Wersja do druku
Joluś! Zostawiam znak że zaglądam :)
Życzę udanego weekendu podczas którego jednak pojawią się pozytywne wieści ze swiata - tak dla równowagi.
Ja jestem dość daleko od Śląska i górników widywałam jedynie w telewizji - ale rozumiem jak bardzo przezywaja to rodziny ofiar i nie tylko oni.
Buziaki
Witaj :!: :D :D
Podziwiam Twój zapał do diety :!: Tak trzymaj!
Miłego weekendu :D
http://www.gify.nou.cz/zv_laska1_soubory/55.gif
Miłego weekendu Ci Luneczko zycze!!!
http://img205.imageshack.us/img205/8183/545lc0.gif
Lunko, widzę, że świetnie Ci idzie ta dieta - tzn. przynajmniej świetnie dla Twojego samopoczucia, zapału... a to na pewno przełoży się na wyniki wagowo-centymetrowe. :) Ja chyba nie potrafiłabym tak długo się nie ważyć. :roll: :oops:
Dobrze, że Twój mąż nie pracuje już pod ziemią. Z przerażeniem czytałam relacje na temat tego wypadku. :(
Wysłałam Ci na maila numer komórki, której używać będę w Polsce, a także numer telefonu stacjonarnego do moich rodziców. :)
A ta klinika w Katowicach jest na ulicy Żelaznej.
Uściski :)
:D ZYCZE WSPANIAŁEGO WEEKENDU :D
http://www.sirmi.ic.cz/deti/24.gif
http://a764.g.akamai.net/f/764/16742...log/16864z.jpg
Joluś, miłej soboty Ci życzę :D
zadałam Ci pytatnko mailem, jak będziesz mogła to napisz, dobrze :?: :)
buziaki :D
Luneczko dziekuje za wizytke na moim watku :)
Wiem ze polscy gornicy nie mieli tyle szczescia :cry:
http://republika.pl/blog_tp_517068/1...eart1pq_1_.gif[/b]
Luneczko, ja tez sie pisze po Mikolaju na ta dietke, w sam raz przed swietami :lol:
Pozdrawiam i zycze milej niedzieli :!:
AKCJA ADWENTOWA
http://www.gify.com.pl/albums/aniolki/t_aniolki_21.gif
Tak się kiedyś zastanawiałam nad faktem, ze Święta spowszedniały. W pogoni dnia codziennego, dostępnością wszystkich produktów – już nie rzucają pomarańczy i szynki tylko przed Świętami-))))) I tak przyszło mi do głowy, żeby ten czas Adwentu wyróżnić – wzorową dietą :D Odnośnie założeń dietetycznych – tylko jedno – każda trzyma się swojego planu – nie chcę niczego narzucać – ze wskazaniem na limit kaloryczny / nie dotyczy oczywiście SB/. Obowiązkowe za to są „Roraty” – codzienny ruch min. 40 minut z weekendowym odpoczynkiem. :wink:
Raport składamy w postaci wprowadzonej przez Waszkę:
:arrow: : Ilość kalorii zjedzonych
:arrow: ilośc kcal spalonych /rodzaj i czas ruchu
:arrow: Ilość spożytych płynów 0 kcal
:arrow: Dla siebie / masaż, kąpiel, peeling, balsamowanie itepe/
http://www.gify.com.pl/albums/aniolki/t_aniolki_22.gif