Próbuję odbić się od dna-spowiednik odchudzania wg.Lunki !!!

Witaj Jolu :!:
Wczorajszy jadlospis spodobał mnie się :lol: :lol: :lol: :lol:
Sardynki w pomidorach, dobry pomysł, już dawno nie jadłam :lol: :lol: dzięki za podsunięcie pomysłu :lol: :lol:
Miłegi i dietetycznego tygodnia :!:

Joluś uciekaj przed 8...cięzko sie jej pozniej pozbyć wiem cos o tym :roll: :(
Trzymam kciuki za dzielne dietkowanie :)
Buziaki :)

Witaj Luneczko!
Chyba przechodzisz naprawdę jakąś "załamkę" EE,tam...
Nie wiem, czy stosujesz konkretną dietkę-ale ja ze swoim stanem "wiedzy"
z menu,który podałaś wywaliłabym tego banana,jabłko w zamian marchewka; sardynki w pomidorach-tu
wygląda mi na za dużo węglowodanów /sos pomidorowy pocukrowali,niewiada czym/
może ten /tfu/ tuńczyk w sosie własnym w to miejsce;
ja mam pomieszanie z poplataniem ale coś z tego wychodzi mi wagowo, więc
pozwalam sobie na doradztwo :D :D
Obiadek fasolkowo kurczaczkowy bez pyrów o pardon, ziemniaków.
Jogurcik nie podajesz jaki- byle czysty /wiesz, czysta duszy nie plami,ponoć.../
i w miarę mało procentowy.Ja np. moją wazowatą deseczkę skrapiam
oliwą z oliwek /taki przechył robię/wsiąknie malutko-ale jest tzw, tłuszcz dobry czy jak
go tam zwą.Wiesz, także troszkę odpuściłam będąc w gościach.Piwko raz, pizza raz,
placek i bezy, czekolada, lody z bitą- nie powiem ile razy...smalec /mniam/ i sama
nie pomnę co, tam jeszcze padło ziemniaki też, lecz chyba 2 sztuki ;))
Waga się utrzymała.
Buziaczki zasyłam i będę trzymać za Ciebie kciuki papa :D

Witam sasiadke :) Piękna waga ,gratuluje i trzymam kciuki aby byla jeszcze nizsza :) Pozdrawiam i zapraszam do siebie :)

Pozdrawiam serdecznie.
Śliczny piesek...ja mam kotke też prześliczna.
Życzę miłego popołudnia...i powodzenia w trzymaniu diety.
Trzymaj się Gra

:D witaj Jolus :!: Jak tam dzisiaj dzionek minal :?: :?: Czy aby dietkowo :?: Mysle ,ze juz teraz masz znowu mase roboty z tymi tluszczykami .Tak tak -zanam ten bol -5minut w ustach ,a cale zycie /niestety /w biodrach . I tak bedzie z nami cale zycie . Ale to nic my mamy czas i wszystko pokonamy ,a Ty razem z nami . Pozdrawiam serdecznie i zycze dobrej ,spokojnej nocy . http://www.bank-zdjec.com/foto3/6204_b.jpg

http://i181.photobucket.com/albums/x...m/IMG_2903.jpg

Joluś, tę fotkę zrobiłam specjalnie dla Ciebie :D
ktoś ułożył to wielkie serce z kamieni ( kamienie były duuuże ) na plaży, niestety tuż obok stały wózki dziecięce i jakieś graty, więc musiałam tak dziwnie uciąć na górze :lol:
rodzinka poganiała mnie, żebym już szła, więc tak szybko cyknęłam i za dużo wyszło piachu na dole zdjęcia, ale i tak jest niezłe, no nie :?: :wink: :lol:

tak więc masz ode mnie kamienne serce, masz być tak twarda w dietkowaniu jak te kamienie, ale podchodź do tego z sercem :D

buziaki wysyłam :D
i oczywiście trzymam kciuki :D

Witam Was cieplutko moje kochane forumki :D :D :!:

Humor mi dzisiaj dopisuje -jest poprostu rewelacyjny :lol: :lol: :!:
pisałam Wam,że satramy sie synowi o rentę i pierwsza odpowiedź była odmowna.Póltora tygodnia temu byla komisja odwoławcza i...co prawda jeszcze nie ma decyzji.ale pieniazki przyszły z wyrownaniem od czerwca czyli rentę przyznano :D :!: Niewiele tego,bo to renta socjalna,bo przecież syn nie pracował,ale zawsze to coś i jak mówi Mateusz,teraz nie bedzie czuł sie darmozjadem :roll: :!: Kilka dni temu przyznano mu też zasiłek pielegnacyjny-na razie na rok.Teraz bedzie nam lżej :D :!:

Na dokładke dietka idzie bardzo dobrze.Z kaloriami oscyluję między 1200 a 1300 :D :!: Dzisiaj było 1202 kalorie,płyny 2.5 litra,ale to jeszcze nie koniec,ruch : spacer 45 minut,praca w ogrodku pól godzinki i porannna gimnastyka 20 minut.Co do tegop na jakiej jestem diecie,to jem wszystko,tylko pilnuję limitu :D :!:

Na drugie śniadanie zjadłam musli z jogurtem naturalnym -takie musli już gotowe -nowośc.Co prawda sporo ma kalorii,bo w opakowaniu w zalezności od smaku o.190 plus jogurt lub mleko,ale za to jest zdrowe :D :D

http://www.gellwe.pl/firma/repositor...itella_new.jpg

Firma Gellwe wprowadza do swojej oferty nową linię produktów FIT - musli o nazwie Fitella. Produkt kierowany jest do kobiet, które chcą odżywiać się zdrowo i racjonalnie oraz dbają o sylwetkę i dobre samopoczucie.
Fitella łączy w sobie cechy tradycyjnego musli, płatków pełnoziarnistych oraz crunchy. To gotowa przekąska, którą w ciągu dnia pracy możesz mieć zawsze „pod ręką”, a niespotykane, jednorazowe opakowanie gwarantuje świeżość produktu.

Musli Fitella dostępne jest w trzech najbardziej pożądanych smakach, które zaspokoją pragnienia najbardziej wymagających: musli lekkie truskawkowe z płatkami ryżu, chrupkie bananowe z kawałkami czekolady oraz tropikalne z papayą, ananasem i bananem.

Jolu ciesze sie, ze wszystko idzie po Waszej mysli i ze udalo sie zalatwic te rente plus jeszcze zasilek. :D A Ciebie milo widziec w takim fantastycznym humorku. :D
Apetycznie wygladaja te musli. :P A zdjecie Beatki jest sliczne. Bardzo mi sie pdooba. :D Buziaki Jolu i milego wieczoru Ci zycze. :D

Bikusiu :D dziekuje za serducho-postaram sie być twarda ,a jednocześnie miec serce do dietkowania :D :D :!: Cieszę sie,ze juz wróciłaś :D :D :!: Wspieraj mnie,wspieraj ,bo bardzo tego potrzebuję -Ty wiesz co teraz czuję :!: :!:

Podstolinko :D jak widac w poprzednim wpisie humor dopisuje,a dietka idzie dobrze :D :!: :!: Oby tylko nie zapeszyć :!: :!: wiesz...wyglądam jak...baryłka z rumem :wink: :roll: :roll: :!: Tłuszczyk zgromadził sie na brzuchu,ale ja mu wydam wojnę :lol: :!: Lodówka...hmmm....tylko mi co chwile w oczy włazi...ale jakoś sie jej opieram...gorzej jest z chlebakiem,ale ciagle jeszcze daje rade :D :D :!: Pisz do mnie jak najczęsciej,bo Twoje wpisy trzymają mnie w ryzach :!: :!: Piękne są Twoje fotki...tylko Ciebie mi na nich brakuje :roll: :!: :!:

Groszku :D a moze masz fotke swojej piękności :?: :?: Chętnie bym ja zobaczyła :D :!: Pozdrawiam :!:

Dilajla :D witaj krajanko :!: :!: Trzymam kciuki za Ciebie-walcz póki jesteś mloda,bo mlodemu jest łatwiej stracić zbedne kilogramy :!: Nie poddawaj sie -na pewno dasz radę ,tylko uwierz w siebie :D :!:

Samorodku :D po załamce nie ma już sladu-szybko podniosłam sie ,a to wszystko dzieki Waszemu wsparciu :D Co do diety nie jestem na konkretnej,poprostu pilnuję limitu kalorii-do 1300.Dziekuje za uwagi dotyczące produktów,ale widzisz odkad jestem na diecie z niwielu produktów rezygnuję,wole coś zakazanego zjesc w małej ilosc,niż po zakończeniu diety rzucić sie na tą rzecz.Dlatego nie odmówię sobie kostki czekolady czy loda od czasu do czasu :D :!: Dlatego znalazlaś w moim menu np. banana czy też ziemniaczki (bez sosu nie tuczą zresztą :lol: :!:) To jest trochę taka dieta typu MŻ czyli...mniej żryj :wink: :lol: :!: Dziekuję-zawsze rad wysłucham :D :!: Ps.juz po gosciach i w najblizszym czasie ich nie będzie -będzie lżej :wink: :lol: :!:

Stello :D no to bierz sie za swoja 8-mkę,a ja mojej nawet na próg nie wpuszczę :!: :!:

Bewiku :D staram sie jeść to co lubie,zeby dieta nie stała sie katorgą :!: :!: Przyjemnościa...pewno tez nie bedzie :wink: :lol: :!: Pozdrawiam :!:

Balbinko :D jasne,ze będziemy laseczki-innej opcji nie biorę pod uwagę :D :!:

Daniku :D walka z ZUS-em spędzała mi sen z powiek -wygraliśmy-teraz wszysko jakos sie uloży :D :!: :!: Fotka Beatki sliczna -serce..mam...duze...ale nie kamienne :wink: :lol: :!: Cudne pole słonecznikow mi wkleiłas :D :D :!:

Jeni :D strasznie sie cieszę,ze Cie widzę :D :!: :!: Zagladaj tu czasemw wolnej chwili i dbaj o siebie :!:

Magdo :D będę uciekać ile sił w nogach-obiecuje to Wam-jestem to Wam winna :!: :!: Goldi to mały żarłok-jes 4 razy dziennie jak kazał weterynarz-sucha karma,jedzonko z puszki plus jeden posiłek domowy-ale jakbys mu dała 10 razy to też by zjadł :roll: :wink: :lol: :lol: :!: pólotra misiaca temu ważył 3 350, teraz 7 kilo :!:

Katharinko :D masz racje Kasiu,to była cudowna waga i bedę do niej dążyć z całych sił :!: :!: Ósemka paszoł won :!: :!: :!: Kath jak co do zdziel mnie przez łeb i kopniaka daj solidnego na opamietanie :!: :!: :!: