Tangado haid! Leithio i philinn! // czas wrócić...

Ciesze się, że się trzymasz i ładnie dietkujesz. Oby tak dalej :)


Podziel się z nami swoimi przepisami - Dietkowa Książka Kucharska


http://tickers.TickerFactory.com/ezt...d72/weight.png

http://tickers.TickerFactory.com/ezt...3fe/weight.png

Bes- ja za to mam grube łydki i nawet się wstydze ubierać kiecki 3/4 :/.

Jak tam minął dzionek??;)

dieta--> był kawałek arbuza, ale ogólnie ok
ćwiczenia --> 95 brzuszków + 25 biodrówek
nastawienie --> było super

a teraz mam dołka :(

ten tego co to są biodrówki ?:)

Bes- mam nadzieję, że już dołek minął :)

pozdrawiam

Dobrze, że do Ciebie zajrzałam :lol:
przypomniałaś mi o brzuszkach :lol: :lol:
Zacznę je robić przed jazdą na rowerze

Miłego dzionka H

dołek zakopany - a dokładniej mówiąc przespany ;)

dzień rozpoczęty brzuszkami i biodrówkami - a potem oczywiście nie potrafiłam oprzeć się pokusie stanięcia na wagę :x muszę zacząć z tym walczyć, bo to większe uzależnienie od jedzenia :x miało być raz w tygodniu, więc powinno być raz w tygodniu :x
ale nic...

właśnie wszamałam pyszne śniadanko i już w ogóle jest super :)

no i herbatka stygnie :) czerwona + tropikalna :) ciekawe jak będzie smakować... ;)

Buziaki wakacyjne przesyłam :D Kocham to uczucie od wczoraj ;)
A zaraz się wybieram na niedietetycznego grilla ;)

Buziaki!

moim zdaniem grill może być całkiem dietetyczny - zależy co się na nim upiecze ;) ja uwielbiam pierś z kurczaka w ziołach --> pycha
ale mi smaka na grilla zrobiłaś... :roll: :roll: :roll: