Hejka
Dzisiaj mam strasznie zabiegany dzien , a koło 19 jade do Gliwic na plac krakowski.Odbedzie sie tam msza za papieza i potrwa do pozna..
A moja menu na dzisiaj to:
ŚNIADANIE:
szklanka soku pomarańczowego, dwie łyżki stołowe kiełków pszenicznych rozrobionych mlekiem i miodem. Tabletka witaminy C i 1 tabletka soli mineralnych.
II ŚNIADANIE:
szklanka soku z selerów.
OBIAD:
200 g chudego gotowanego drobiu, połowa główki sałaty z cytryną, szklanka chudego jogurtu.
PODWIECZOREK:
szklanka soku pomidorowego.
KOLACJA:
filiżanka rosołu na samych warzywach, 200 g gotowanej ryby, trzy duszone pomidory.
NAPÓJ DO PODUSZKI:
szklanka chudego mleka z drożdżami piwnymi.

Na dzisiaj tyle pozdrawiam was gorąco
url=http://www.TickerFactory.com/]

[/url]