HELOŁ
Tak normalnie to mam do zgubienia 30, ale na razie chce 10, do tego wyjazdu.
ja mam 71 kg przy 169cm ichcę schudnąć 20 kg , ale pierwszy cel to 10 kg, tak jak u Ciebie
Glodowki takiej dlugie nie dam rady, no i to zreszta nie jest zdrowe. Max 3 dni wytrzymalam.
głodówkę próbowałam 4 razy i rzeczywiście - schudłam skutecznie na wadze i na tłuszczu z brzucha (trochę, każda z moich głodówek trwała dokładnie 3 dni - tylko jedna 4) jednak końcowy efekt to : YO-YO niestety

Dodatkowo warto dodac, ze mam teraz zupelnie wolne. Mialam wczesniejsza sesje i teraz jestem zupelnie wolna od zajec do 31 maja, kiedy to wyjezdzam.
a ja nigdzie nie wyjerzżam lecz DO MNIE ktoś przyjeżdża...ktos kogo nie chcę przestraszyć moją koszmarną nadwagą........
Mam tez w domu rower stacjonarny, a jak tylko bedzie cieplej to rusze normalnym do parku, bo tak jezdzenie w domu mnie nudzi.
też ma rowerek stacjonarny jednak wyciągnięcie z piwnicy prawdziwego rowerka i uruchomienie go wiąże się niestety z ogroooomnym wysiłkiem (pompowanie, odkurzanie...bosh...kiedy ja go ostatnio brałam..?) więc wolę inaczej cieszyć się świezym powietrzem spalając kalorie...mianowiecie BIEGAJĄC <-to co Ada lubi najbardziej Ty biegasz ??

a na koniec.....chyba cooś źle zrozumiałam...Ty chcesz naprawdę schudnąć 10 kg w 26 dni