Próbuję odbić się od dna-spowiednik odchudzania wg.Lunki !!!

Bikedziekuje za słonecznikowe poletko :D :!: Co do ćwiczen,to nie zawsze udaje mi sie znaleśc codziennie czas na niej,ale co drugi dzien ćwicze po troszku i jeżdżę na rowerku :D :!:

Animko :D dziekuje za rodzinne buziaki :D :!: U na porządnie grzmiało,ale to kiedyś-dzisiaj był piękny i upalny dzien...szkoda tylko,ze ja upałów nie znosze :roll: :!:

Samorodku :D tak-mamy radiowego netai jak juz wyzej napisałam,to nie wirus :!: :!: Dietka idzie dobrze-prawie wzorowo i oby zapał mi nie minął :!: :!: Nie kuś....nie kus tym placuszkiem,bo ja kocham ciasta :roll: :wink: :lol: :!:

Franelciu :D Zycze pozytywnego rozwiazania problemow z kopem-u mnie jak widzisz,trzeba kasę zbierać na podratowanie "zdrowia" staruszka-bez tego sie nie obedzie,bo inaczej to ciagle beda problemy :roll: :cry: :!:

Madziu :D dziekuje i wzajemnie :D :!:

Qqułko :D i wzajemnie :!: :!:

Katharinko :D dziekuje za pamiec i słoneczną karteczke :D :!:

Kasiu :D cudowne te Twoje foteczki z Egiptu-dostałam pocztówkę-bardzo Ci dziekuje za pamiec :D :!:

Balbinko :D buziaczki :!:

Anikasku :D dziekuję :!: Moze i pieknie dietkuje,ale efektow brak :cry: :cry: :!:

Podstolinko :D pozdrawiam i buziaki mkną do Poznania :D :wink:

Bogdziu :D cieszę sie,ze foteczki dotarły-jak będę miała cos nowego,to podeślę dla Anetki :D :!:

Hindi :D dzisiaj tez maszerowalam-prawie 3 godzinki :D :D :!:

Luneczko miłego piatku CI ZYCZE I DUZO CHECI DO CWICZONEK :P :P
BUZIACZKI
http://img292.imageshack.us/img292/2749/020b4eae9.gif

Jolu, cieszę się bardzo, że pocztówka do Ciebie dotarła :!: :P

Wspaniałego piąteczku życzę, pozdrawiam cieplutko 8) 8)

EXSPRESOWE BUZIAKI U MNIE PO STAREMU CZYLI KOMPLETNY BRAK CZASU SAMA NIE WIEM JAK WYTRZYMAłAM NA DIECIE ,ALE SIę UDAłO :roll: :roll: :roll:

http://www.info.koszalin.pl/wizytowki/chlodnia/foto.gif

Jolu, czy te 1000 zł to tylko za procesor ?? :shock: no nie wiem jakiej klasy chciałabyś mieć komputer, jednak może popatrz na ceny w sklepach internetowych, albo podejdź do innego punktu komputerów w Sosnowcu bo cena jest jakaś podejrzanie kosmiczna.....
taki średnio- lepszy procesor to ok 400 zł...a ie tysiąć... a wymiana procesora to hm, 10 minut roboty razem z odkręceniem pudła :wink:

Jolu, napisałaś

Cytat:

---

Boje sie tyle jeśc-moze podniosę na razie limit na 1500 i zobacze co bedzie sie dziać Jak myślicie

---

Nasze metabolizmy są rozstrojone przez te dietki, więc nie szła bym na 1800 kcal, może zwiększaj stopniowo np, o 200 kcal :lol: :lol: :lol:
Fajnie, ze pedałujesz :lol: :lol: :lol:
Zycze przyjemnego weekendu :!:

Milego Weekendu Luneczko! :)
http://www.travelway.pl/przewodnik/B...rze_czarne.jpg

Witam Was serdecznie :D :D :D :!:

U mnie wszystko w porzadku tylko czasu mam duzo mniej i tak bedzie przez następny tydzien :!: Od niedzieli do soboty mam rodzinkę u siebie,wiec nie bedzie kiedy do kompa usiaśc-mam nadzieje,że...bedziecie pamietac o mnie :roll: :wink: :lol: :!: Zajrzę jeszcze tutaj jutro i moze w niedziele przed ich przyjazdem,ale potem to już pewno nie bardzo bedzie jak-bede tęsknić za Wami :!: :!: :!:

Co do diety,to juz Wamw poprzednim poscie pisałam,ze po przeliczeniu wskaźników PPM i CMP postanowilam podnieśc limit kalorii.Tak dalej być nie moze,ze moja waga ciagle stoi :!: :!: Po rozmowie z Rewolucją i z Emkr-ką postanowiłam podnieśc limit na1500 i niech sie dzieje co chce :roll: :!: Moze faktycznie za malo jadłam-trzeba jakoś rozruszać metabolizm :!: :!:

http://i13.tinypic.com/4uxi4w5.jpg

Ściskam i całuje Was mocno -jutro jak sie uda,to odpiszę na Wasze posty :!: :!: Buziaki :!: :!: :!:

http://www.luckyoliver.com/photos/de...on-2795763.jpg

Joluś, buziaki wieczorne wysyłam :D

dobrze, że postanowiłaś zwiększyć limit kalorii, jestem pewna że metabolizm ruszy z kopyta :D

Jolka przesyłam pozdrowienia, życzę przyjemnych dni z gośćmi.
Ja już myślę o wyjeździe, zmieniłam troche trasę. Wyjeżdżam 16-go i pierwsze 2 dni spędzę w Krakowie.Może będę mogła spotkać sie z naszymi koleżankami.
Potem jadę kieleckie, jak będzie zobaczymy, myślę że wszystko sie ulozy i spedzimy mily urlop.

http://images24.fotosik.pl/54/e104880341eb412f.jpg

Sobotnie buziaczki przesyłam :P :P :P
http://img329.imageshack.us/img329/3...059piesaz0.jpg

Witaj Jolu

Widzę, że Ty znowu zalatana. Szkoda tylko, bo wtedy trudniej znaleźć czas na regularne posiłki.Z drugiej strony jednak dobrze, bo nie ma czasu myśleć o jedzeniu. Co do PPM, to wydaje mi się że słuszną decyzję podjęłaś.

Pozdrawiam cieplutko

Jolu, wspaniałej soboty życzę i cieplutko pozdrawiam :P :P :P

http://www.luckyoliver.com/photos/de...er-1533290.jpg

Joluś, buziaki sobotnie dla całej Twojej Rodzinki :D

ps
trzymaj się dzielnie na dietce :!: :D

POZDRAWIAM SERDECZNIE I WIELKIE CALUSKI DLA PIESKA :)

Miłego rodzinnego spotkania

Miłego weekendu życzę Wam wszystkim moje kochane :D :D :D :!:

Przez tydzień mam rodzinkę w gościnie,wiec raczej mnie nie bedzie -będe tęsknić :roll: :!:

http://www.syndrom.pl/fotosynablog/kielce.jpg

Miłej niedzieli i baw się dobrze z rodzinką

Jolu, wspaniałego czasu z rodzinką Ci życzę, pozdrawiam :D :D :D

http://www.wegmans.com/kitchen/ingre...ages/pears.jpg

Joleczku cieszmy się tym co mamy! Zdrowie jest najważniejsze, a przedmioty martwe , no coż musi kiedyś sprtzyjść na nie czas :wink: .Ja juz 3 miesiąc "odkładam" na wgranie nowego biosu do kompa , to jedyne 50 zł - a zawsze go brak; nowe klocki małemu muszę kupić do nauki mowy - to jedyne 103 zł przez net + każde ćwiczenia do tego =16 zł ; stomatolog też miałby co robić i wiele innych jeszcze spraw niecierpiących zwłoki czeka.Też żyjemy z jednej pensji , dochodzi wielki kredyt .Zaczęłam inaczej patrzeć na świat.Każdy nowy dzień daje nam wiele nowych szans ,a jutra może już nie być ; tak więc cieszmy się tym co mamy.To , co Ty masz jest tak wiele warte ,że komp pzy tym to pestka.Inni ludzie nie mają tyle szczęścia, mają rzeczy martwe , ale nie mają takiego ciepła w domu jak Ty , nie mają tyle miłości ile Ty masz , nie mają domu , pięknego ogrodu i wszystkiego tego co Ty zdołałaś zbudować dzięki wielkiemu sercu jakie posiadasz .Ono jest bezcenne! Nikt nie potrafi tak mnożyć jak Ty !!! Pamiętaj o tym .
Ja wiem jaka jesteś i wiem ,że jak coś sobie zaplanujesz to staniesz na rzęsach ,a dopniesz swego!Odpoczywaj z rodzinką i ciesz się czasem spędzonym w tym gronie bo to też bezcenne , a jak często o tym zapominamy.......

Lunko! Na rodzinne odwiedziny uważaj :D ja właśnie jestem po.
Strach się bać! Oczywiście mam na mysli "dietkowanie"
Trzymam kciuki- może chociaż na Ciebie nie padnie jaki urok albo inne złe /żarcie/
:D ;))
Buziolki,papa!

Pozdrawiam !!! :P

goscie :P uwielbiam :P ...ale faktycznie dietce nie sprzyjają :cry:
trzymaj się dzielnie i baw dobrze :P

buziaki h :P

Jolu, trzymaj się dzielnie i baw się dobrze :lol: :lol: :lol:
Miłego tygodnia :!:

Jolu zostawiam pozdrowienia :)
nie będzie mnie do niedzieli, bo jedziemy do Szkarskiej Poręby jutro na kilka dni :D choć takie małe wakacje sobie z W. robimy :wink:
buziaczki :) spedź z gośćmi milutko czas :D buziaczki

Jolu trzymaj się dzielnie. Goście to super sprawa, ale mnie moi kosztowali dwa dodatkowe kilogramy :oops:

pozdrawiam cieplutko
Kaszania

ps. bardzo podobało mi się to co napisała u Ciebie Animka. Podpisuję się pod jej wypowiedzią rękami, nogami i nosem

:D Witaj kochanie mnie rowniez odwiedzili goscie,zupelnie niespodziewanie . Dzisiaj wlasnie odwiozlam Ich na dworzec. Ale pod koniec tygodnia zapowiedziala sie kuzynka ,ktora ma do zalatwienia sprawy w Poznaniu i pyta czy moze nocowac .No jakze by inaczej bedzie to fantastyczna okazja do spotkania sie .Mysle tylko ze nie bedzie chciala zwiedzac Poznania . Mam serdecznie dosyc juz bycia w roli przewodnika .No nie to juz nie na moje zdrowie. Gdym mogla troche odpoczac to prosze bardzo ,ale tak raz za razem to juz nie dla mnie .Ale trudno jak trzeba bedzie to pojde .Chociaz stwierdza ze nie nadaje sie na taka role. Wole juz role gospodyni domowej ,z ktorej to wywiazuje sie doskonale . Pozdrawiam serdecznie i zycze samych przyjemnosci. http://www.e-kartki.net/kartki/big/110277730123.jpg

:lol: Dobrej nocy kochana.Ja juz dzisiaj troche odpoczelam i teraz pomalu czekam na kuzynke . http://www.e-kartki.net/kartki/big/112655281874.jpgo

Pozdrawiam Was cieplutko i....do soboty :D :!: Wtedy wyjeżdżaja goscie i jak "odeśpie i odpocznę" to sie odezwę :D :!:

Czekamy, czekamy :P :P

Buziaczki Jolu :D

http://www.whiskas.pl/NR/rdonlyres/E...FD/0/kotki.jpg

:lol: I do Ciebie Jolus spiesze z wiadomoscia ,ze wlasnie nauczylam sie wklejac fotek ,ktore robie .Radosc dla mnie niesamowita ,bo ni w zab nie moglam tego pojac . I teraz moge kilka podeslac .Sa to widoki na jezioro Malta .Mieszkam doslownie tuz tuz -przez ulice .
http://images27.fotosik.pl/59/bcd18a1462099c2fmed.jpg -to sa moje wnuki i schody na moje osiedle
http://images23.fotosik.pl/59/c40115fd61fb9455med.jpg - widok na jezioro
http://images28.fotosik.pl/59/2ce250ebc6349594med.jpg -skalniak i w dali moj wnusio :lol:
http://images25.fotosik.pl/59/2f21f5e9815e6ce2med.jpg - Malta Ski i moje wnuki .Tyle narazie -nie chce zanudzac .Pozdrawiam serdecznie i zycze wszystkiego dobrego .

Miłego dnia Luneczko :P
http://img227.imageshack.us/img227/5...16ebbceqe3.jpg

Pozdrawiam :D :D :D :D :D :D :!: :!: :!: :!: :!:

:[color=red]DRowniez pozdrawiam goraco i serdecznie .Nie przemeczaj sie za bardzo .Buziakow moc podsylam[/color] . http://www.sirmi.ic.cz/medved/13.gif

Jolu, życzę miłego weekendu :!:
Jak tam dietkowanie :lol: :lol: :lol: :lol:

LUNCIA POZDRAWIAM I ZYCZE MILEGO WEEKENDU :shock: :shock: :shock: BUZIACZKI :P :P :P

Serdecznie pozdrawiam po urlopie i życze miłego dnia.

Pozdrawiam siostrzyczko :D

***
Grażyna

Jolu pozdrawiam serdecznie i życzę mile spędzonego czasu z rodziną

Jolu, przyjemnego weekendu życzę 8)