zeby zaczac droge do celu najpierw potrzebne sa o niej marzenia. takze troche sukcesu mamy za soba :wink: na pewno nam sie uda. ja moze nie zdaze do wakacji. ale mam zamiar pochwalic sie nowa "ja" rodzince we wrzesniu :P
Wersja do druku
zeby zaczac droge do celu najpierw potrzebne sa o niej marzenia. takze troche sukcesu mamy za soba :wink: na pewno nam sie uda. ja moze nie zdaze do wakacji. ale mam zamiar pochwalic sie nowa "ja" rodzince we wrzesniu :P
Imperfectgirl przed nami jeszcze długa droga ,ale ważne że na nią weszłysmy i z dnia na dzień jesteśmy coraz szczuplejsze :) Proces odchudzania jest bardzo długim procesem (ach ,że przytyc jest tak łatwo), ale napewno nam się uda
Ważne, że postanowiłyśmy coś ze sobą zrobić. Zacząć jest zawsze najtrudniej, później leci już z górki - tak mówił mój pan od WOSu w gm i chyba miał rację...
Uda się nam wszystkim:)
pussi, gdzie jestes sloneczko???? chudniesz bez nas, lobuzie? :twisted:
http://www.3fatchicks.com/weight-tra.../kg/107/65/89/
Juz nie chudne :cry: :oops: :cry: od poniedziałku z dietką kompletna klapa :cry: :cry: mam nadzieje ze niedługo tu wróce... napewno bede czytac jak wam idzie dietkowanie, a napisze dopiero jak sama sie za siebie znowu wezmne :cry: :oops: :oops: :oops:
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...b28/weight.png
PUSSI!!!! NAWET MI SIE NIE WAZ OD NAS ODCHODZIC!!! PROSZE TU LADNIE WRACAC I Z NAMI DIETKOWAC, NIE DOPUSZCZAM ZADNEJ ODMOWNEJ ODPOWIEDZI!!!
tRZYMAJ SIE DZIELNIE SLONKO I NIE DAJ SIE "LASUCHOWI"!!! pRZECIEZ SAMA WIESZ, CO CI WOLNO A CZEGO NIE, WIEC NAWET KIEDY ODEJDZIESZ OD SWOJEJ DOCELOWEJ DIETKI TO DALEJ MOZESZ DIETKOWAC SOBIE:)))
POZDRAWIAM CIEPLUTKO I TRZYMAM KCIUKI!!!
http://www.3fatchicks.com/weight-tra.../kg/107/65/89/
pussi co sie dzieje, tak dzielnie sie trzymalas, a teraz sie poddajesz. kazdy ma kiedys zalamke. wracaj do nas. jutro tez jest dzien :P
Pussi wracaj do diety od: już :mrgreen: Przesyłam Ci fluidy, trzymaj się :)
pussi, gdzie jesteś? Koniec obijania się. Wszystkie tracimy kolejne kilogramy, a Ty co? Już nie chcesz być szczupła i postanowiłaś pozostać grubasem :?: :?: :!:
Właśnie, Pussi, gdzie sie podziewasz? Wraaaaaacaj!
pussi, laba sie pomalu konczy, czas wracac na lono wspolodchudzaczy!! Wracaj nam tu szybciutko i zadnego "ale" !!!!!
http://www.3fatchicks.com/weight-tra.../kg/107/65/89/
Witajcie dziewczeta :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops:
Wróciłam po tygodniowej przerwie w dietce :oops: jadłam wszystko co niedozwolone , piłam litry słodkich soków :oops: wprawdzie ograniczyłam słodycze ale jedzonka konkretnego było sporo :cry: Tak sobie to wszystko przemyslałam i doszłam do wniosku , ze jednak do was wróce.. jest mi wstyd i jeszcze raz wstyd :oops: jestam grubasem , który nie moze zyc bez smakołyków :evil:
Dziewczyny dzisiaj weszłam na wage (wprawdzie po frytkach, kotlecie i jogurcie) i zobaczyłam ze przybyło mi około 2 kg :!: :!: w tydzien :cry: :oops: :cry:
No i jestem tu znowu... mam nadzieje ze niezapomniałyscie o mnie i dalej bedziemy sie nawzajem wspierac :)
BUZIAKI DLA WAS:******
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...d06/weight.png
Pussi kochanie bardzo się cieszę ,że wróciłaś. No cóż każdemu zdarzją się wpadki jesteśmy tylko ludzmi. Nie ma co się juz przejmować czas wrócić do dietki. Teraz wyciągnij tylko wnioski czy warto wrócić do poprzedniej wagi. Wierzę ,że nie chcesz tego.Czas wziąść się ostro za odchudzanko niestety czekają nas teraz ciężkie dni Święta i smakołyki ,które będą się do nas uśmiechać. Ale napewno damy radę. Jesteśmy przecież silne.
Trzymam mocno kciuki kochana duże buziaki :D
pussi nie zalamuj sie. wracaj do nas i do dietkowania. te 2 kiloski juz wkrotce znow znikna :wink:
trzymaj sie slonko, kazdy czasem poddaje sie pokusom :P
Pussi, nie wolno się załamywać! Raz dwa wszystko nadrobisz, wierzę w to!
pussi, witamy z powrotem!!!! Zeby mi to bylo ostatni raz, ehhe :) Ale tak powaznie- jestesmy tylko ludzmi i moga nam sie takie wpadki przytrafic, wazne, ze sie w pore opamietalas i teraz juz bedziesz sie pilnowac i dalej isc do celu!! :)
mam nadzieje, ze swieta nie przyniosa zbyt duzych pokus i po swiatch wszystkie bedziemy z siebie dumne!!
Pozdrawiam i sciskam!!
P.S kurczak, cos mi tickerek nie wchodzi po tej "niedyspozycji forum" :shock: :twisted:
Pussi słonko wracaj , koniec leniuchowania :wink:
Pussi, wesołych Świąt:* 3mania sie na dietce też:*
oj widzę że jakiś kryzys Cię dopadł :? niedobrze, niedobrze. ale.. no nie ma nic, czego nie dałoby się naprawić, prawda? ;)
są święta, wszyscy składają sobie życzenia to ja też będę Ci życzyć : dużo spokoju, wytchnienia i pozytywnych refleksji. niech Ci kilogramy nie spędzają snu z powiek :) śpij dobrze. dużo. czasem nawet sobie gdzieś zaśpij :D a co, należy Ci się.
i wytrwała bądź. cierpliwa. pamiętaj, że zawsze masz wybór: rzucać się na żarcie, albo jeść normalnie, po ludzku. to Twój wybór.
pozdrawiam ciepło :*
Zdrowych, pogodnych, radosnych i pełnych rodzinnego ciepła Świat
Witajcie dziewczyny!!
Nie pisałąm bo miałam awarie komputera :evil: Teraz internet działa mi tylko w trybie awaryjnym :cry:
Z dietką.... :oops: oj ciezko :oops: Ostatnio mam same kryzysy.Tydzien sie odchudzam , a tydzien jem jak głupia :evil: i tak w koło. Od dzisiaj zaczełam stosowac diete odmładzającą Gayelorda Hausera mozna przy niej schudnąc do 3 kg tygodniowo... choc jak ją czytałam i po dzisiejszym dietkowym sniadanku nie ma mozliwosci byc w niej głodnym.Jest ona oparta głównie na sokach owocowych, warzywnych, jajkach,jogurtach, szpinaku i brokułach, ciemnym i chrupkim chlebie. Jest ona bardzo podobna do diety 1000kal , z tym ze nie musze liczyc kalorii bo mam jadłospis rozpisany juz na najblizsze 10 dni, a po upływie tego czasu mozna zacząc ją od nowa:)
Mam nadzie ze wreszcie moja dawna silna wola powróci do mnie i waga pojdzie w dół :)
Dziekuje dziewczyny , ze mimo ze mnie przez pewnien czas nie było to odwiedzałyscie mnie i zachecałyscie do powrotu :!: :!: wielkie buziaki dla was:***
url=http://www.TickerFactory.com/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...756/weight.png
[/url]
Hehe taki wiosenny wyszedł mi ten suwaczek: :lol: :lol: [/img]
Przybliż nam ten jadłospis, jeśli możesz:]
WitajMort :)
Juz ci pisze jak wygląda jeden z dni tej diety:
Dzień 1:
ŚNIADANIE:
szklanka soku pomidorowego, kromka chleba chrupkiego, dwa plasterki podsmażonej chudej szynki, szklanka chudego mleka z drożdżami, 1 tabletka witaminy C i jedna z solami mineralnymi.
II ŚNIADANIE:
szklanka soku z marchwi.
OBIAD:
smażony plasterek rostbefu, zielona sałata bez oleju, szklanka jogurtu, dwie kromki chleba chrupkiego.
PODWIECZOREK:
szklanka soku jarzynowego z drożdżami piwnymi.
KOLACJA:
dwa jajka sadzone z duszonym szpinakiem, pieczone jabłko, herbata z cytryną.
NAPÓJ DO PODUSZKI:
gorące lub zimne chude mleko z drożdżami piwnymi.
Nigdzie nie umiem znalezc tych drozdzy piwnych, w aptece są ale w kapsułkach.Jestem na tej diecie pierwszy dzien i jestem bardzo zadowolona.Nie czuje sie głodna i wiem ze odzywiam sie zdrowo , bo samymi witaminkami:)
Jest to dieta odmładzająca i zarazem odchudzająca.Wymywa z organizmu toksyny i wzmacnia go przez duzą ilosc witamin.
Pozdrawiam gorąco:)
url=http://www.TickerFactory.com/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...756/weight.png
[/url]
Witam :!: :)
Dzisiaj drugi dzien dietki... A mój jadłospis na dzisiaj to:
ŚNIADANIE:
szklanka soku pomidorowego, jajko na miękko, dwie cienkie kromki ciemnego pieczywa, Tabletka witaminy C i 1 tabletka zawierająca sole mineralne.
II ŚNIADANIE:
szklanka soku z selerów (którego nie mam ale zastąpie go innym sokiem)
OBIAD:
szklanka soku z marchwi, 125 g chudego twarożku zmieszanego z drobno posiekaną natką pietruszki i odrobiną jogurtu, kromka chleba chrupkiego, filiżanka kawy z mlekiem z dodatkiem drożdży piwnych.
PODWIECZOREK:
szklanka soku jarzynowego.
KOLACJA:
połowa główki sałaty z sokiem cytrynowym.
NAPÓJ DO PODUSZKI:
szklanka chudego mleka gorącego lub zimnego z łyżką stołową drożdży piwnych.
Dziewczyny mam pytanie..piła któras z was juz sok z selerów?? jak tak to gdzie mozna go kupic, bo chyba jakbym sama chciała go zrobic to musiałabym kupic z 2 kg seleru...on chyba nie ma w sobie duzo soku...
Pozdrawiam was cieplutko i zycze miłego dnia :)
url=http://www.TickerFactory.com/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...756/weight.png
[/url]
pussi, nie rozczaruj sie, jesli nie schudniesz na tej diecie wiecej niz kilogram tygodniowo. W pierwszym tygodniu moze byc wiecej, potem to jest najnormalniesza w swiecie bialkowo-weglowodanowa dieta, rozsadna ale nie dajaca zadnych cudownych efektow.
DZIEWCZYNY, NAPRAWDE UWIERZCIE, ZE NIE MA MOWY O TYM, ZEBY SCHUDNAC (STRACIC KILOGRAM TLUSZCZU) BEZ SPALENIA 7-8 TYSIECY KALORII. WYTWORZENIE TAKIEGO NIEDOBORU JEST MOZLIWE W CIAGU TYGODNIA, NAJKROCEJ W CIAGU 5 DNI. A TEMPO 3 KG NA TYDZIEN TO JEST BAJKA (POZA PIERWSZYM TYGODNIEM, W KTORYM TRACI SIE WODE).
zwykle nie uzywam kapsa, ale az mi sie plakac chce jak widze taka magiczna wiare w cuda.
Sok z selera - to chyba chodzi o seler naciowy? bo to on ma wlasciwosci oczyszczajace i wspomagajace odchudzanie. Czystego nigdy nie pilam, robie dwa miksy:
? pomidory z puszki albo sok pomidorowy, dwie lodygi selera, woda, cebula, bazylia, oregano
? dwie lodygi selera, ananas, woda
margolka123- ja nie chce chudnąc 3 kg tygodniowo wystarczy mi 1 kg, chce byc zdrowa i tak tez sie odzywiac.Nie licze na super efekty , choc na tej diecie czuje sie wysmienicie.Lepiej sypiam, poprawiła mi sie przemiana materii i mam lepszą cere.Ma ona mniej kalorii niz 1000 dziennie i moim zdaniem jest ciut lepsza od diety 1000 kal.Zresztą kazdy moze miec własne zdanie.Pozdrawiam
url=http://www.TickerFactory.com/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...756/weight.png
[/url]
Przeciez nie odradzam Ci tej diety wcale. Ona mi bardzo przypomina diete kopenhaska, i mysle ze nie mozna jej stosowac przez dluzszy czas. Na pierwszy rzut oka brakuje w niej owocow np.Cytat:
Zamieszczone przez pussi
Moja reakcja dotyczyla tylko tego fragmentu "chudnie sie na niej 3 kg tygodniowo". Przejrzyj forum i zobacz, ile dziewczyn szuka cudownych diet.
Nie ma jednej diety "1000 kcal", rownie dobrze mozna taka diete ulozyc z produktow ktore Ty jesz, i bedzie bardzo dobra.
margolka
margolka123- tak , nie bede jej stosowac cały czas tylko 10 dni, potem przejde na liczenie kalorii.Potem znowy po jakims czasie ją zastosuje , by odtruc i oczyscic organizm;)
Pozdrawiam
url=http://www.TickerFactory.com/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...756/weight.png
[/url]
Mam nadzieję, że ta dietka nie roztroi Ci niczego...
Dla mnie byłaby w sam raz, bo widzę, że mleko w niej egzystuje, a ja bez tego płynu źle funkcjonuje:>
:*
Dziewczyny co tu tak pusto???
Dzisiaj kupiłam w aptece drożdże piwne:) Są rewelacyjne :!: :!: i polecam je wszytkim którzy są na diecie :)
Moze napisze cos o nich, a zapewniam ze stosowanie ich daje same plusy:)
Opakowanie około 200 tabletek kosztuje 7 zł.
Ten rodzaj drozdzy otrzymuje sie ze slodu , który magazynuje sie na dnie zbiorników w których dojrzewa piwo w stanie zimnym. Po oczyszczeniu i calkowitym wysuszeniu nadaje sie do bezposredniego spozycia. Mimo, iz otrzymuje sie ten produkt z piwa nie zawiera on ani grama alkoholu.
Wlasciwosci produktu:Jest produktem oczyszczajacym organizm z toksyn. Reguluje poziom cukru we krwi. Wzmacnia system nerwowy. Zalecany w przypadku anemii w zwiazku z duza zawartoscia zelaza. Pomaga równiez kontrolowac prawidlowy ciezar ciala-produkt jest równiez zalecany przy nadwadze. Produkt pomocny przy wzmozonym wysilku fizycznym i intelektualnym. Produkt zalecany sportowcóm oraz fizykokulturystom. Polecany równiez osobom przy rekonwalescencji. W zwiazku z duza zawartoscia witaminy B produkt jest zalecany osobom z problemami skóry (tradzik).
Informacja o sklanikach odzywczych drozdzy piwnych:
Produkt zawiera duza ilosc protein , a poza tym posiada duze wartosci odzywcze w zwiazku z tym ze posiada aminokwasy , ktore sa niezbedne jako dodatek w dietach wegetarianskich .Posiada duze ilosci zelaza , dlatego produkt jest godnym polecenia w przypadku anemii.Poza tym produkt jest bogatym zródlem witaminy B, dlatego produkt jest zalecany równiez osobom nerwowym. Zawiera równiez chrom, ktory zalecany jest cukrzykom, osobom z nadwaga, a przede wszystkim tym, którzy nie moga odstawic slodyczy i czekolady. Drodze piwne sa równiez polecane kobietom w ciazy ze wzgledu na wysoka zawartosc kwasu foliowego.
POLECAM :!: :!:
url=http://www.TickerFactory.com/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...756/weight.png
[/url]
To ja już wiem, co to jest. Moja małoletnia siostra brała coś takiego na trądzik.;)
Ja na razie kończę opakowanie wyciągu ze skrzypu polnego z witaminami. W nim też są drożdże, chociaż czy piwne? - tego nie wiem.
Jak tylko trafię do apteki, z pewnością kupię jedno opakowanie. Nie tylko opis, ale i cena jest bardzo zachęcająca. :)
Pussi bardzo się cieszę ,że jesteś ponownie. Mam nadzieję ,że ta dietka Ci podpasuje i co nieco waga spadnie.
Pozdrawiam
Hejka :!: :)
Dzisiaj mam strasznie zabiegany dzien , a koło 19 jade do Gliwic na plac krakowski.Odbedzie sie tam msza za papieza i potrwa do pozna..
A moja menu na dzisiaj to:
ŚNIADANIE:
szklanka soku pomarańczowego, dwie łyżki stołowe kiełków pszenicznych rozrobionych mlekiem i miodem. Tabletka witaminy C i 1 tabletka soli mineralnych.
II ŚNIADANIE:
szklanka soku z selerów.
OBIAD:
200 g chudego gotowanego drobiu, połowa główki sałaty z cytryną, szklanka chudego jogurtu.
PODWIECZOREK:
szklanka soku pomidorowego.
KOLACJA:
filiżanka rosołu na samych warzywach, 200 g gotowanej ryby, trzy duszone pomidory.
NAPÓJ DO PODUSZKI:
szklanka chudego mleka z drożdżami piwnymi.
Na dzisiaj tyle :) pozdrawiam was gorąco :!: :!:
url=http://www.TickerFactory.com/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...756/weight.png
[/url]
Jak smakuje rosół na samych warzywach?:>
Mort rosołu nie jadłam, zrobiłam sobie barszcz.W czwartek wieczorem miałam kryzys i zaczełam jesc... od jutra spróbuje wrócic do dietki:) Najwazniejsze jest, zeby mimo złych dni powracac do dietkowania a nie załamywac sie do konca :P pozdrawiam was gorąco;)
url=http://www.TickerFactory.com/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...756/weight.png
[/url]
Teraz ja mam kryzys...:(
Mort- wiesz ja miałam tak tzn mam do teraz ze te kryzysy są co tydzien... :oops: tydzien swietnie dietkuje i spadam do wagi 70-69 kg , a na drugi tydzien jem , bo nie umiem przestac i znowu jest 73 kg:( to jest cos nienormalnego!! jak juz tak dobrze mi idzie to zawsze podwija mi sie noga :cry: na początku (7 luty) wazyłam 83 kg i do 13 marca straciłam 10 kg...od tego czasu moja waga ani nie rosnie znacząco ani nie maleje :? nie umiem sie znowu zaprzec i dietkowac wiecej niz tydzien :!: :evil: :!:
Pozdrawiam cie gorąco
Ty tez masz taką ruchomą wage?? ze przez 2 dni potrafisz przytyc 3 kg i w 3 dni je stracic?? i tak w koło........
url=http://www.TickerFactory.com/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...756/weight.png
[/url]
Nie, ja tak nie mam... Teraz mam kryzys, bo powiedziałam sobie, że może nie warto, że to i tak nic nie da... Wszystko przez jedno zdanie bliskiej mi osoby...:(
Pamietaj ze robisz to dla siebie, zeby sie lepiej czuc i zeby byc piekną.Mam nadzieje ze kryzys szybko minie.Dobrym znakiem jest juz to ze jestes teraz na tym forum.,..
url=http://www.TickerFactory.com/]
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...756/weight.png
[/url]