Wersja do druku
luneczko, wpadłam ci podziękować za wsparcie:)
znów wracam do forum i dietkowania...ono napawa mnie optymizmem i energią:)
zaraz sobie poczytam o tym twoim nowym etapie:) może się przyłączę..a tym czasem zapraszam do mojej małej akcji ćwiczenkowej:)
buźka
Jolu przy takiej ilości gimnastyki to migiem będzie z ciebie super laseczka
Kawiaty piekne, aż miło patrzeć jak przyroda budzi się do życia :D
Lunko bardzo się cieszę, że wstąpił w Ciebie nowy duch walki.
Wierzę, że nie odpuścisz. Trzymam za Ciebie kciukaski.
Pozdrawiam
Lunko trzymam kciuki za realizację nowego etapu dietki........
Pozdrawiam i uśmiecham się szeroko do Ciebie
Buziaczki
Lunuś masuję obolałe i zmęczone plecki....
Ty tak się pięknie szykujesz na ten przyjazd Izy... kwiaty , tapety, co jeszcze?
Odpocznij troszkę!
Całuję mocno i przytulam siostrzyczko!
http://www.paulus.pl/upload/kartki/341.jpeg
WITAJ LUNKO
ŻYCZĘ UDANEGO DIETKOWANIA I SAMYCH SUKCESÓW.
MUSIMY SIĘ TRZYMAĆ .JA JUŻ NIE PODJADAM SŁODKOŚCI .NATOMIAST PROBLEMY MNIE PRZERASTAJĄ
http://www.edycja.pl/upload/kartki/389.jpeg
Witam wieczorową porą :wink: :lol: :lol: :!:
Nareszcie wróciły mi siły i zapal do dietkowania.Czuję,ze moglabym góry przenosić :wink: :lol: :lol: :!: Oczywiscie najbardziej mobilizuje mnie zblizajacy sie ślub mojej córki :!: :!: Mam nadzieje,ze to nie slomiany zapał :!: :!: :!: Czuje sie bardzo dobrze,a żołądek od zeszłego poniedziałku już sie skurczył,wiec łatwiej jest zapanować nad głodem.Nie ważyłam sie już półtora tygodnia.Chciałam zrobić to w poniedziałek,ale musze sprawdzić ile schudłam i czy moge wysłać drugi kupon do Super Linii.Jeszcze przed świetami nie było z tym problemu,ale.....zawaliłam sprawę i tyle :evil: :!: :!: :!:
Dzisiejsze menu:
:arrow: 1 mala kromeczka razowca,galaretka z kurczaka,herbata pu-erh - 312
:arrow: serek "Bakuś",3x pieczywko chrupkie kukurydziane,herbata zielona - 194
:arrow: warzywa na patelnie na odrobinie oliwy+pierś z kurczaka-250 (nie mialam czasu zrobić sobie czegos innego bo w domu huk roboty)
:arrow: mały banan 100gr,jogobella L.Casei,kawa rozpuszczalna ze slodzikiem - 165
:arrow: 1 pieczywko chrupkie+ plaster baleronu 25 g,herbata La Karnita - 86
RAZEM:997 kalorii.Płyny 2.5 litra w tym 1.5 litra wody.Ruch to:2 godziny pracy w babcinym ogródku i 6 godzin tapetowania(jeszcze jutro czeka mniereszta tapetowania ok.1/3 i sprzątanie :roll: :!:
Postanowienie-ograniczyć pieczywo do minimum-nie wiecej niz 2-3 razy w tygodniu.Zastąpie je sucharkami,chrupkim pieczywem i waflami ryżowymi.CHLEB MNIE GUBI :evil: :!:
Moja forsycja :D :!:
http://img182.imageshack.us/img182/6639/pict00423xp.jpg
Psotulko :D wklejaj kwiatuszki,a ja Ci powiem jak sie nazywają :wink: :lol: :!: A czemu łazienka nie w Twoim ulubionym kolorku???Wiesz niebieski to też ulubiony kolor mojej córki,a mój to czerwony i każdy jego odcień :D :!: Szkoda,że musiałaś zrezygnować z basenu......
Korni :D ciesze sie,ze u Ciebie dużo lepiej i siły do dietkowania wróciły :!:
Agnimi:D za stara jestem na laseczkę,teraz wystarczy mi że bedę wyglądac poprostu jak...czlowiek a nie hipopotam :wink: :!: :!: :!:
Agemko :D dziekuje !!!!Wierze,że i Tobie w końcu uda sie zrzucić kiloski,bo jesteś konsekwentna w w tym co robisz :!: :!: :!:
Asiu :D dziekuję za pozdroweinia i za piękny uśmiech :lol: :lol: :!:
Animko :D oj przydałby mi sie masażyk :wink: :lol: :!: Kwiaty rosną same,a tapetowanie miałam zrobić juz w marcu,przed wyjazdem do Sokołowa :oops: :? :!: co jeszcze???To zależy od pogody-mam sporo planów :wink: :lol: :lol: :!:
Hiiiii :D dziekuję!!A co do problemów,to wcale nie dziwie sie,ze Cię przerastają!!Przechdzisz bardzo trudny okres,zresztą cała Twoja rodzina.Nie poddawaj sie,życzę dużo wiary i wytrwałości :!: :!: :!:
Zakwitły pierwsze z cebulek,ktore jesienią przysłała mi Izary :D :!:
http://img128.imageshack.us/img128/2120/pict00436ff.jpg
Joluś dziekuje za rozmowę :) Dizś czuje sie juz znacznie lepiej :)
Buziaczki :)
Lunko!
Gratuluję samozaparcia. Ślub córki na pewno nieźle Cię motywuje. Piekne masz te roślinki w ogródku. A w związku z tym mam pytanie, czy mogłabyś mi doradzić jakieś kwiaty na balkon bardzo słoneczny i ewentualnie odporne na wiatr?
Lunka! Widziałam u Aguli ,że jakaś wredna ciotka Cię podenerwowała - nie przejmuj się taką stara krową to tylko zawiść. Wszystkie widziałyśmy Twoje zdjęcia w galerii , wyglądasz świetnie i dużo młodziej.
Pozdrawiam gorąco!
Lunko kwiatki masz naprawdę piękne
a do Hipcia to wogóle niejesteś podobna :D