Powiem tak - mnie zrzucenie 30 kg zajelo prawie rok, po niemal dwoch latach odchudzania jestem w sumie chudsza o 41 kg. I jestem szczesliwa, bo wiem, ze utrzymam wage - nie tylko dzieki motywacji, ktora u Ciebie Necik widze, ale rowniez dlatego ze moj organizm nie ma prawa sie zbuntowac, bo go odchudzalam powoli i zdrowo. Rowniez dlatego utrzymam, ze wiem ze moge zdrowo sie odzywiac, nie siegajac po zupki i suplementy. Nauczylam sie tego, czego bedac na DC nie ma sie szans nauczyc.
Lekarze i inni specjalisci od odchudzania mowia, ze najzdrowsze tempo chudniecia to maksymalnie 1 kg na tydzien, a tak naprwde - do 3 kg w miesiacu. Nie znam opinii, ze mozna zdrowo schudnac i utrzymac wage po zakonczeniu odchudzania, jesli chudlo sie tak szybko.
Zycze Ci, zebys byla wyjatkiem od reguly.