego , finałowego sms-owania :lol: :wink:
Jutro oczywiście trzymam kciuki :D
http://www.galeriacyfrowe.pl/p/6/2/59147.jpg
-
Witajcie dziewczyny :D :!:
DZIEŃ 6/61
Własnie wróciłam z dwudniowej imprezki :roll: :!: Fajnie bylo,ale nie bedę czarowac,ze było idealnie i dietetycznie,bo tak nie było :roll: :evil: :!: Zreszta na stole....dietetyczne były tylko pomidory :roll: :!: Pomine milczeniem co zjadłam,ale sie nie obżerałam,a to już sukces :!: Jutro chwila prawdy czyli ważenie :!: Mam nadzieję,ze waga będzie łaskawa i pokaze spadek...jakikolwiek,chociaz minimalny ,bo inaczej to sie podłame :cry: :!: Jutro dalszy ciag matur -prosze o kciuki :!:
http://ekartki.franciszkanie.pl/ekartki1/wsn1.jpg
Dorfuś :D dziekuje za kciuki i za pozdrowienia...rowniez te od małzonka :D :!: Jutro dalszy ciąg stresu :cry: :!:
Marti :D nie jestem cudna...wprost przeciwnie :twisted: ,ale milo czytać takie slowa -cieplutko sie na sercu robi -dziekuję :D :!:
Alexiso :D dla nich to wszystko...pikuś :evil: :roll: :!: A dla rodzicow ogromny stres :!: Entuzjazm nadal trwa...przynajmniej tak bedzie do jutra,do jutrzejszego ważenia...bo jesie :roll: :cry: :!:
Anikasku :D dziękuje skarbie :!:
Bogdziu :D chciałabym,żeby bylo już po maturach :roll: :!: Dzieki za kciuki :!:
Bikuś :D widzę,ze i Ty przeżywasz maturalny stresik -trzymam kciuki za Młodego :!: :!: Dziekuje za smsa :D :!:
Ewuś :D ja też żałuje,ale siła wyzsza :!: Dziekujezakciuki i za pocieszanki :D :!:
Katsonku i Psotulko :D dziewczyny dziekuję Wam :!:
Mika :D wiesz...myśle,że mój syn wolałby siedziec na..Twoim miejscu :wink: :lol: :!: Trzymaj sie :!:
Bewiczku :D troszke przesadziłam,na szczęscie tylko troszke :!: Nie maszza co przepraszac -jak masz do kogoś pytanie,to poprostu pytaj :D :!:
Kokardo i Madziu :D dziekuję :!:
Jupimorku :D nie włączałam wcześniej gg i dopiero teraz odebrałam wiadomośc :!: Dzisiaj juz raczej na gg nie bedę,ale taniec na pewno obejrze,wiec sie do Ciebie odezwę :D :!: Wiem,ze Cerekwicka w sam raz dla Ciebie -dla mnie moze Daniec i lubie piosenki Dody (ją sama ciut mniej :roll: ) Natomiast na dniach Będzina,gdzie mieszka moja córka bedzie Stachurski -może sie wybiore -lubie jego piosenki i charakterystyczną chrypkę :D
-
Lunko... oczywiście będę trzymać kciuki za Twojego syna :) jestem pewna że pójdzie mu rewelacyjnie :) z całego serducha życzę Ci by jutro waga pokazała jak najlepszy wynik :) ja też jutro sprawdzę, czy waga ruszyła się chociaż troszkę... czy może muszę jeszcze bardziej zacisnąć pasa... miłej niedzieli życzę :):)
-
Lunko
trzymam kciuki za Twojegp syna i za wyniki jutrzejszego ważenia :roll: mnie czeka impreza 19tego, a potem 26 maja :roll: przynajmniej z weselem nie będzie kłopotu, bo sama uroczystość jest o 17tej, więc nie będzie tyle jedzenia jak na zwykłych weselach :roll:
Pozdrawiam
***
Grażyna
-
lunka ja tez mialam wczoraj zalamanie dietki :roll: ale mam nadzieje ze waga bedzie laskawa,podobnie jak twoja :D milej niedzieli :D
trzymam kciuki za syna :D
-
Pani Luno trzymam kciuki za syna :) Jak i za pani diete ;)
-
-
Jolu, ja oczywiście też bardzo mocno trzymam kciuki i za Twojego Maturzystę i za jutrzejsze ważenie!!!!
Na pewno będzie zakończone sukcesem i jedno i drugie: i ważenie i zdana matura :D :D :D
Trzymaj się cieplutko, wiara w sukces to ... połowa sukcesu :wink: :P :P :P
-
Trzymamy kciuki z całej siły :D
-
http://ekartki.franciszkanie.pl/ekartki/spz01.jpg
Mika :D dziekuję i pozdrawiam :!:
Kasiu :D oby Twoje słowa były prorocze -szczególnie te dotyczące matury Mateusza :!: :!: Ciężko u mnie ostatnio z tą wiarą :roll: :evil: :!:
Kokardo :D kochana jesteś-dzieki :!:
Tusiayo :D dziekuję :!:
Misialko :D oby ta waga była dla nas łaskawa...oby tak było :!: :!:
Grażynko :D dziekuje za kciuki -a Wojtek,kiedy ma następny egzamin,też jutro :?: Jeśli chodzi o diete,to dla mnie najgorzy bedzie okres między ostatnim maja,a 8 czerwca -wyjeżdzamy na tydzień do rodzinki -bedzie wielkie weselisko z poprawianmi :roll: :!: :!:
Skierko :D kochana dziekuje za wiare w mojego Mateusza :D :!: Trzymam kciuk iza Twoje jutrzejsze ważenie -bedzie dobrze :D :!:
-
Hehe... Pani.. Tzn Luno ^^ hmm..
http://www.roze.pl/gfx/S040_big.jpg
:)
-
Lunko trzymam kciuki za Ciebie, abys dzielnie wytrwala do konca akcji SL i za Twojego syna Mateusza, aby dalszy ciag matur szybko i bezbolesnie mu minal a moze powinnam za Ciebie bardziej trzymac kciuki, cio?? :wink: Pozdrowionka i milego wazenia jutro!!! :D :D :D
-
Będzie dobrze Luneczko :D Inaczej przecież być nie może :!: :!: :!:
Dacie radę, zarówno Ty jak i Twój Maturzysta :D
http://www.bosko.pl/kartki/kartki/21.jpg
-
Lunka, ale mi checi narobilas na czeresnie :lol: :lol: , bardzo ladne obrazeczki wklejasz, te pieski zawsze sa wspaniale, a te owoce i salatki ach takie apetyczne.
Trzymam kciuki za Twoją dietke i Syna mature, :lol: :lol:
Pozdrawiam :!:
-
lLuneczko ja nadal wpadam z zacisnietymi kciukami :P :P :P :P :P
za Was oboje :lol: :P :P
Buziaczki na miły dzien podsyłam :P :P :P
-
Trzymam kciuki!Mocno !Bardzo mocno!
-
http://www.dietsite.com/dt/exercisep...all_crunch.gif
Witaj Joluś :D
od świtu trzymam już kciuki za naszych młodych :D
nasz też dziś zdaje pisemny z angielskiego, zostaną mu jeszcze ustne z polskiego i angielskiego i potem pisemne z matmy i fizyki, czyli poza dzisiejszym jeszcze cztery egzaminy :roll: mój Tatuś się śmieje, że mu kciuki poodpadają od tego trzymania :wink:
pozdrawiam i życzę udanego dnia :D
-
Lunko
to ty masz maturzystę w domu?
trzymam kciuki za wyniki
-
Joluś kciuki trzymam od rana więc na pewno będzie dobrze. A ty się nie denerwuj bo syn na pewno pięknie zda :)
Buziaki i udanego dzinoka zycze
