Moj cel: zwalczyć nadwagę!

Photoshopa to gratisowo nie sciagniesz bo to program profesjonalny do grafiki. Ale mozesz sciagnac sobie np IrfanView jest duzo łatwiejszy w obsludze i prostszy.
Tu masz linka:
http://www.irfanview.com

Dziękuję bardzo !!!!!!!!!!!

Tak się ciesze : :lol: :lol:

Witam weekendowo!

Jakoś tak niemrawo rozpoczęty dzień al emuszę podkręcić tempo :)
Plany na weekendzik jeszcze nie do końca się wykrystalizowały, a beda na pewno bo to 5 rocznica jak jestem z moim (wóewczas jeszcze nie) mężusiem - tak tak przełom lipca i sierpnia to dla nas co tydzien daty do świętowania :) A jak wiadomo kazda okazja jest dobra - a więc 1, 2 i 3 randka po której wiedzieliśmy już że na pewno będziemy razem :)

Dietkowo, średnio. Nadal wychodzi limit dzienny pomiedzy 1500 a 2000 kcal, ale waga troszkę jakby zaczęła się przesuwac w dół wiec jest ok. jak tak dalej pojdzie to moze w poniedzialek suwaczek bedzie w koncu pokazywał moja prawdziwa wage ;) Na razie jest 80,9.

Lece teraz po zakupy a potem muszę męza powspierac (czyt. przypinowac :twisted: ) podczas sprzatani, to wieczór bedzie już tylko na świętowanie :)

buziaki dla wszystkich

emkr: fajnie ze panujesz nad kaloriami i je systematycznie zmniejszasz, pomysl co by było jakyś zaszalała i zdecydowala sie od razu na 1000kcal.

No i gratuluje tej 5 rocznicy bycia razem, my niestety ne pamiętamy kiedy to sie u nas zaczeło wiec pozostaje nam rocznica ślubu we wrześniu stuknie 11 :)

Pozdrawiam serdecznie i życze udanej i mam nadzieje szalonej imprezki :twisted:

więc życze udanego świętowania
z limicikiem kalorii :twisted: :twisted:

Witam. Oglądałam Twoje zdjęcia i musze przyznać że faktycznie efekt super :!: :!: :!: :!: .

Życzę wszystkiego najlepszego z okazji Waszego święta. Faktycznie każda okazja jest dobra do świętowania , ale najwazniejsze jest to żeby pamiętać o takich świętach .Ja z moim mężem jestem 5 lat po slubie ale znamy się 11 lat ale już od chyba 7 lat zawsze staramy się jakos fajnie uczcić takie święto.Dlatego jeszce raz życze wszystkiego dobrego i jeszcze wielu lat razem.


Pozdrawiam serdecznie i życze miłego weekendu .

HEj Ewuś :)

obejrzałam fotki i zrobiłam własnie przed chwilka o takie oczy :shock: Ewuś wyglądasz super!! :) w te sukienusi to juz w ogóle.. :) No Laska z Ciebie juz i to jaka :D
Trzymam kciuki by i te ost. kg poszły sobie w siną dal!! :D Super wyglądasz.. :D

Świętowanie rocznic i my obchodzimy :D choć poznania mamy w listopadzie - w tym roku 9 8) - czas szybko mija... :D Tak więc świetujcie, milutko spędzajcie czas !! :) takiej niedzielki Ci zyczę :) buziaczki Ewuś :) pozdrawiam Cie gorąco :D

Witaj emkr :P :P :P
Właśnie przeczytałam Twój wąteczek i oglądałam Twoje foteczki,śliczna dziewczyna z Ciebie :P
Jestem pod wrażeniem tego co dokonałaś mam nadzieję, że ja kiedyś też będę mogła sie pochwalić takimi osiągnięciami jak Twoje :P
Teraz już wiem dlaczego oddajesz te wszystkie ciuszki bo one po prostu na tobie wiszą jak na wieszaku :lol: :lol: :lol:
Jeszcze raz dziekuję ci za bluzeczki i te ciuszki które do mnie idą jestes wielka :P :P :P
Życzę udanej Niedzieli :P :P :P

wpadłam się "pożegnać" :)
i oczywiście wyżebrać, byś nie pozwoliła spaść mojemu wątkowi za daleko ;)
trzymaj się tam i do zobaczenia w środę :) :)

Gratuluję piątej rocznicy. :) To już na trzeciej randce zdecydowaliście się być razem? Super! U nas to właściwie trudno określić, od kiedy "jesteśmy razem", bo czy wliczać do tego romans internetowy, jeszcze zanim spotkaliśmy się "na żywo"? W każdym razie na początku grudnia minie piąta rocznica jakiegokolwiek kontaktu pomiędzy nami. :)

Dobrze, że pułap kalorii obniżasz stopniowo i że nie nastawiasz się teraz na jakieś superszybkie zrzucanie wagi. Naprawdę wyglądasz już tak slicznie, że pośpiech nie jest Ci tu potrzebny. Ale mam nadzieję, że faktycznie w poniedziałek będzie już waga suwaczkowa, a za tydzień - niższa. :)

Uściski :)