Wątek: Szczupłe jest piękne - już 21 kg mniej, luźne notatki

Albina rewelacyjny spadek wagi, tylko pogratulowac :P
na biust przydaloby sie cos takze i dla mnie, nie nalezy do malych, wiec trzeba chyba sie ostro za niego zabrac juz teraz. na razie cwiczonka, kupie tez chyba male hantelki, podobno z obciazeniem miesnie bardziej pracuja. no i do roboty :P

Albina - gratuluję nowej wagi.
Dziewczyny, co do biustu to rzeczywiście krem, ćwiczenia i ja polecam zimne prysznice. Mój biust wygląda teraz lepiej niż przed odchudzaniem, więc chyba to coś daje.

A ja ogolnie mam maly...:/ Czy mozna cos zrobic aby po diecie jeszcze nie zmalal a troszku sie naet powiekszyl???

Dzięki Wam wszystkim!
Wczoraj zjadłam "trochę" więcej i za karę miałam poranny, godzinny stepper. Za chwilę druga godzina, bo chcę obejrzeć do końca film :P (zawsze oglądam, gdy ćwiczę na stepperze). Chyba będę tak robić do końca tygodnia.
A w ogóle to moja waga trochę szaleje, więc ją ignoruję aż do poniedziałku, oby pokazała wtedy 1 kg mniej. Chociaż liczę się z tym, że to może być już ten moment, gdy się przez dłuuuugi czas nie ruszy. Trudno, jeśli tylko będę maleć w obwodach, to przeżyję. :P

Kurcze ile sie juz odchudzasz? Bo tak patrze to ja startuje z podobnej wagi tzn. startowałam Moze masz dla mnie jakies rady Chetnie wyslucham
steper dobra rzecz ja zaczne biegac...ile to juz powtarzam? chyba kawalek czasu...ale w koincu sie zmobilizuje i zaczne !!!!

Albinko graruliję utraconych kilogramków. Oby było ich jak najwiecej.

Kiedy ja bedę ważyć tyle co ty teraz? marzenie...

Księżniczko, zaczęłam 28 lutego, więc teraz zaczęłam 11 tydzień diety. Radę dla Ciebie mam jedną - trzymaj tak dalej! Chudniesz w takim samym tempie jak ja i świetnie Ci idzie.

Olccia dzięki. Wszystko przed Tobą. Jak zaczynałam dietę, to 73 też było dla mnie marzeniem. Na szczęście takie marzenia się spełniają, sama zobaczysz. Powodzenia.

Kolejna godzina na stepperze za mną. Dałam radę. Zobaczymy, czy jutro zwlekę się z łóżka.

To prawda jak się bardzo czegoś chce to można to osiągnąć. Dużo daje zagladanie na forum i wsparcie dziewczyn

Ninka to ze wsparcie i zagladanie na forum pomaga...tak to prawda... BArdzo mi pomagacie! Sama obecnoscia...radami...wogole tym ze jestescie no ładnie ładnie Albinko 11 tydzien dietki i wspaniale rezultaty A jak tam dzisiaj > Masz zakwasy po stepperku? Mam nadzieje ze nie

Dziś znów był godzinny stepper (rano) + olejkowanie, jak na złość zabrakło mi folii i zamumiowałam sobie tylko brzuch i jedną nogę. Olejek cynamonowy cudownie rozgrzewa, skóra robi się ślicznie czerwona już po kilku minutach.:P Olejki dodałam nie do kremu, jak poprzednio, lecz do zwykłej oliwki dla niemowląt.
Po południu spacer dookoła parku.
Zakwasów nie mam, ale czuję niestety kolano. Z tego względu odpuszczam sobie na dziś wieczorne ćwiczenia.