sluchaj ja też jestem grubasem tak samo jak ty więc rozumiem cię doskonale.Z tym że ja stosuję dietę.Oto ona:
"Tania Dieta"Wiosenna
Itydzień:
1-4dni kuracja oczyszczająca organizm na wodzie(przez pierwsze 2dni a następne 2dni na sokach owocowych)
5dzień:kisiel(nieograniczona ilość bez dodatku cukru),jablka
6dzień:kawa parzona,2spore pomidory,2male cebulki.Pomidory i cebulę pokroić(pomidory w grubsze plastry a cebulę w kostkę)1 cienka kromka chleba(może być razowy),herbata nieslodzona
7dzień:salatka:korzeń pora pokroić w plastry,ugotować jajko na twardo i pokroić na drobno,jablko obrać i pokroić w kostkę.Wymieszać z dwiema lyżkami jogurtu naturalnego.
8dzień:surówka:jablko i marchewkę zetrzeć na tarce jarzynówce,1/2lyżeczki cukru.Wymieszać wszystko.Herbata gorzka sok lub woda mineralna.Na wieczór jablko lub jablko pokrojone na kawalki w kiślu
9dzień:i do końca ostatniego czyli 30dnia.Prowadzić taką samą dietę jak na początku pilnując się przy tym by nie podjadać nic co jest bogate w tluszcze,węglowodany,cukry(w różnorodnej postaci)i wiele wiele innych co mogloby odwrócić proces w inną stronę i doprowadzić do przytycia.
Uwaga!!Do calej diety należy stosować ćwiczenia przez okolo 1,5godziny i po zmniejszeniu wagi nadal ją utrzymywać stosując się do wyżej wymienionej diety.
Herbatki odchudzające:Elanda Red Slim Tea,Liść Senesu,Figura1(między 1opakowaniem herbaty a 2 musi być miesiąc przerwy)
chrom organiczny w tabletkach przyspiesza przemianę materii (zdrowy dla organizmu czlowieka)
Ja schudlam po tej diecie 2 kg z 92kg na 90kg.Pozdrawiam.Ania