dzis 127,400. Wiem dlaczego, bo wczoraj jadlam malo weglowodanow. Od tego chce zaczac, odpuscic ciastka, slodycze, bialy chleb, tluszcze. Wskazane chude sery, bialko z jajek, warzywa i duzo picia.
Nie podniecam sie tak, jak w sierpniu zeszlego roku. Udal mi sie zjechac 7 kg, a potem zaczelam z powrotem jesc za duzo. cudow nie ma. To i przytylam z powrotem. Cos mi ten centymetr nie wychodzi