-
Ale sobie dzis dogodziłam na obiadek :D
Zjadłam moją ulubioną fasolkę szparagową, sałatkę z pomidorka i szczypiorku i rybkę upieczoną w folii - hmm juz zapomniałam jaka ona pyszna.
Ale ni ebyłabym sobą jakbym jej nie doprawiła no i jak zwykle troszke za duzo pieprzu mi sie sypnelo :oops: Ale nie ma tego złego - prawie całą butlr wody do tej rybki obaliłam :lol:
Jak do tej pory mam 665 kcal i nie wiem czy oprócz grejfrutow cos jeszcze wszamie bo mi gorąco i nie mam ochoty :(
Na sniadanko znowu były owoce - maliny i jabłko
Na drugie sniadanie powalczyłam - był jogurt z otrębami i jabłko.
A przed obiadem spróbowałam jak mi wyszły ogóreczki ;) no i sporo ich wciągnęłam :lol: pomimo ze troche mi nie wyszły i musiałam je podratowac - za mało soli było za chrzanu trochę za duzo wrzuciłam i za ostre wyszły - ale i tak zjemy a nastepne wyjdą mi lepiej mam nadzieje. W zeszłym roku robiłam 2 razy - obie proby nieudane i postanowiłam pożerować na mamie i teściowej ;)
W tym roku ponowiłam próbę i znowu nie bardzo, ale może nastepnym razem lepiej wyjda.
Ruszać mi się nie chce dzisiaj wogóle :( Taki ze mnie straszny leniuszek. Marzę żeby się ochłodziło bo po prostu mam dość :( Dobrze ze na weekend pod wawke uciekamy - tam powinno być ciut lepiej
Pozdrawiam z nagrzanego do granic mozliwosci centrum wawy
-
Emka a Ty co mnie nie odwiedzasz? smutno mi:( :wink: a zobaczysz jak kryzys minie dwucyfrówka szybko wskoczyn alicznik. Trzymam kciutki:D
pap
-
Hi emkr,
przetrwałam i znowu mi się chce z radością. :P
Podrzuć mi kilka wskazówek, jak robisz te swoje sałatki, nie chcę popełnić jakiegoś błędu w ich sporządzaniu. Wiem tylko, że pomidora nie można łączyć ze świeżym ogórkiem. :lol: Rezygnuję ze smażonego mięska, więc te kalorie chcę wypełnić sałatkami. :P
Smacznego dietkowania w weekend.
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...e21/weight.png
-
Emkr uciekłaś pod Warszawę, a tutaj spadł deszcz i nadal leje :) Ale to dobrze, bo ja już miałam dość tych 30 stopni - nie miałam siły jeździć na rowerku :(
Wspomniałaś coś o lodach :D :D :D a ile to ma kalorii? :lol: Chętnie bym zjadła :oops:
Pozdrawiam
-
Witam kochane!
Zaraz wybywam pod wawke bo pogoda sie juz poprawia :)
Obiecuje wszyskich poodwiedzac wieczorkiem jak wroce - no chyba ze wroce baaaardzooo pozno ;)
Ale postanowiłąm podzielić się z wami moją radościa - staje dziś na wage i co widze?
No zgadujcie! Ruszyła w dół nareszcie po tygodniowym zastoju i to o całe 1,5 kg :D
mam nadzieję ze po weekendzie z grillkiem nic mi nie przybedzie, musze sie pilnowac bo oficjalna zmiana suwaczka dopiero w poniedzialek.
Ale jestem happy!!!! JUUUUUUPI! :D
Teraz zbieram manatki i wybywam
Jeszcze króciutkie odpowiedzi:
Rewolucja - 1 kulka lodów wazy ok. 50 g i ma coś koło 80 kcal (zależy jaki smak - np owocowe mają najmniej, a najwięcej orzechowe i czekoladowe. Ja np polubiłam owocowe sorbety od Gracana te to juz wogóle mają malutko bo nie sa na mleku czy smietanie a na wodzie robione)
Bella - cieszę się że przetrwałaś! Oby tak dalej! Ja wczoraj wieczorkiem wybyłam na zakupy przed weekendem i mnie ssac zaczelo. Skusiłam się na Knoppersa ale rzecz jasna w limicie 1000 kcal - pozniej juz kolacji nie jadłam bo i tak bardzo pozno wrocilam. Ale jak cie znowu najdzie na cos słodkiego to ew. polecam ten wafelek - wazy toto 25 g i ma 130 kcal (duzo jak na ta wage ale zaspokaja slodki smaczek ;))
Co do sałatek - robię rózniaste:
- pomidor z sałatą i cebulką + jogurt naturalny
- ta sama tylko zamiast pomidora ogórek swieży zielony (jak dobrze zauwazylas pomidora z ogórkiem laczyc nie należy) + jogurt
- pomidor ze szczypiorkiem
- seler naciowy i twarożek wiejski Piątnicy light (jest taki fajny grudkowaty i nie wymaga juz dodawania nic plynnego bo super sie miesza), mozesz tez dodac starta na grubej tarce rzodkiewke, lub drobno pokrojona w polplasterki jesli masz w lodowce
Zawsze do wszystkiego dodaje zioła do sałatek oraz do smaku soli i pieprzu.
Zwykle wrzucam co mam pod ręką.
Kiedyś tez robiłam sałatkę z ogórków kiszonych i cebuli - super wychodzi, ale wymaga przynajmniej polania łyżeczką oliwy dla złagodzenia smaku (wychodzi dośc słone i lekko kwaskowe, ale pyszne)
Jak jeszcze sobie cos przypomne to podrzuce.
Szakalka - dzieki za odwiedzinki :) obiecuje zajrzec po powrocie, bo na razie czas mnie goni. trzymaj sie dzielnie przez weekend!
Pozdrawiam weekendowo!
-
Dzięki za przepiski emkr.
O dziwo wszystkie składniki mam w domciu, to jutro sobie posmakuję.
Dziś już nie mogę (prawie tysiączek). AmmyLee podesłała mi przepis na rybkę/tuńczyka, więc dzień wygląda obiecująco.
SERDECZNIE GRATULUJĘ UTRATY 1,5 KILOSKA!
:P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P
tym bardziej, że zaraz dwucyfrówka :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P
A może do poniedziałku ubędzie łącznie 1,81 ????? - to podpucha ;)
Trzymaj się dzielnie dziś i jutro.
Zajrzyj do nas w wolnej chwili.
Ogromne buziaczki za ... podniesienie poprzeczki.
-
Emkr, gratuluję, jeszcze kilka dni i zapomnisz o setce, na zawsze i nigdy, przenigdy nie pojawi się ona na suwaczku :)
Zaczynam czuć się zagrożona; z moim "ekspresowym" tempem chudnięcia tylko patrzeć, jak wszystkie mnie przegonicie, zrobią się z was chudzielce, a ja biedna będę wlokła się na samym końcu gryząc palce z zazdrości ;)
A właściwie czemu nie można łączyć pomidora ze świeżym ogórkiem? I tak co prawda na ogół jadam pomidora z ogórkami kiszonymi (domowej roboty, pyszności), ale zdarzyło mi się parę razy zmieszać go ze świeżymi. Co się wtedy dzieje? Czy to samo co po czereśniach :)?
-
mominus... co ty gadasz slonko... po pierwsze bedziesz zabezpieczac tyly...zeby nas kiloski nie podoganialy...a po drugie... bedziesz omijac nasze dolki i bledy :wink: :wink:
a serio... ja mam zapowiedziany postoj na caly sierpien ( chocmam nadzieje ze sie nie sparwdzi)... a potem pewnie zwolnie tempo... musze ze skora nadazyc wiec wole wolniej ale skuteczniej...
-
emkr.. powol ze z gratulacjami poczekam na oficjalne wyniki... czekam juz do dawna z nimi... bo widze jak sie "czaisz" na dwucyfrowke :wink: cudnego weekendu
-
Widzę emkr że pięknie ci idzie, a ty się bałaś że ci się przemiana materii spowalnia.
Naprawdę powinnaś się cieszyć bo od początku odchudzania co tydzień masz niezłe wyniki.
Oficjale gratulacje wyślę jednak w poniedziałek jak zmienisz suwaczek :)
Udanej niedzieli...
