Wersja do druku
Uf, ufff....udało się wejść !!!!!!
Ja tam myśle, że dobrze zrobiłaś z tym konkursem!!!! Naprawde!!! Po pierwsze Ciebie zmobilizuje, po drugie inni uwierzą, że można schudnąć.
Ja też muszę zacząć znowu pisać na forum co jadłam...wtedy jakoś się lepiej w ryzach trzymam.
http://m-marcus.webpark.pl/Tlo/lilie%20wodne_m.jpg
A ja jestem z Ciebie dumna :D
nie ważne które zajmiesz miejsce :D dla nas już wygrałaś :D
Witaj Luno :)
Do konca czerwca jest jeszcze duzo czasu a chudniesz pieknie wiec napewno wynik bedzie imponujacy :)
Wazne ze Ty tez masz wieksza motywacje ...byle do celu... :) :)
Bede trzymala kciuki zebys wygrala :) :)
Buziaczki :)
Witaj Luno :lol:
Jestem!Udalo mi sie przypadkiem,ale nie moge wejsc dla odmiany na pv!Ciekawe co ci powie ten facet.
Gratuluje udzialu w konkursie!Dodatkowa motywacja zawsze moze pomoc.
Ja w tym czasie gdy nie moglam byc z wami poczulam sie troche jak spuszczona ze smyczy!Przychodzily rozne glupie mysli i zachcianki.Jestem tuz przed... i moze tez dlatego.Pozdrawiam,moze jeszcze wieczorkiem uda mi sie wejsc.Milego dnia :lol:
Witam Was dziewczyny :D :D :D :!:
Stronka się włączyła.....i jestem zła,ze właśnie teraz jak muszę wyjść :evil: :!: Mam nadzieję,że jak wrócę po dziesiątej to nadal będzie działać i bedę mogła się wpisać :!: :!: :!: W każdym bądź razie zawiadamiam,że żyję i dietkuję,chociaż dni bez Was są naprawdę ciężkie :!: :!: :!:
Buuuuuziaki dla Was :lol: :lol: :lol: :!:
Lunko ja tez mam nadzieje ze bedzie ok :)
U mnie wszysko ok..dietkuje sobie i coraz bardziej mi sie ta dietka podoba :)
Bardzo ciekawa jestem wyniku w poniedzialek... :)
Buziaczki :)
ochhhhhh... my też tęsknimy za Wami mocnooooooo :(
co za pech z tą niemożliwością wejścia na stronkę :(
niech oni to szybko naprawią :!:
Luneczko, na pewno będzie dobrze jak wrócisz. My też tęsknimy. A ja Ci zostawiam pieska, jak wrócisz to on będzie czekał na Ciebie:
http://www.e-kartki.net/kartki/big/111538254590.jpg
Ja już głosiłam ten problem adminowi.....ale na razie bez odpowiedzi.
Musi działać normalnie!!! Gdyby nie Wy, nigdy bym tych 11 kilo nie schudła :cry:
Witaj Luno :)
Smutno tu bez Ciebie....pewnie znow masz problemy z wejsciem na forum :(
Milego dnia Ci zycze :)
Buziaczki :)
http://i.kartki.bravo.pl/1063i.jpg
Witaj Luno.....kofanie.
Wracaj juz do nas.....ja tak sobie pomyslałam, ze to może wina przeglądarki :( :(
staram się żebyś była dumna z mojego dietkowania :wink: :wink: i żebym ja nie musiała się wstydzić.
Cmokaski słoneczko... :lol:
Witam Was słoneczka :D :D :D :!:
Znowu tu jestem!!!!!!Stronka włącza się regularnie,tylko że .....co 2 dni!!!!!!!!!Mam tego już dość!!!Agemko,a przeglądarkę mam taką jak Stella,więc raczej nie w tym problem,tym bardziej,że z innymi stronami nie ma problemów.
Bardzo mi Was brakuje i boję się,że bez Was przyjdzie czas,że się podłamę :? :!:
Stello,Agemko,Mamadu,Gosik,Kath :D :D :D :!: dziękuję,że zawsze o mnie pamiętacie :D :!: :!: :!: Dziękuję też za wszystkie sms-ki,e-maile i gg!!!Jesteście niezawodne :D :D :D :!:
Buziaczki dla wszystkich :D :D :D :!:
http://www.hepi.pl/fotkabiz/kartki/marzec82/500/8.jpg
Witaj Luno :lol:
Ja tez mam "widzenia "z wami z podobna czestotliwoscia!MOze tez i przez to mam dolka z dietka.Od jutra jednak biore sie ostro za siebie.Mam nadzieje ze bedziesz mnie odwiedzac i wspierac.
Pozdrawiam i zycze spokojnego wieczorka i zadnych juz klopotow z forum :lol:
Hej Luno :)
Wpadam z gorącymi pozdrowieniami :)
Mam nadzieje, ze Twój komputerek nie bedzie juz sprawiał takich figli... buuu.. oby już cały czas wejście na Forum było :) bo jestes tu nam bardzo potrzebna :) bo jesteś wspaniała :)
Luno gorąco Cię pozdrawiam i życze kolorowych snów :)
a jutro kolejnego kiloska mniej na wadze :)
buziaki :) :) :)
Witajcie słoneczka :D :D :D :!:
Prezent dziś z rana dostałam :lol: :wink: :!: Forum zadziałało,a waga pokazała co prawda 0.5 kilogramka w dół,ale zawsze to na minus i rybka wolno,ale systematycznie zbliża się do celu :!: :!: :D :!: W przyszłym tygodniu na pewno będzie ten kilosek,bo czeka mnie więcej ruchu :roll: :!: Mycie okien i generalne porządki przed rodzinną imprezką :!: Za oknem robi się pogoda i trzeba wziąść się za plewienie w ogródku,a kiedy mam robotę to nie mam czasu myśleć o jedzonku i lepiej mi się dietkuje :wink: :!:
COLACARO :D mnie też jest ciężko bez forum i zdażają się w te dni,co prawda drobne ,ale jednak wpadki :roll: :!: Wiesz,że zawsze służę Ci wsparciem i będę wpadać do Ciebie jak tylko forum pozwoli!!!Zgłosiłam już 3 razy problem adminowi.Dostałam odpowiedź,że chętnie pogada,a teraz milczy :? :( :!: Trzymaj się :D
ANIKAS :D wysłałam Ci wczoraj smska,czy go dostałaś??Dziękuję za to co napisałaś,ale jak tak dalej będziesz mnie chwalić to....zamienię się w taką wredną zołzę,zapotrzoną w siebie damulkę :lol: :wink: :wink: :!: Buziaki:D :!:
Motto na karteczce od dziś będzie moim mottem :D :!: :!: :!:
http://www.edycja.pl/img/kartki/Spotkanie/v45.jpg
Witaj Luno :) gratulacje z powodu utraty wagi :) jej, idzie Ci super :)
I będę Cię chwalić, bo idzie Ci suuuuuuuuuper i na pewno w damulkę sie nie zamienisz! :) o nie :)
Luno smsek doszedł, odpisałam na gg do Ciebie, ale chyba to nie doszło.. buu.. jesteś kochana :) trzymaj się nadal tak dzielnie i rybkę do celu prowadź nadal w tak pięknym stylu :)
miłego dnia :)
Witaj Luno :)
Wszystkiego naj naj...zdrowka....duzo usmiechu...spelnienia marzen...pogody ducha...
pociechy z dzieci i mezusia :) :)
Lunko badz szczesliwa... :) :)
http://i.kartki.bravo.pl/380wszystkiegonaj.gif
,,CZLOWIEK PRZEMIERZA CALY SWIAT W POSZUKIWANIU TEGO CZEGO PRAGNIE,
POTEM WRACA DO DOMU I ZNAJDUJE TAM WSZYSKO....,,
George Moore
:) :)
Gratulacje!!!!!!!!!!!!!
Buziaczki :)
http://i.kartki.bravo.pl/1081i.jpg
Lunko zajrzałam do Ciebie na chwilkę i zostawiam Ci słodziutkie stworzonka:
http://img.interia.pl/kartki/nimg/ka10330.jpg
A wiesz Lunka właśnie do mnie dotarło jak spojrzałam na Twój wskaźniczek: zostało Ci już tylko 8kg do wyznaczonego celu. Jesteś po prostu rewelacyjna.
Tylko smutniejsze jest to, ze jak ty dojdziesz do celu to mi zostanie jeszcze 20kg do stracenia jak ja sobie sama poradzę?
Ja zgodnie z obietnicą przesyłam zdjęcia motywujące. Dla tych co oglądać będą: nie jestem to ja(czego bardzo żałuję :( , ani żadna moja znajoma. Poprostu na mnie działają bardzo zachęcająco takie fotki :D
http://www.sopelek.dietazuzla.pl/
Fotki rzeczywiście zachęcają do wysiłków.
Nie mogę oprzeć się wrażeniu że tej dziewczynie ubyło nie tylko kg ale i lat!!!
Myślę że każda z nas może zrobić takie zdjęcia tylko proces przebiegał w drugą stronę :lol: ale jakby to odwrócić to będzie podobnie...
Witaj Lunko :)
Mam nadzieje ze bedziesz dzis mogla wejsc na forum...
Smutno tu bez Ciebie..ja dzielnie trzymam sie na tysiaczku bo mam ochote na nastepny kg mniej :wink: :wink: :lol: :lol:
Buziczki :)
Witam Was :D :D :D :!:
Forum zadziałało więc jestem!!!Widzę,że coraz więcej osób ma problemy z wejściem na stronkę!!!Niestety uwagi zgłaszane adminowi pozostają bez odpowiedzi,co odbieram jako lekceważenie naszych problemów :!: :!: :!:
Jeśli chodzi o dietkę to jest w miarę okej,chociaż wczoraj przekroczyłam tysiączek
:arrow: mały kawałeczek gotowanej kiełbaski,1/2 kromki chleba,herbata - 194
:arrow: 2 jabłka,kiwi,h.czerwona - 122
:arrow: gotowana pierś z kurczaka,buraczek gotowany,ogórek kiszony,1/2 ziemniaka - 234
:arrow: 2 wafle ryżowe,szklanka soku pomidorowego,plasterek żółtego sera - 146
:arrow: 2 jajka,1/3 kr.chleba,h.rooibos - 228
RAZEM:926 kcal.+ lampka czerwonego wina i kawałek sernika!!!Ale myślę,że moje urodzinki usprawiedliwią to.
Dzisiaj dietka była,ale taka bez ładu i składu ,bo czasu dziś miałam niewiele.Za to wspaniale spędziłam dzień z Goszą!!!!Gosza dziękuję za miłe spotkanko :D :D :D :!:
:arrow: 2 x wasa,serek "Figura" 80 gr.,h.czerwona - 123 kcal
:arrow: sok pomarańczowy 300ml + obwarzanek krakowski :oops: ,ale już byłam baaaardzo głodna,a do domku jeszcze było daleko-240 kcal
:arrow: pierożki z truskawkami -208
:arrow: jabłko 50 gr,1/2 drożdżówki z jabłkami-200
:arrow: mus owocowy,h.owocowa, grapefruit-202
RAZEM: 983 kcal
Gosza :D dziękuję za spotkanko!!!Było mi naprawdę bardzo milo!!!!!!Zdjęcia sopelka przemawiają do wyobrażni!!!Ja też mam dużo zdjęć i kiedyś może też stworzę taką kolekcję :wink: :lol: :!:
Anikas :D cieszę sie,że sms dotarł,ale na gg niestety nic nie dostałam :cry: :!: Nie poddawaj się słonko :!: :!: :!:
Gosik :D dzięki za psiaczki!Nie martw sie,bo poradzisz sobie na pewno,a ja nie mam zamiaru Cię zostawić!!!!!!Jak pozbędę się tych 8 kilosków ,to postanowiłam ,że jeszcze suwaczek przesunę na....no to jeszcze tajemnica na ile :wink: :!:
Stello :D dziękuję Ci za piękne życzenia i za torcik ( dobrze,że jest tylko wirtualny hihihihihi)Kiedy skończą się te kłopoty z forum????Mnie też jest smutno bez Was wszystkich :cry: :!: :!: :!:
http://www.pliki.kx.pl/kartki/8/12_d.jpg
Witaj Luno !
Dopiero wrocilam z pracy i od razu do was.Komputer jeszcze wlaczony wiec byla okazja.jestem tak zmeczona ze nic mi sie nie chce.
Jutro sniadanka nie bedzie bo zapomnialam reklamowki z zakupami ktore kupilam przed praca i zostawilam w lodowce.
Wmojej lodowce pusto i nie wiem czy mi sie bedzie chcialo rano isc do sklepu.
Narazie koncze, wpadne rano.
Dzieki za slowa otuchy i wsparcia.Zawsze na ciebie liczylam i nie zawiodlam sie.
Pa do jutra :lol:
Lunko
czekałam cierpliwie do 24, aby złożyć Ci życzenia imieninowe.
A więc tradycyjnie szczęścia, zdrowia, pociechy z dzieci i małżonka.
A mniej tradycyjnie zadowolenia z samej siebie, dobrego samopoczucia
oraz by jojo się ciebie nie imało.Wszystkiego dobrego, Jolanto.
Ania
Tujanko :D dziękuję Ci za życzenia!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Ale jesteś wytrwała w tym czekaniu :wink: Jeszcze nigdy nie dostałam życzeń o tak wczesnej porze :lol: :lol: :lol: :!:
Ja tez jeszcze tutaj buszuję, chociaż już strasznie późno,ale jak znam życie to jutro stronka nie będzie działać!!!Dziś więc nadrabiam zaległości u Was :D :!:
Colacaro :D Nie łam mi się tu,bo będzie dobrze!Ja w Ciebie nie przestałam wierzyć!!!!Służę jak zawsze swoim wsparciem!Nie podoba mi si tylko,że wybierasz sie do pracy bez śniadanka!!!!!Żeby mi to było ostatni raz,pamiętaj :wink: :!:
W związku z tym,że jest już....środa,życzę Wam milego dnia :D :D :D :!: :!: :!:
http://www.pliki.kx.pl/kartki/2/6_d.jpg
W dniu Twojego święta,
składa Ci życzenia pewna osóbka, która o tobie pamięta.
By życie twe było kwiatkami usłane,
tak piękne i czyste jak letni poranek.
By obce Ci były kłopoty niedole,
niech chmurek nie będzie nigdy na Twym czole.
http://www.pozdrowienia.pl/kartki/ve...a/vertex18.jpg
A przede wszystkim zdrówka, szczęścia i osiągnięcia wymarzonej wagi.
Myślę,że jesteśmy tutaj taką Kubusiową paczką :D :D
http://www.pliki.kx.pl/kartki/5/21_d.jpg
Jeszcze raz dużo buziaków, solenizantko
http://www.pliki.kx.pl/kartki/2/23_d.jpg
Witaj LUNO :lol:
NIe potrafie wklejac takich pieknych obrazkow jak moje poprzedniczki :lol:
Ale i ja w waznej zycia chwili do zyczen ktore wczesniej ci zyczyli ja dolaczam swoje z glebi serca mego szczescia pomyslnosci wszystkiego dobrego :lol:
Zawsze mozemy liczyc na ciebie,wiec zyj mam sto lat :!: :!: :!:
Milego dnia 8)
Luneczko wszytkiego naj.......
:lol: :lol: http://www.pozdrowienia.pl/kartki/draginn/draginn26.jpg
http://www.piramida.com.pl/kartki/wirtual/32/big/4.jpg
Jolu wszystkiego co najlepsze dla Ciebie życzę Ci z całego mojego serduszka :)
Dziś Twój wyjątkowy dzień :) świętuj go radośnie, a my razem z Tobą :)
gorąco Cię pozdrawiam :D :D :D
Jolu !!!
wszystkiego co tylko najlepsze na tym świecie... przede wszystkim dużo uśmiechu, pociechy z dzieci. życzę Ci aby każdy dzien przynosił ze sobą coś ciekawego, coś co będzie sparwiało, że Twoja twarz będzie promieniała radością :)
oczywiście życzę tez osiągnięcia wymarzonej wagi i wygrania konkursu SL :P
pozdrawiam, zycze udanego wieczoru :)
SOLENIZANTKO ŻYCZĘ CI WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO
http://www.hallmark.com/wcsstore/Hal..._flower_lg.jpg
,,Żyj tak aby każdy kolejny dzien
był niesamowity i wyjątkowy.
Wypełniaj każdą chwilę tak
aby potem wspominać ja z radością.
Czerp energię ze słońca,
kapiącego deszczu i uśmiechu innych.
Szukaj w sobie siły,
entuzjazmu i namiętności.
Żyj najpiękniej jak umiesz.
Po swojemu. Spełniaj się.,,
Jolu wszystkiego najlepszego...
, :)
http://www.adamski.pl/foto/ekartki/k...5/kwiaty48.jpg
Dziewczyny z całego serca dziękuję Wam wszystkim za piękne życzenia :D :D :D :!:
Jesteście strasznie kochane :D :!: :!: :!: Sprawiłyście mi niesamowitą radość!!!To miło,że ktoś o mnie myśli i pamięta :D :D :D :!: :!: :!:
http://www.bizz.pl/kartki/nowe/image...ziekuje201.jpg
Dzisiejsze menu:
:arrow: 2 x wasa,2 plasterki wędliny wieprzowej,h.czerwona - 115
:arrow: 2 duże pomidory, jablko 100 gr.,cukierek Alpenliebe bez cukru,musujące witaminki - 115
:arrow: gotowana brukselka,100 gr. piersi z kurczaka-gotowanej,ziemniaki 100 gr. - 283
:arrow: pomidor,jablko 100 gr,h.owocowa - 97
:arrow: cappucino z magnezem,1 delicja :oops: - 97
:arrow: 200 gr. uduszonych na wodzie pieczarek+1/3 cebuli+jajko,1 kromka chlebka razowego,h.czerwona -209
RAZEM:916 kcal + spacer 1.5 godzinki+...umycie 5 okien :roll:
Mamy teraz sezon na truskawki,więc delektujmy się tymi niskokalorycznymi owocami :D :!:
Koktajl truskawkowy-składniki na jedną szklankę
:arrow: 10 deko truskawek,kubek jogurtu naturalnego light,1 łyżeczka soku z cytryny,1 łyżeczka miodu,kostki lodu
Przygotowanie:Truskawki zmiksować.wlać do nich jogurt,sok z cytryny ,miód i dokładnie wymieszać.Przelać do szklanki i wrzucić kostki lodu.
Calość 90 kcal.:D
Witaj Luno!
Jak zwykle dopiero wrocilam i do komputera....To juz chyba nalog.
Dietkowanie OK.
Spokojnej nocki :lol:
Witaj Jolu :)
ja dziś już tak szybko zaglądam na koniec pracy :)
gorąco pozdrawiam :)
mam nadzieję, ze Twoje problemy z wejściem na forum już się skończyły!
MIŁEGO DNIA DZIELNA LUNO :)