Próbuję odbić się od dna-spowiednik odchudzania wg.Lunki !!!

http://sklepik.wosp.org.pl/shop_imag...537763c2ba.gif

Joluś, pozdrawiam bardzo serdecznie:)
dopiero wróciłam do domu z baaaardzo długiego orkiestrowego spacerku :D

Witam dziewczyny :D :D :D :!:

Nowy Rok i nowy...suwaczek,a nawet dwa :D :D :D :!: Nowy suwaczek i nowy cel-przesunęłam go z 66 na 62 i mam nadzieję,ze ta waga jest realna :!: :!: :!: Waga tym razem już atualna-dziś sie ważyłam :!: Na szczęście ładnie idzie w dół!!Zaraz po świętach było 74.5,a na kuponiku "Super Linii" lekarka wpisała nawet 75 :evil: :!: Tak więc 2 tygodnie i 3 kilo na minus - to nie tylko zasługa dietkowania,ale i ćwiczeń :D :!:

Oprócz zgloszenia sie na konkurs "Super Linii" zgłosiłam sie na akcję do Asi0606 w "Pamiętnikach" (szczegóły na stronce 148 jej pamiętnika) Dodatkowa mobilizacja nie zaszkodzi,prawda????

Gratuluję :D :D :D
http://www.2000greetings.com/vibrant_image.gif

Lunko, świetnie Ci idzie, faktycznie już dużo od świąt zrzuciłaś i w 100% się z Tobą zgadzam, że na pewno ćwiczenia mają z tym bardzo dużo wspólnego. A jak super się człowiek po nich czuje! :D Bije teraz z Twojego wąteczku tyle energii że jestem pewna, że może Cie ona ponieść aż na sam koniec suwaczka (ten prawy oczywiście) :D

Mocno ściskam i życzę wspaniałego tygodnia :)

Lunko kochana widze ze końcowy cel 62 kg to mamy wspólny a i waga obecna podobna
Super
W Asinej akcji tez biore udział i muszę sie przyłożyć.
Przesyłam dużo buziaków
Kasia

Lunko dziękuję za tych kilka chwil na GG. Dobrze mi robią takie pogawędki :) Dziękuję Ci, że jesteś, że mnie wspierasz...jesteś wspaniała.


http://tickers.TickerFactory.com/ezt...661/weight.png

http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...ti_4/12093.jpg

Joluś, pozdrawiam w poniedziałkowym pędzie nie wiadomo dokąd;)
zastanawiam się, czy ja będę miała kiedyś tyle czasu, żeby usiąść na tyłku na dłużej :roll:

A tu się skryłaś...
Buziaki nocne ! dziękuję za miłe chwile na gg.

Kochana jesteś !

http://www.kartki.bej.pl/kartki/anna...aty_2_duza.jpg

Nocny marek wita Was :D :D :D :!:

Wszystkie Was poodwiedzałam,a teraz czas wpisać sie u siebie :D :!: Dziś ruszyła akcja Asi0606.Pierwszy dzień poszedł mi bardzo dobrze i oby tak dalej :D :!: Wrócił nareszcie mój zapał do ćwiczeń i mam nadzieje,że już mnie nie opuści :D :!:

:arrow: kalorie 1073 (powiedz,czy konieczne jest wpisywanie tego co sie jadło?)
:arrow: picie- 1 litr wody niegazowanej,1.5 litra różnych herbat
:arrow: spacer-45 minut
:arrow: ćwiczenia "dywanowce"- 30 minut ( w tym 100 brzuszków,ćwiczenia z agrafką-po 100 na uda i ręce)
:arrow: areobik z Jane Fondą -45 minut
:arrow: rowerek- 35 minut
RAZEM ze spacerkiem zaliczyłam 2 godz.35 minut :D :D :D
:arrow: "balsamowanie"

Jestem z siebie zadowaolona i mam nadzieję,ze zapału,który mam teraz wystarczy mi na dłuuuuugoooo :D :D :D :!:

Animko :D dziękuję za wszystko :D :!: I pamiętaj,że ja wiem co mówię,a mówię,że....jesteś kochana :D :D :D :!:

Bikuś :D szczerze mówiąc do Ciebie nie pasuje mi..siedzenie na tyłku!!Za dużo masz w sobie niespożytej energii :wink: :D :!:

Rewolucjo :D ja też dziękuję :D :!: Wiesz co??Zawstydzasz mnie tymi pochwałami :oops: :oops: ,aż mi głupio :oops: :oops:

Kasiu :D mam nadzieję,że w czasie tej akcji uda mi sie zrzucić te pozostałe 10 kilo-oj..marzenie :roll: :roll: :roll: :!: Powinnam jeszcze mniej ważyć ,bo mam tylko 160 cm,ale postanowiłam,ze tyle mi wystarczy.Nie jestem już młodniachą,zeby być chuda jak wiórek :wink: :!:

Triskell :D dziękuję za pochwały!!!Mam nadzieję,że mojego lenia do ćwiczeń przegoniłam raz na zawsze :!: :!: :!: Ps.poczta już chyba do mnie nie dotrze :cry: :cry: :!:

Ajako :D dziekuję i Tobie też gratuluje,bo idzie Ci coraz lepiej :D :D :!:

Anikasku :D cieszę sie,że sie zapisałaś u Asi,bo jest Ci potrzeba każda dodatkowa mobilizacja!!!!!Trzymam kciuki za Ciebie :D :D :D :!:

Akjam :D dziękuję i też pozdrawiam!!Pamiętaj jedz wiecej kalorii :!: :!: :!:

Agnimi :D pozdrawiam cieplutko i życzę powodzenia u Asi :D :!: :!: :!:

Boksita :D kogo moje oczy widzą :shock: :?: Cieszę sie,że wróciłaś i mam nadzieję,ż e już nie zwiejesz :wink: :roll: :!:

http://pozdrowienia.pl/kartki/draginn/draginn21.jpg

Lunko :D Wielki zapał bije z Twojego wątku :!: :D
Miłego dietkowego dnia :D :D :D