Próbuję odbić się od dna-spowiednik odchudzania wg.Lunki !!!

Joluś dawno mnie nie było ale już nadrobiłam zaległości :)
Wiem co czujesz bo ja czuje sie tak samo...ale nie mozemy sie poddawac...
Ja narazie musialam poradzic sobie ze swoim zdrowiem a teraz myśle o zzuceniu kilosow :roll:
Buziaczki :)

Witajcie dziewczyny :) :!: :!: :!:

Wstyd mi jak nie wiem co,ale żeby być uczciwą musiałam uaktualnic suwaczek...wizyta gosci ,to 1.5 kilo na plus :oops: :oops: :oops: :!: W glowie zapaliło sie ogromne światło ostrzegawcze -to już tylko o krok od ósemki z przodu :cry: :evil: :!: :!: Nie pozwolę,żeby znowu wróciła :!: :!: Nie chcę znowu być chodzącym maszkaronem :cry: :!: :!: Dzisiaj grzecznie dietkuję -na śniadanie była sałatka z pomidorów z cebulka,jajko na twardo i 2 wasy,2 śniadanie jabłko i banan ,obiad fasolka ,drobiowe mięsko i ziemniaki gotowane na parze.Teraz zjadłam jogurt z musli,a na kolacje zaplanowałam sardynki w pomidorach plus 2 wasy.Będzie 1200 kalorii.Niedziela to dzien wolny od ćwiczen,ale zaliczyłam 1.5 godzinny spacer.Jestem głodna jak stado wilków,ale nie mogę sobie już pozwolić na wpadki,na załamania,bo ósemka stoi tuż za drzwiami :evil: :!: :!: :!:

http://i11.tinypic.com/4lyqtzr.jpg

Kasiu :D bardzo źle sie czuję ze swoją waga...dawno tak podle sie nie czułam-uzmyslowiłam sobie jaka jestem słaba,jak łatwo dać sie ponieśc...jedzeniu i stracić to ,co z takim trudem sie wywalczyło :!: :!: :!: Dziekuję,ze ciagle wierzysz we mnie :!: :!: :!:

Podstolinko :D ja to wszystko wiem,ale tak ciezko myśleć osobie pozytywnie,kiedy robi sie sobie krzywdę,kiedy zawala się dietę...kiedy....oj dużo byłoby tych kiedy :roll: :roll: :!: Jak dobrze,ze Was mam,mam kogoś,kto mnie zrozumie,bo sam przez to przechodzi :) :!: :!: Dziekuję :!:

Katharinko :D jak dla mnie było bardzo źle...pizza,słodycze,lody,grill,piwko...chyba już wystarczy tego wymieniania :roll: :evil: :?: :?: A sianko byłoby mniej tuczące :wink: :lol: :!:

Gaygo :D zaraz Ci odpisze :) :!: Pewno,ze będziemy walczyć-jedzenie nie moze nami rządzic,no nie :wink: :?:

Stello :D mam nadzieję,ze sie nie poddamy :!: :!: Dbaj o siebie i nie szalej znowu z DC,bo to sensu nie ma :!: :!:

Jola... ożesz.... no nawet mi tu nie myśl o 8 za progiem.. uciekaj przed niai nie patrz w tył :evil: :evil: :evil:
Już raz udało Ci się pięknie dojśc do cudownej wagi- jestem pewna że uda Ci się do niej wrócić. 8)

http://www.luckyoliver.com/photos/de...ro-3454843.jpg

Witaj Joluś :D

ja już wróciłam i będę Cię wspierała ile sił starczy :!: :D
wiem dobrze, co znaczy jojo, sama go doświadczyłam przecież :roll:
najważniejsze, że w porę się otrząsnęłyśmy obie :wink:
razem jest łatwiej, z naszym wsparciem i motywacją jaka płynie z tego forum, napewno dasz radę Kochanie :D
wierzę, wiem napewno że Ci się uda, bo jesteś bardzo dzielną dziewczyną, nie raz już nam to udowodniłaś :!: :D
całuję Cię mocno i trzymam kciuki :D

ps
teraz siedzę przy kompie młodego, ale jak mi się jutro uda przycupnąć przy moim, to wkleję Ci foteczkę, którą zrobiłam specjalnie dla Ciebie :D

psII
pozdrowionka dla całej rodzinki :D

psIII
Goldi jak zawsze cudny :D

:D Lunka trzymaj sie :!: :!: :!: i nie poddawaj nastrojom .Wszystko inne wroci do normy ,jestem tego pewna . Wiesz teraz jak to z nami juz bedzie cale zyce. :!: :!: :!: Lampki ostrzegawcze na kazdym kroku musza byc wlaczone .No niestety tak bedziemy okupowac wszystkie nasze slabosci do żarelka . Pozdrawiam Cie serdecznie i jestem z Toba .Ja dzisiaj zrobilam dosyc duzy spacer nad Malta niestety nie obeszlam jej dookola ,bo na spacer wybral sie rowniez moj maz .A On juz zadbal o to zebysie nie przemeczyc . :( :( :cry: :cry: :cry: :cry: Ale byl to spacerek taki sobie -jednym slowem malo uciazliwy. Porobilam tez kilka fotek Malty tak ze spokojem bez dzieciakow . Po kolei moge Wam powklejac .
http://images25.fotosik.pl/63/61cc2f44f307ab01med.jpg-maly amfiteatr
http://images28.fotosik.pl/63/9c5cd3821e4f21d5med.jpg-tor saneczkowy
http://images26.fotosik.pl/63/58b4d2914b999dfdmed.jpg-obiekt sportowy
http://images24.fotosik.pl/63/f86bba399f09461bmed.jpg-kapielisko
Moze na tym zakoncze nie chce zanudzc .Dobrej ,spokojnej nocy zycze.

Oj ale mnie dawno nie było. Nie poddawaj się i uciekaj od 8. Wystarczy, że ja swoją 8 już długo długo pielęgnuje :/ Już nawet 9 się pojawiła ale od niej uciekłam. Praca w tym sprzyja.

Trzymaj się i buziaki przesyłam :)

Jolus uciekaj, uciekaj od 8. Teraz niech waga juz tylko w dol idzie a ja postaram sie wraz z innymi Cie wspierac bo cos ostatnio mi to nie wychodzilo. Jednak w myslach mam Cie caly czas. :D Buziaczki slonko!!! :D :D :D

http://www.imexgraf.pl/kalendarze/20...loneczniki.jpg

Luneczko kochana bierz nogi za pas i uciekaj od tej wstrętnej 8 :evil: :evil:
My Ci wirtualnie w tym pomozemy!!!
Napewno Ci się uda!!!
Jak ten piesio wyrosł :shock: :shock: Czym Wy go karmicie :lol: :lol: Jest śliczny!!!
życze Ci Jolu cudownego i dietkowego poniedziałku!!!
BUZIACZKI
http://img165.imageshack.us/img165/2663/h27ars5.jpg

:D Wpadam do Ciebie na dzien dobry i zostawiam swiatelko -oby Cie ostrzegalo przed zeruniem .Bierz nogi za psa i wiej jak najdalej od lodowy . Bedzie dobrze :!: sprint masz dobry :!: :!: :D :D :D :D Wszystkiego dobrego Lunus na nowy tydzien ,duzo sil i wytrwalosci w dietkowaniu.http://www.sirmi.ic.cz/kytka/49.gif

Luna-będzie dobrze :!: Waga zacznie spadać :!: Będziemy laseczki :!:
Miłego poniedziałku :D