Blondynko cieszę się, gdy czytam na nastolatkach, że zachęcasz innych do zdrowego odchudzania. To miła przemiana.
Przy 1000 kcal schudniesz, bez obaw, nawet jeśli będziesz się obżerać. Ze względu na Twój wiek zastanów się jeszcze, czy 1000 kcal to nie za mało. 1200 byłoby lepiej, pamiętaj, że wciąż się rozwijasz, a Twoje zapotrzebowanie na energię jest dużo większe niż u takich starych pierników, jak np. ja.