-
Witam moje kochane :D :D :D :!:
Pierwszy dzień nowego etapu w odchudzanku mam już za soba.Jestem zadowolona :D :!: Oto co dzisiaj zjadłam:
:arrow: jajko na twardo,sucharek,grapefruit średni,herbata pu-erh-206
:arrow: średnie jabłko,jogurt ze zbożami-229
:arrow: warzywa na patelnię 225 gram,duszone na odrobinie oliwy+gotowana pierś z kurczaka 100 gram -234
:arrow: serek wiejski z brzoskwiniami,pu-erh - 183
:arrow: 1 kromka razowego chleba 40 g,średni pomidor,pół plasterka żółtego sera 15 g.,herata rooibos-162
Razem:1014 kalorii.Płyny 2.75 w tym 2 litry niegazowanej wody mineralnej.rowerek tylko pół godzinki ,ale na wiecej nie starczyło sił :roll: :!: Rano siałam u babci wazywka,a reszte dnia tapetowałam u siebie.Jutro ciąg dalszy-kalorii spaliłam wiec sporo :D :!:
Zaczynaja kwitnąć prymulki :D :D :D :!:
http://img278.imageshack.us/img278/2859/pict00288rm.jpg
http://img279.imageshack.us/img279/4821/pict00271ws.jpg
-
Psotulko :D cieszę sie,ze jest lepiej-zamartwianie do niczego pozytywnego nie prowadzi :!: :!: Widze,że obie zebrało nas na remonty :wink: :!: Ps.służę wsparciem na przyszłośc :D :!:
Stelluś :D zacznij wiecej dbać o siebie!!!A może czas zrobić sobie podstawowe badania??Morfologię :?: :?: Jesteśmy już tak długo na diecie,ze badanie sie jest konieczne.Ja robie to co pół roku i właśnie odebrałam wyniki -są dobre,chociaż jesienią miałam lepsza krew :roll:
Colacaro :D trzyma kciuki,zebyś wszystko sobie poukładała,zmobilizowala sie i żeby wrócił zapal do dietki :D :!:
Gaygo :D każda motywacja jest mile widziana :D :!:
Hiiiii :D trzymam kciuki,zeby Ci wszystko ulożyło jak najlepiej!!!Nie rezygnuj z dietki,nie tędy droga :!: :!: :!: Głowa do góry-trzymam mocno kciuki :!: :!: :!:
Rewolucjo :D bedę z całych sił starała się dotrzymać swoich postanowień!!Bardzo,bardzo chcę jeszcze schudnac na wesele Agnieszki-to moja główna motywacja na obecna chwilę :!: :!: :!: Co do kreacji,to jeszcze nie miałam czasu sie rozejrzeć.wiem tylko,że marzy mi sie cos w moim ulubionym kolorku czyli czerwieni w ktorej najlepiej sie czuję :lol: :!: Nic jaskrawego,ani nic bardzo ciemnego :!:
Maniuta :D dziekuje i pozdrawiam :!:
Agnimi :D dziekuje i licze na wsparcie :D :!:
Agula :D dziękuje za odpowiedź i pozdrawiam :D :!:
Katsonku :D tak trzymaj!!Nie poddamy sie :D :!:
A to moje żonkile :D :!:
http://img271.imageshack.us/img271/9929/pict00247ee.jpg
-
Lunko, gratuluję tak udanego dietkowo dnia :) Kwiatki śliczne... ja się wcześniej zastanawiałam, czy to żółte u mnie na balkonie to nie są przypadkiem prymulki, ale teraz z Twoich zdjęć widzę, że o ile kwiatki podobne, o tyle listki zupełnie inne. Nie wiesz może, co to jest (i to fioletowe zaraz za żółtym, bo czerwone to wiem, że werbena)?
http://i51.photobucket.com/albums/f3...ng/514ascd.jpg
http://i51.photobucket.com/albums/f3...ng/d5bascd.jpg
Na tym drugim zdjęciu w tle jest moje ulubione drzewo, które jak widać prawie nam na balkon włazi i w którego gęstwinach porośniętych bluszczem gałęzi mieszkają nasze sójki, wiewiórki (i niestety mrówki, ktorych panicznie się boję, na szczęście nie wchodzą na balkon)
Uściski :)
-
Witaj Jolu :)
piękny dzień za Toba :D
oby więcej takich było, co ja mówię - oby każdy taki był! :D
gorąco Cię pozdrawiam :) bardzo późną porą zresztą! dobranoc :D
-
Trini :D czerwony kwiat to oczywiście werbena,fioletowy to bedzie lewkonia(ma piękny zapach).a żółty....wstyd,ale nie wiem :oops: :roll: Pierwszy raz widze taki :roll: :!: Sójki są u Was bardzo ładne.Powiem C w tajemnicy i,że....ja boje się pająków i włochatych liszek brrrr...... :!: :!:
Anikasku :D zmykaj spać,bo do pracy zaśpisz :wink: :!: Dziękuje za życzenia :D :!:
-
wiem wiem.. ale się rozespałam, a jutro będe ciepieć hehe.. :twisted: szczególnie ze rano musze jeszcze cosik zrobic do pracy.. jeszcze chwilka i zbieram manatki i do wyrka.. :wink: dobranoc Jolu :D
-
A fakt, że ten fioletowy ma piękny zapach, dlatego go zresztą kupiłam, bo było napisane "fragrant" :) A żółtego właśnie poszukałam na googlu przez nazwę angielską, z tego łacińską i wreszcie polską i wychodzi, że nazywa się to "lak" (tak jak taki do pieczęci lakowych). Uściski i dzięki za pomoc z lewkonią :)
-
Trini :D ależ ze mnie gapa,że nie poznałam laka!!!Przecież znam laki,kiedys posiałam je u siebie :roll: :!: Oprócz żółtych są jeszcze w kolorze brązowo -rdzawym :) :!: Lewkonie są jeszcze białe,kremowe, i różowe -najpiękniejsze są te o pełnych kwiatach ( u Ciebie jest chyba o pojedynczych-z tego możesz zebrać potem nasionka) :D :!:
-
Nie wiem, czy tak ambitna będę ze zbieraniem nasionek (oczywiście przy założeniu, ze sójki wszystkich nie wyżrą, bo wszelakie myśli o wysianych jakiś czas temu nasturcjach to już chyba muszę pożegnać, te szelmy zżarły nasiona! :roll: )
-
:D WITAJ :D
KWIATUSZKOWA WYMIANA ZDAN BARDZO MI SIE PODOBA :D JA NIE MAM POJECIA JAK SIE NAZYWAJA KWIATY :!: KUPUJE ZE WZGLEDU NA KOLOR ,WYGLAD I ZAPACH :!: POWOLI DOCHODZE DO SIEBIE :!: KARNET NA BASEN DALAM SASIADCE :!: NIE DAM RADY TERAZ JEZDZIC A SZKODA BO DUZO MI TO DAWALO :!: STARUSZEK TEZ MARUDZI Z WOZENIEM MNIE :!: SZLAK GO TRAFIA ,ZE ZMIENIAM LAZIENKE :!: NIE BEDZIE W KOLORZE BLU TYLKO W BRAZACH :!: SZKODA :(
POZDRAWIAM CIEPLUTKO :D A SADEŁKO NIECH SPADA I KILOGRAMÓW UBYWAŁA :!:
http://a80.g.akamai.net/f/80/71/6h/w.../EO-6001_c.jpg
SWIETNIE CI IDZIE Z DIETKA :D
