Powiem ci cos madonna86 Sama odchudzam sie jakeiś 4 lata i miałąm bardzo podobne sposby do ciebie, głodowka , obżarsto, głdówka , obżarstwo i wielkie g**** mi to dało!!!
Poprostu musisz zrozumieć,ze diety cud nie istnieją ( chociaż są wyjatkie, ktorym pomogly)
Musisz nastawić sie na powolne, chudniecie, a jest to zajebiscie trudne, o wiele trudniejsze niz jakieś bzdurne glodowki, bo kazda z nas może zaprzec sie na tydzień lub dwa , ale wytrzymać w swoim uporze dwa miesiace lub wiecej, jeśc daj my na to 1200kcal, odstawic słodycze i cwiczyc jest O WIELE TRUDNIEJ!!!każdy chcialby zeby efekty były NATYCHMIASTOWE, bo wtedy widac,ze nasze poświcenie sie opłaca
Gwarantuje ci,że bedzisz ta swoją diete zaczyznać nie raz nie dwa i nei dziesięć razy aż wreszcie dojdziesz do wniosu,ze to GŁUPOTA że tylko tracialś czas i,ze gdybs w tym czasie tracilą nawet 2 kg na miesiąc to juz dawno byś miala problem z glowy!!
Mówie ci to o jako OFIARA diet cud , wszystko z własne doświadczenia. oszczędź tego sobie