:D SWIETNIE CI IDZIE :D
:D MILEJ SLONECZNEJ NIEDZIELI :D
http://www.gifs.ch/Frauen/images/nein_danke.gif
Wersja do druku
:D SWIETNIE CI IDZIE :D
:D MILEJ SLONECZNEJ NIEDZIELI :D
http://www.gifs.ch/Frauen/images/nein_danke.gif
Witam Was cieplutko :D :D :D :!:
Raporcik:
:arrow: kalorie 982
:arrow: ruch:spacer 90 min,rowerek 45 min, areobik 30 min, 100 brzuszków -razem 925
:arrow: płyny 3 litry
:arrow: bedzie kąpiel w pachnących olejkach :lol: :lol:
http://www.zabawki.orf.pl/zabawki/mis.gif
O matko,Luneczko skad Ty bierzesz na to wszystko siły i wytrwałości :?: :?: :?:
Naprawde jestem pelna podziwu!!!!
Moje GRATULACJE!!!!
BUZIACZEK!!!
Luneczko
aż się buzia cieszy jak się czyta twoje wpisy :D
Jolu na Twoje raporty patrzę z zazdrością :wink: szczególnie imponuje mi pkt 2!! :)
ile ruchu :)
gorąco Cię pozdrawiam i zycze miłego niedzielnego wieczorku!! :) buziaczki
Słoneczko :D cieszę sie,ze dobrze Ci idzie :D :!: :!: Rowerek to super sprawa-sama na nim jeżdżę i to dużo.Nie ma obawy-biodra na pewno na tym nie ucierpią :!: :!: Polecam też brzuszki ,ćwiczenia typu kręcenie bioderkami ,przysiady,brzuszki i oczywiście areobik.wiem,ze na początku będzie Ci ciężko -sama przez to przeszłam,ale niech Cie to nie zniechęca :!: Ja do dzisiaj nie nadążam w areobiku za instruktorką,ale sie nie przejmuję i robie to w swoim tempie.Trzymam za Ciebie kciuki -bardzo mocno (ćwiczę przy płytkach) :!: :!: :!:
Evitko :D dziekuję -Twoje uznanie dużo dla mnie znaczy :D :!: :!:
Bikuś :D ale mi brakowalo Ciebie i tych pięknych kwiatów,ktore mi zawsze wklejałaś :!: :!: Walczymy dalej :D :!: :!:
Triskell :D dziękuję :D :!: spodnie luźniejsze-marzeniem jest.....żeby same...z bioder spadały :wink: :lol: :!: :!:
Psotulko :D dziękuję :D :!: Torcik kuszący,ale ja sie nie dam :lol: :!: :!:
Magdo :D sama nie wiem skąd -poprostu czuję,że znowu złapałam wiatr w żagle :D :!: :!: Dziękuję :D :!: :!:
Agnimi :D moja ..też sie cieszy i to jeszcze jak :lol: :lol: :lol: :!:
Anikasku :D poprostu złapałam bakcyla do ćwiczeń :D :!: Buziaki :!:
http://www.awf.wroc.pl/zycie/images/102ze3.jpg
http://i.kartki.bravo.pl/918slonecznik2.jpg
Witaj Joluś :D
wpadam po odrobinkę energii, którą jesteś tak obdarzona ostatnio :D
w Wawce mgła jak mleko, właśnie wróciłam do domu z porannego spaceru, przyniosłam lekarstwa młodszemu młodemu bo siedzi w domu przeziębiony.
buziaki wysyłam i życzę miłego dnia :D
pozdrawiam Lunko
Witaj luneczko :)
wpadam do Ciebie bardzo czesto i czytam Twoje posty bo z Tobą mam wieksza siłe by walczyć :) Mam nadzieje że jak dojdziesz do mety to dalej bedziesz nas podtrzymywac na duchu :)
Pozdrawiam
Ania
Jolu jestes wzorem do nasladowania i nie pisze tego tak sobie ,a naprawde szczerze :)
Zadziwiasz mnie z ta motywacja do cwiczen i dietkowania
A czy masz klopoty z glodem i jak radzisz sobie z tym problemem? :)
Pozdrawiam i zycze miluskiego tygodnia :)