Wątek: z 100 na 70 mozliwe?

mamy wolny kraj a to akurat jest mój post a tobie jak coś niepasuje to niewpisuj się tutaj i bede sobie wpisywac co chce

Właśnie mamy wolny kraj i nawet ja mam prawo wydać własną opinię na temat twojego postu. Na tym zakończę ten temat.

niezaśmiecaj mi mojego posta właśnie

ale się wystraszyłam właśnie przeczytałam magrolki123 wypowiedz na poście IIrminy
mi właśnie popękały kąciki ust już od 4 dni i niechcą się zagoić (strasznie boli przy jedzeniu czego kolwiek nawet jak mówię) ,już kiedyś miałam anemie i wylądowałam na oddziale i jeszcze do tego miałam zapalenie płuc i mdlałam .Wiem że zaraz zaczniecie pisać że jestem na złej diecie .Postaram się zwiększyć kaloryczność owocami ,ale tylko ze wzglęgu na to że czuje że mnie "goni" anemia a niechce znowu leżeć w szpitalu (te kroplówki,zaszczyki, i jeszcze pózniej co jakiś czas meldowanie się w szpitalu <pobieranie krwi>).Powaga zwiększe kaloryczność
MAGROLKO123 DZIĘKUJE CI

No no blondynko co za zmiana, cieszę się . Widzisz trzeba sie słuchac dziewczyn jak dobrze radzą

boję się strasznie szpitali i tej anemi bo już ją przeżyłam , wiem że niektóre dobrze radzą szczególnie Magrolka przeczytałam każdy jej post magrolko wypowiadzasz się jeszcze gdzieś o dietach na innym portalu z chęcia poczytam

Obiecalam sobie, ze nie bede Ci odpisywac, ale moze Ci sie przyda informacja, ze jak mialas anemie, i odstawilas mieso, to grozi Ci przetaczanie krwi, jesli wpadniesz znow w anemie, bo drugi raz wychodzi sie z tego bardzo ciezko? Owoce nic tu nie zalatwia, jesli bedziesz dalej przeprowadzac na sobie eksperymenty, i jesc tak jak to opisujesz, niedlugo mozesz w ogole nie miec okazji odchudzania sie, bo w szpitalu przy transfuzjach raczej nie pozwola na zbijanie wagi.

ale przecież kotlety sojowe tez są ok
jeszcze chyba nawet zdrowsze
a czemu osoby będące wegetarianami żyją bez miesa i są zdrowi

zapytaj wegetarian. Jesli mialas kiedys anemie, nie mozesz jesc mniej niz 1600 kcal, biorac pod uwage wiek i przebyta chorobe. W diecie musisz miec co najmniej 40 procent pelonowartosciowego bialka.

rozumie ,dziękuje