Wątek: Kopenhaska- Ktoś w trakcie?(Teraz 1000kcal)

megi powodzenia w kopenhaskiej, jak dla mnie to strasznie trudna dieta :/ nie na moją "psychikę" Więc tym bardziej podziwiam!
Ja właściwie wcielam w życie "dietę" 1000 kcal ale trochę mniej rygorystyczną; innymi słowy kalori na ogółi nie liczę, a jak mi się to zdarzy, to zwykle mieszczę się w przedziale 1000-1200, natomiast codziennie baaaaaardzo dużo się ruszam; min. godzinny spacer, szybkie wychodzienie i wchodzenie po schodach, a jeśli tylko pogoda jest - to rowerek + jogging. No i ćwiczonka na mięśnie brzucha
Pozrówka!

Przeżyłam iprezkę rodzinną Dzień 11 Kopenhaskiej zaliczony Mimo że tort tak pięknie wyglądał : bita śmietanka truskaweczki no a te smakołyki z grilla to taki zapach miały ale niewybaczalnym grzechem byłoby skuszenie się na coś, ja twardo jadłam moje jedzonko, WOW , aż nie wierzę sama że wytrwałam. A przy okazji była spora dawka spacerków po lasku.

Dzięki wszystkim za wsparcie i powodzenia.

hej megiw! Ja jestem dopiero w 3 dniu kopenhagi i... jest ciężko...zwłaszcza dziś miałam kryzyas po aerobach na rowerze - 1g 40min po prostu przyszłam do domu i zrobio mi się starsznie zimno i musiałm się położyć Za to teraz mam temperaturę podwyższoną znów (37), ale tak jest praktycznie od poczatku mojej podróży do Kopenhagi. Wierzę,że wytrwam. Choć zwłaszcza teraz w te wolne dni chciałoby się sobie odpuścić i się po prostu zrelaksować z porzyjaciółmi...Eh...Trzymaj za mnie Ciekawam co po Kopenhadze planujesz???Buźka!

Imprezka rodzinna no no no :P Coraz większy podziw :P
A ja :P heh moja rodzinka zajadała się przed chwilą (!) ogromną kolacją, same pyszności a ja... patrzyłam :P I nawet mi to przyjemność sprawiało, że potrafię sobie odmówić :P

megiw wielkie brawa :P
to sie nazywa ostre dietkowanie :P , ale kazde wyrzeczenie przeciez sie kiedys oplaci. i to juz wkrotce powodzenia. trzymaj tak dalej

Megiw brawo. Z takim podejściem nie będziesz miała problemów ze schudnięciem.

K O N I E C KOPENHASKIEJ Wytrwałam i się nie zawahałam i efekt jest - minus 6,5 kg. Teraz zaczynam 1000 i wierzę,że kg będą ubywać, oczywiście w zwolnionym tempie ale teraz to już NA ZAWSZE Dzięki wszystkim za wsparcie i powodzonka

Brawo!!!
Wspaniały początek, teraz już będziesz miała łatwiejszą drogę do dalszego zrzucania

Na dalszą dietkową drogę:



A tak nawiasem mówiąc: mamy już za sobą tyle samo kilosków zrzuconych =) 6,5 i tego samego dnia kolejna zmiana =)

Czesc Wam!!!
dawno mnie tu nie bylo...wiec pisze jestem obecnie na mojej wlasnej dietce,staram sie ograniczac do 1000kcal dziennie,ale roznie to bywa.ogolnie duzo sie ruszam,obowiazkowo co najmniej 2h rowerku,1h tanca i czasami biegam,ale z tym ostatnim to roznie...bylam na kopenhaskiej,ale ja przerwalam,schudlam 5kg,niestety wciaz za malo...zalezy mi na czasie,ale nie wiem jak to bedzie. w sumie to ja chyba normalny to jeden posilek dziennie jadam,bo na sniadanko pije kawe,a potem jakis jogurcik i obiadek.moze ktos z Was wie jak szybko mozna schudnac,bo bardzo mi na czasie zalezy. obecie waze 80kg przy wzroscie 175cm,czyli duzo za duzo(( a podczas kopenhaskiej jeszcze sie przeziebilam i przez dwa dni bylo ciezko...a dzis mi sie miesiaczka dopiero skonczyla. ja nie wiem wszystko przeciwko mnie.....( staram sie myslec pozytywnie,ale z tym to bardzo roznie bywa....no to napiszcie cos do mnie...trzymam kciuki za Was zycze wszystkim,zeby sie udalo schudnac jak najwiecej
no to papatki
Kasiula

Kasiula rozumię,że chciałybys jak najszybciej zrzucić zbędne kg, ja tez tak zawsze myślałam, ale naprawdę nie tędy droga, bo później jojo gwarantowane!!! Może warto pomyśleć o 1000kcal i porcji ruchu a efekty na pewno będą. Ja tak właśnie zamierzam a kopenhaską potraktowałam jako wstęp do wielkiego odchudzania ( zmiany sposobu odżywiania)
Życzę sukcesów

Xarolina ma fajny wątek, może odwiedź go : http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=55231