no i myśłałam że wskoczę w 100, a tu kicha
Wersja do druku
no i myśłałam że wskoczę w 100, a tu kicha
Gosiu, wszystkiego najlepszego na imieninki :)
Niech życie lekko Ci płynie, a marzenia się spełniaja :)
http://www.pocztakwiatowa.pl/if2/img...1049287571.jpg
PS. A jak tam dzisiejsze pomiarki?
No tak, gapa ze mnie, życzenia napisałam ale tak bez kwiatuszka?
http://i2.photobucket.com/albums/y6/Triskell/ab5b.jpg
Hi Gosik, tylko sympatycznych i wspaniałych dni Ci życzę. Spełniaj marzenia swoje, biegnij do tej wymarzonej wagi i niech uśmiech nie znika z Twojej buzi. :P :P :P
Wszystkiego najlepszego!!!
http://www.plfoto.com/zdjecia/759332.jpg
:D :D :D a gdzie nasza Solenizantka? :D
Gosiu jak tam dzisiejsze pomiarki :lol:
100 stronka :D :D :D
Gosiu Twój pamiętniczek, to kawał pięknej historii.. :D
jeszcze raz WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO :)
ha, znów mnie Anikasek ubiegła
ale za to zostawiam :
http://www.jubi.buum.pl/i/g-fajerwer...Festiwal-4.jpg
Hi Gosik, alez Ty masz okazji do świętowania w tym październiku, a to przecież jeszcze nie koniec. :P :P :P Gratuluję setnej strony i jestem bardzo dumna, ze mogę razem z Tobą wytapiać swój tłuszczyk. :P
:D Witam wszystkich i mam małe pytanie czy można sie do was przyłączyć???Chce barrrdzo ale to barrdzo schudnąć .Pisze to w ukryciu zerkając czy mąż przypadkiem nie nadchodzi,wstyd mi że tyle waże.Podzielcie się kochane grubaski od czego mam zacząć,jaka diete mam stosowac,prosze opowiedzcie mi od czego wy zaczełyście. :wink:
GRATULACJE Z OKAZJI SETNEJ STRONKI :D :D :D ostatnio impreza była u mnie a dziś u ciebie :D
Gosik pewnie jeszcze świętuje, a tymczasem ja też chciałam złożyć gratulacje z okazji setnej stronki a przede wszystkim z okazji tego, jak dużo Cię przez tych 100 stron ubyło. 100 stron temu byłaś (fizycznie) niemalże inną osobą :)
Uściski :)
Gosiu to już 100 stronka-gratuluję :D :D :D :!: :!: :!:
http://tamara.wxc.pl/kartki/7/339.gif
100 -na strona :!: Gratuluję :D :D :D
Dagmara Gagaa Agemcia Olccia Lunka Agnimi Triskell Kasiakasz Anikas Ajoanna Rewolucja Izary Emkr Bella Flakonka Ajaka
:D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
Dziękuję Wam za taką olbrzymią ilość życzeń, miłych słów i za to że zaglądacie do mnie, mimo że mnie nie było. Jesteście kochane jak zawsze
Olcciu - pewnie, ze Cię pamiętam i cieszę się, że znów jesteś.
Adinkaa - pewnie, ze możesz się przyłączyć. Najważniejsze, ze postanowiłaś zmienić coś w swoim życiu i wypowiedzieć wojne kilogramom. ja sama zaczynałam od diety 1000 kcal, jadłam chude rzeczy, nie smażone, bez sosów, majonezów, śmietany, nie jadłam słodyczy. Potem przeszłam na 1300 i jestem na niej do tej pory. No i staram się ruszać, jeździć na rowerku, ćwiczyć. Z całym przekonaniem mogę polecić na początek dietkę 1000 kcal. Życzę Ci powodzenia i będę trzymać kciuki.
A teraz na temat wczorajszych pomiarków: ważę 82,5kg i jednym słowem została mi do pokonania już tylko nadwaga. Cieszę się bardzo, że jestem już w tej niższej kategorii wagowej, a nie dręczy juz mnie ta otyłość olbrzymia, któremu odpowiadało moje BMI na początku. Chociaż fakt, ze spadek wagi nie był duży, bo -0,4kg, a zapowiadało się więcej. Ale niestety przez imprezowy weekend tylko tyle.
Wczoraj nie zajrzałam na forum i przepraszam za to. Ale niedość że w pracy te imieninki wyprawiałam, więc jak miałam chwilkę to przyjmowałam działowych gości. A po południu tak mnie bolało gardło (już w zasadzie pobolewało w niedzielę), ze nie dałam rady zajrzeć wieczorkiem. Od dzić miało być SB, ale ze względu na złe samopoczucie wczoraj nie miałam siły się przygotować. Więc najprawdopodobniej od jutra.
POZDRAWIAM I JESZCZE RAZ DZIĘKUJĘ
Ps. W wolnych chwilach postaram się nadrobić zaległości u Was.
GOSIU
Jak dobrze ze jesteś, Fajnie że suwaczek sie przesuwa w dobrą stronę,
Ja już przeszło tydzień na SB, więc czekam na Ciebie.
Pozdrawiam i życzę DUUUżo zdrówka i siły
Całuski
Gratulacje! Powodzenia na nowej diecie.
pozdrawiam
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...cd4/weight.png
Dziękuje za informacje.Mam zamiar wprowadzić diete 1000kcal,oprócz tego ćwiczyć 2 razy dziennie po 10km na rowerze stacjonalnym,opócz tego spacery z moim ślicznym brzdącem(mam nadzieje że tylko pogoda na to pozwoli).Bedzie ciężko ale mam nadzieje że się nie poddam.Przez tą moją tusze mam same kompleksy,cały czas mi sie wydaje że wszyscy na mnie patrzą jaka ja jestem gruba.Nie znosze tego uczucia.Musze z tym coś zrobić. :wink:
Jak sie wkleja wykres wagi,taki co macie na dole?? :(
GOSIU I ZNOWU MINUSIK!!!!!!!!!!!!!!!!!!!BRAWO-JAK TY TO ROBISZ :D :D :D :?: :?: :?:
Plaża cierpliwie czeka!!!!!!
http://www.fazi.pl/kartki/images/pic...-21_230314.jpg
Gosieńko
baaaardzo gratuluję Ci wsaniałego dietowego wyniku :D i tego przejścia juz o niższej kategoii BMIowskiej :D
PODSYŁAM ciut spóźnione..ale za to GORĄCE ŻYCZENIA IMIENINOWE :!: STO LAT :!: :D
http://www.gify.amor.pl/zwierzeta/zwierzeta4.gif[/b]
Kasiakasz - czekaj, czekaj. Ja już prawdopodobnie jutro dołącze do plażowiczek.
Rewolucja - dziękuję.
Luna - ja sama nie wiem jak to się dzieje. to tak jakoś samo. :D A Ty cały czas miej zarezerwowoany ten leżaczek dla mnie obok siebie. No i szykuj jakies napoje chłodzące na powitanie Gosika na upalnej plaży.
Kath - dziękuję za życzonka
Adinkaa - widzę, ze plany rewelacyjne. Ja mogę życzyć 100% realizacji. Masz racje na początku będzie ciężko. Ale najważniejsze przetrwać pierwszych kilka dni. A potem będzie coraz łatwiej jak organizm przyzwyczai się do nowego sposobu życia, jak żołądeczek się skurczy to nie będzie tak bardzo dopominał się o jedzenie. Ja też tak miałam kiedyś, ze wydawało mi się że wszyscy się na mnie patrzą z dezaprobatą. Ale Adinkoo pamiętaj odchudzasz się dla siebie i dla swojego zdrówka, a nie dla innych ludzi. Trzymaj się.
Hi Gosik, jak Ty to robisz, że zawsze suwaczek w prawo przesuwasz, nawet jak mniej dietkowe dni Ci się zdarzą? Gratulacje podsyłam, bo przecież wspaniale realizujesz swoje zamierzenia. :wink:
Jak Ty przejdziesz na plażowanko, to my będziemy potrzebowały latarnii, aby podążać za Tobą. :wink:
http://www.plfoto.com/zdjecia/759987.jpg
Gosiaczku,
mam nadzieję ze samopoczucie lepsze, a ból gardziołka to juz przeszłość?
Gratulacje nowej kategorii liczonej BMI,
No i oczywiście spadku wagi.
Pozdrawiam Cię cieplutko.
gosiaku... moj drogi.. ja cie chyba cale moje dietkowe zycie gonic bede :wink: w jednym cie natomiast nie przegonie... nie dozyje 100 strony mojego watku hihihihi...
//buziol
popracuj nad gardziolkeim...zebys sie nam nie pochorowala
Kochana, gratuluję spadku kolejnych dekagramów i jestem pewna, że już wkrótce, jak miną ostatnie echa poimprezowych szaleństw, będą to kilogramy :)
Zaczyna mi tu u Ciebie na wątku coraz intensywniej pachnieć siódemką. A węch to ja mam dobry, wyczuwałam ósemkę u Belli i proszę, jak w nią z impetem wgalopowała! Życzę, byśmy u Ciebie siódemeczkę świętowały już bardzo niedługo :)
Mocno ściskam :)
Witaj Gosiu :D :D :!:
Tak jak obiecałam czekam z leżaczkiem na Ciebie :D :!: Chłodzą się już drinki "do wyboru do koloru" :wink: :lol: :!: Cieszę się,że będziemy razem na SB :D :D :D
http://www.kauai-timeshares.com/images/drink.jpg
Witajcie dziewczynki!!! :D :D :D
19/10/2005 Pierwszy dzień dietki SB :lol: :lol: :lol:
A więc tak jak obiecałam od dzisiaj dietka SB. Zaczynam ją z wagą 82,4kg i mam nadzieję, ze dietka pozwoli mi szybciej przywitać tą 7. Wogóle to chyba potrzebuję takiej odmiany, bo po 8 miesiącach to ja w zasadzie nie czuję, że jestem na diecie. Bo jem prawie wszystko (oczywiście bez słodyczy i tłustości). A jednak potrzebuje znowu jakiegoś rygoru jak było na początku odchudzania, żeby znowu organizm ruszył z nową siłą. Martwi mnie tylko ten brak chlebka i ryzu, ale jakoś 2 tygodnie wytrzymam. Gardło jeszcze pobolewa, ale mam nadzieję, że niedługo przestanie.
Ps. Dzisiaj mija 9 lat od mojego ślubu. A ja niestety będę mogła to uczcić jedynie herbatką czerwoną, bo na SB przecież zabroniony alkohol. Ale nie liczy się czym, a liczy się jak i z kim :D :D :D
Gosieńko Witaj Na SB
Zdawaj relacje i pytaj jeśli bedziesz mieć wątpliwosci, ja oczywiście w miaręswej wiedzy odpowiem. No ale na poprawę nastroju i wiadro optymizmu zawsze możesz liczyć
Całuski
Gosiu - serdecznie życzenia i gratulacje z okazji 9 rocznicy, i oby kolejne cieszyły cię tak samo
Hi Gosik, życzę Ci, abyście tych wspólnych, wspaniałych, rozkosznych i pełnych miłości lat mieli jeszcze duuuuuużo, dużoooooo przed sobą. I tak jak piszesz, wino to tylko kiepski dodatek do prawdziwego uczucia i nam zakochanym nie jest ono wcale potrzebne, aby rozgrzewać nas od środka i znam lepsze rozkosze podniebienia. :P Wszystkiego najlepszego Wam życzę!
A co do gietki SB, to jestem przekonana, że ta siódemeczka bardzo szybko się pojawi i jeszcze, o ile to u Ciebie chudzielcu możliwe, brzuszek będzie się zmniejszał. :wink:
Achhh, mea culpa, ja myślałam (i może nawet wtedy coś o tym pisałam), że to zdjęcie z lutego to była Wasza rocznica. Dopiero teraz zdaję sobie sprawę, że przecież imię inne, jakoś tak wtedy pomyślałam, że może Gosia masz na drugie ale używasz, bo wolisz. Czyli tamto zdjęcie to było na imprezie rocznicowej u jakichś przyjaciół, tak?
W każdym razie z okazji dzisiejszej Waszej rocznicy życzę Wam wielu kolejnych dziesiątek lat spędzonych razem w szczęściu, miłości, wzajemnym wsparciu i tych wszystkich rzeczach, które są w związku najcenniejsze a których nie da się wyrazić słowami.
Też piję akurat herbatkę Pu-Erh, więc wznoszę kubek za Wasze zdrowie :)
Uściski :)
Witaj Gosiu :D
Słonko trzymam kciuki za plażowanko :)
to coś nowego dla Ciebie, ale bankowo sobie poradzisz pięknie i jestem pewna, ze przywitasz się z 7 :D :D :D i to już niedługo!! :)
Gosiu miłego dnia.. tego wyjątkowego!! :) 9 lat! wow! :) piękna rocznica! :)
wszystkiego najlepszego! :) buziaczki!
http://wwwa.galeriacyfrowe.pl/p/5/0/12745.jpg
Dla Małgosi i Krzysia :D :D :D :!:
http://www.ekartki.pl/kartki/15/119.jpg
http://kartki.onet.pl/_i/d/pocz%2013.jpg
ciagle gorącej miłosci i samych dobrych chwil...
gosiu gratulacje z okazji 9 rocznicy :D
No to teraz opowiadaj nam, jak świętowaliście :)
A co się będzie działo za rok, w 10. rocznicę :!: :!: :!: :D
Uściski :)
WItaj Gosiu!
Ależ mas zokazji do świętowania :)
A 9-ta rocznica to piękny szmat czasu :) a następna za nią będzie okrągłą 10 :)
Tak więc życże Wam obojgu dużo miłości i jeszcze wielu wspólnie przeżytych szczęśliwych lat.
Gosia świętuje :wink: :lol: :!: Czekam jutro na Ciebie i na relację :D :!:
http://galeria.cyfrowe.pl/p/f/d/3277.jpg
Witajcie dziewczynki w czwartkowym poranek :D :D :D (jejku to już czwartek. Weekend coraz bliżej :P :P :P )
Bardzo, bardzo dziękuję Wam za życzonka Cóż mogę powiedzieć na temat wczorajszego świętowania? Było bardzo, bardzo romantycznie i to chyba wszystko powinno Wam wyjaśnić :D :wink: :D
A co do dietki to 1 dzień na SB wyglądał następująco:
:arrow: serek wiejski 3% 150g + pomidor 120g + plasterek wędliny drobiowej 24g = 165 kcal
:arrow: gotowana fasolka szparagowa 300g = 85 kcal
:arrow: sałatka z: 2 jajka, 50g tuńczyka, 100g czerwonej fasoli konserwowej, 35g cebuli, 100g ogórka kiszonego, z oliwą z oliwek, solą i pieprzem = 292 kcal
:arrow: 2 ruloniki z wędliny drobiowej i sera żółtego light = 108 kcal
:arrow: pierś z kurczaka (200g przed upieczeniem) + mieszanka leczo 170g usmazona na odrobince oliwy z oliwek + 42g serka feta light = 360 kcal
:arrow: 250 g soku pomidorowego = 33 kcal
RAZEM: 1043 kcal
Trzymam kciuki za drugi dzień plażowania
http://www.jastrzebia.com/zdj/3013m.jpg