Wersja do druku
Piszesz o zachciankach... niestety mi też one się zdarzają. Walczę jednak by je pokonać.
Ewciu mimo że nie udaje ci się w ostatnich dniach i tak zasługujesz na duże brawa. Bardzo dużo osiągnęłaś i powinnaś się tym cieszyc. Ja dużo z tego co osiągnęłam przejadłam i to dosłownie :oops: teraz muszę walczyć od nowa z tymi samymi kilogramami.
A o basen się nie martw masz fajną wagę jak na swój wzrost więc na 100% nie masz się czego wstydzić.
:D
Hej Ewuniu!
Przeczytałam u Ciebie o wahaniach wagowych i o zachciankach.Myślę , że to po części nasz organizm domaga się swego , druga sprawa ,że czasem nie umiemy dobrać właściwych proporcj.Chyba musimy się pogodzić z tym ,że jesteśmy uzależnione i ,że to długa droga, aby żyć w zgodzie samym ze sobą.Jestes bardzo mądrą osobą i wierzę w to ,że Twoja podświadomość przygotowuje Cię do ważnej roli...
Przesyłam mnóstwo dobrej energii.
http://www.edycja.pl/upload/kartki/56.jpeg
Emkrusiu, widzę że sporo nas, starych wyjadaczek (albo właśnie nie wyjadaczek) dotknęły ostatnio jakieś dietowe kryzysy, czyżby to jesień na nas działała w tak dziwny sposób. Ach, jak ja bym chciała czuć tą motywację sprzed roku. No ale od kilku dni chyba już ją znowu czuję i mam nadzieję, że i u Ciebie tak jest albo wkrótce będzie.
Koniecznie idź z Rewolucją na ten basen - obie na tym skorzystacie fizycznie, a przy okazji obie spędzicie czas w super towarzystwie. :)
Bardzo, bardzo mam nadzieję, że spotkamy się w grudniu. :)
Mocno Cię ściskam :)
Witam!
Do czego to doszło? Nie mogłam znależć swojego wątku... dopiero potem skojarzyłam że wystarczy się u kogos wpisać i kliknąc w linka pod swoim postem :lol:
Dzis się zważyłam ale tak tylko kontrolnie, bo dziwnie spałam wczoraj - jadłam też o dziwnych porach i chyba jutro dopiero waga będzie bardziej wierygodna...
Dietko dziś tak średnio - do 19 było malutko... a potem byłam tak głodna po powrocie do domu ze zjadlam za duzo i malo dietkowo :evil:
No i co na to poradzic? Przeciez jakbym miala mozliwośc wczesniej zjesc to bym zjadła a tym czasem cał dzien w biegu...
Bebe - ja o tych zachciankach tak napisalam bo że grubasków ciągnie to chyba norma. Ale mnie ciągnie do mięsa i to tak się czasem zachowuje jak drapieżnik co poczuje krew ;) A to normalne chyba nie jest. Słodkie tez kusi, ale wiem ze wystarczy troche slinej woli i spokoj, np. dzis mam całe pudełko czekaladek Merci i zastanawiam sie kogo poczestowac by szybko znikły i mnie nie kusiły... a czekoladek nie jadłam niemal całe wieki (no moze troche ponad rok czyli odkad sie odchudzam), za to miód i dżem niskoslodzony co jakis czas pojawiaja sie u mnie w menu.
Animko - cieszę się ze znalazlas chwilkę by do mnie zajrzec :)
Myslisz ze mozna najesc się mieska na zapas przed ciążą? J amysle ze to tak samo jak ze spaniem - nigdy nie wyspisz sie na zapas i nigdy do konca sie nie odespi zmeczenia po zarwanej nocy. Tak samo z jedzeniem.... to są takie potrzeby które organizm wykorzystuje na bierząco a wszelkie nadmiary i niedobory od razu wychodza na wadze (niestety jesli chodzi o spanie tez - niedobor snu wplywa negatywnie na wynik wagowy niesttey - zauwazylam to juz niejednokrotnie)
Dziekuję za energię przyda się przy szukaniu motywacji do dalszego dietkowania bo narazie nadal jest nienajlepiej
Triss - tak to niesttey jest że przy dłuższej pracy pojawia się tzw. zmeczneie "materiału" - w dietkowaniu również. Wazne by wtedy nie peknac i się nie poddac. tylko u mnie to zmeczenie juz dosc dlugo trwa bo chyba od dwoch miesiecy :( i jakos minac nie chce... za duzo dziwnych wymowek chyba mam... pora to zmienic.
Buziaki
Ano pora. Wielka Siostra zza oceanu czuwa i - jak wiadomo - w grudniu przyjedzie na inspekcję. W tych butach! :lol:Cytat:
Zamieszczone przez emkr
Super, że te czekoladki Merci nie wrzeszczą do Ciebie. Mięso to naprawde mniejsze zło, zwłaszcza, że w większości przypadków da sie wybrać jakieś chudsze. Natomiast zupełnie nie wiem, co poradzić w kwestii jedzenia mało przez większość dnia a potem rzucania się na jedzenie, jeśli faktycznie nie masz możliwości wcześniej jeść więcej. A może jednak by się dało odrobinkę czasu na to w pracy wykroić?
No i upierdliwie będę pytać - Kiedy idziecie z Rewolucją na ten basen?
Uściski :)
Witaj Emkr :D :D :!:
Ja też nie moglam znaleśc Twojego wątku :roll: :!: Stęsknilam sie za Toba,ale jak widzę jest szansa na spotkanie w grudniu,co mnie bardzo cieszy :D :!: :!:
Ewuniu mysle,że odczuwasz zmęczenie dieta,tak jak wiele z nas.Na Twojej wadze odbija sie na pewno nieregularne jedzonko :!: wiem,że przez pracę jest Ci trudno,ale spróbuj jeśc regularniej.Co do słodyczy,to tez mnie ostatnio bardzo ciągnie,ale stram sie z tym walczyć.Co do mięsa to jest z pewnością dużo zdrowsze niż slodycze-oczywiście chude.Nie zapominaj tez o rybach :!: :!:
Emkr wierzę w Ciebie,wierzę że będzie dobrze i waga znowu zacznie spadać-Ty sie nie poddasz :!: :!: :!:
Buziaki :D :!: :!:
Cytat:
Zamieszczone przez emkr
Hej Ewuś :)
wiesz co, kilka rzeczy nas łączy.. obok wagi ciągle powyzej 80 kg (choć obie chcemy siódemki..) ja mam te same ciągoty co Ty - mięso i słodycze........ :shock: i też nie wiem co jest, ale strasznie mi się chcę mięska, wędlinek itd..
druga sprawa, to chyba jednak ja gonię Ciebie.. :roll: bo od W. wyjazdu kiepsko mi idzie, jakiś dzień mi wyjdzie, potem 3 skopię.. :roll: odesłałam biedronę z tickerka chwilowo, bo juz nie mogę patrzeć na tickerek.... :roll:
no ale nie wpadłam tu by marudzić.. lecz by pozdrowić, wesprzec (UCIEKAJ EWUSIA UCIEKAJ KU 7! UCIEKAJ OD ANIKASKA :wink: ) no i zyczyć by jednak niedługo było Was 2 w 1... :D
Ewusia miłej niedzielki!! :)
Hi Emkaerko, wracam na forum po sajgonie prackowym, muszę coś w końcu zrobić ze sobą i swoimi umiejętnosciami organizacyjnymi, bo niestety ostatnio obie rzeczy mocno szwankują. Dziekuję bardzo, że odwiedzałaś mój wąteczek!!! :P
Witam pod koniec weekendu!
jakoś czas mi uciekł nie wiadomo kiedy i juz nastepny tydzien się zacznie jutro...
Musze chyba lepiej sobie wszystko organizowac i wypoczywac bardziej efektywnie.
Dietkowo było srednio, ale jeszcze nie najgorzej. Waga na razie stoi (dobrze ze nie rosnie :roll: ) ale nadal mam nadwyzke 2,5 kg w stosunku do suwaczka - pewnie powinnam go przesunac w lewo ale tak mnie to doluje, ze na razie jeszcze zaczkam.
Basenik znowu nie wyszedl, ale mamy postanowienie z Sylwią że teraz już nie ma zmiłuj i już w kalendarzu mam wpisane jutro i piatek - prosze trzymac kciuki by znowu zadne dziwne okolicznosci nie pokrzyzowaly nam planow ;)
Triss - oj strasz mnie tymi kopniakami bo na razie chyba nic na mnie nie dziala ;)
Odnośnie basenu napisała już wyzej, a jesli chodzi o jedzenie w pracy... przerwy mam ok 15 min co 2-3 godz,ale zanim wroce do pokoju (jak mnie nikt na korytarzu nie zatrzyma) to mija pare minut, zagotowac wode na herbate wyjac jabłko, ugryzc kilka razy i pora wracac :( herbate zwykle pije zimna na kolejnej przerwie. Dlatego opracowalam male porcyjki -np. serek/jogurt zeby zdarzyc zjesc, ale i to nie zawsze sie sprawdza. czasem wolalabym cos cieplego, ale na to to juz wogole nie ma czasu :roll:
Lunko - dzieki za odwiedzinki :) Widze ze za molo mnie na forum skoro inni tez mnie odnalezc nie moga ;)
Niestety praca mi zajmuje sporo czasu i na forum pozostaje niewiele.
Miesko jem tylko chude bo tlustego nei lubie; o rybach staram sie pamietac ale swieze nie wszedzie moge dostac a mrozone to jednak nie to samo...
trzymaj za mnie kciuki, a ja bede trzymac za ciebie, choć ty sobie swietnie radzisz :)
Anikasku - oj to miesko to już mi się czasem od rana marzy :lol: czasem musze trochę przystopowac bo inaczej bysmy z torbami poszli ;) mąż już mi czasem swoja porce odstepuje, a on taki chudziutki ze nie mam serca mu podbierac ;) Wole nie myslec co bedzie jak bede 2w1 :lol:
Co do gonienia - wcale sie nie zdziwie jak idziemy łeb w łeb - u mnie dzis na wadze bylo 84,6 :oops: strasznie duzo, ale co poradzic. Co prawda dzis byłam grzeczna, ale w sobote bylismy na obiedzie u mamy, która nie przepusci deseru :roll:
Bede Aniu uciekac, ale przywiąże cię paskiem byś się gdzes mi po drodze nie zgubila ;)
Bellus - ach ten sajgon prackowy... mialo juz go nie byc, ale rozumiem ze to nie specjalnie tak wyszlo? Ja tez mam problemy z orgaizacja ostatnio i czas ucieka mi stanowczo za szybko :(
Zycze aby tej pracy bylo w koncu mniej i zebys mogla w pelni cieszyc sie rodzinka i urzadzaniem nowego mieszkanka, a i bywać na forum czesciej :)
pozdrawiam
No to w takim razie będę groźna, bo jak u mnie na wątku straszysz powrotem do wagi sprzed odchudzania, to to już nie przelewki:
http://i2.photobucket.com/albums/y6/...ll/4eeascd.jpg
Będę miała te buty ze sobą (czy na sobie, to jeszcze nie wiem, bo zakłada się je pół godziny) we Wrocławiu i posprawdzam, kogo trzeba skopać. I jestem pewna, że dziewczyny mi pomogą, prztrzymają delikwentkę. :wink:
Kochana, 2,5 kg powyżej wagi suwaczkowej jest spokojnie do odrobienia, ale wydaje mi się, że w Twoim żarcie o powrocie do wagi sprzed jest też ziarenko prawdy. Bo tak właśnie działa wróg: niepostrzeżenie, kilogram po kilogramku, w takich ilościach, że przecież praktycznie nie sprawiają one różnicy. Wiem, bo po mnie też łapska wyciągał i słodko szeptał do ucha "Co to jest, 2 kilogramy, a przecież te czekoladki są takie upojnie słodkie..." No przecież nie damy się temu wrogowi, bo kto jest naszym wrogiem? Tłuszcz! Jesteśmy przecież mądrzejsze od jakiejś kupy tłuszczu, prawda?
Ściskam Cię i mam nadzieję, że Wasz basen jutro wypali wreszcie :)
Hi Emkaerko, te zlosliwe podszeptywacze do slodyczy w naszych glowach nie mogą przeciez czuc sie u nas tak komfortowo, trzeba im dac porzadnego kopniaka. Zazdroszcze, ze wlasnie z Rewolucja bedziesz chodzila na basen, spalisz kalorie dzieki wodzie i dzieki ogromnej dawce smiechu jaki Ci ta wspaniala osobka zafunduje. :P
Mam nadzieję, że nie ma takiej siły, która stanie nam na drodze do...basenu :D Ja specjalnie przyszłam dziś wcześniej do pracy, żeby wieczorem móc iść z Tobą na basen. Mam nadzieję, że ćwiczenia tak Cię zmotywują, że pojawi się energia do grzecznego trzymania diety.
Ja jestem uparta więc Ci nie odpuszczę tego basenu ;)
Belluś - dzięki za te miłe słówka o mnie :oops: :oops: :oops:
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...9d3/weight.png
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...b29/weight.png
Melduje poslusznie ze BASENIK ZALICZONY :)
Baa jest apetyt na wiecej :)
Zwłaszcza w tak doborowym towarzystwie :lol:
oj Sylwus ty to bys pewnie poszalal, gdyby ze mnie taki nedzny plywak nie byl... :roll:
no ale bede sie starac byc coraz lepsza, choc ciebie to pewnie nie mam szans doscignac...
Mam nadzieje ze już niedługo powtórzymy... apetyt rosnie w miare jedzenia - na basen rzecz jasna :)
Triss, kopniaczek poskutkowal, chyba... dzis bylo calkiem calkiem dietkowo choc mogłoby byc i lepiej. Ale odnotowuje poprawe.
no i mam nadzieje ze basenik troche wyciągnie z emnie tego tluszczyku ;)
Belluś, ty nie zazdrość tylko też się wybierz na basenik. Szkoda że tak daleko jestes i nie możesz z nami, ale jakbys chciala zmienic miejsce zamieszkania... :)
A ten smiech to masz racje, przy Syliwii to mnie bolą mieśnia brzucha i policzki ;)
Pozdrawiam
Witaj przyszłam sie przywitac jeszcze nie nadrobiłam wątku u ciebie ale za jakis czas to zrobie dam rade :D :D
dzięki za odwiedzinki u mnie i ciepłe słowa
Partząc na twoje zdjęcia dochodze do wniosku że my chyba sie zanmy osobiście?
Witam!
Dzis czuje mięśnie, oj tak :) trzeba bedzie wytrwac w pracy i na angielskim a potem troche sie rozruszac inaczej jutro z wyrka nie bede mogła się podnieść :twisted:
Postanowiłam jednak ustawić suwaczek na właściwą wagę - niestety wyższa ale po co mam oszukiwac siebie i was ze jest nizsza. No i większa mobilizacja zeby ruszyc juz teraz w dobra strone.
Trzymajcie kciuki!!!
XENUSIA28 - witaj na moim wąteczku :) Bardzo możliwe że się znamy w realu. Ja tu na forum już poznalam dawna znajomą. Świat jest mniejszy niż nam sie zdaje :)
Pozdrawiam
Hi Emkaerko, bardzo sie ciesze, ze zaliczylyscie ten basen, teraz to juz bedziesz miala prawdziwego kopa do mobilizacji i przejscia tego ostatniego marazmu, organizm chcial troszke odpoczac, podszeptywal psychice niedietkowe mysli i ... Jednak bardzo Ci pozytywnie zazdroszcze, ze tak szybko sie przebudzilas z tego letargu. Trzymaj sie tak dalej i zaliczaj kolejne baseny z Sylwią. :P Niestety nie potrafilabym mieszkac w Wawce, a szkoda, bo z Wami ruchu by mi tam nie brakowało. :wink:
Bardzo się cieszę, że udało nam się wybrać na basen. Mam nadzieję, że stanie się to regułą i będziemy częściej pływać. Musze publicznie powiedzieć, że jesteś zbyt skrona - pływasz naprawdę dobrze. Nie widziałam w Tobie paniki i strachu przed woda. Co do kondycji tez nie bylo źle. Myślę, że za miesiąc mnie przegonisz :)
Mam nadzieję, że mięśnie bardzo Cię nie bolą i nie przetrenowałaś się? Nie chciałabym wyjść na tyrana ;)
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...9d3/weight.png
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...b29/weight.png
Oj ale fajnie wam z tym basenikiem :D Teraz to tylko czekać na efekty a te na 100% będą :D
Ewuś co prawda pływac nie umiem,ale i tak zazdroszczę Wam tego basenu-chętnie posiedziałabym chociaż na widowni i popatrzałabym na Wasze szaleństwa :wink: :lol: :lol: :lol: :!:
Witam!
Wczorajszy wynik wagowy mnie podłamał :( Dzis staram się pilnować jedzonka, ale jakoś i tak duzo mi wyszło... na dodatek jeszcze obiadku nie szamałam.
W sklepie omijałam połki z rzeczami które po szpitalu pojawiły się w mojej diecie, a któe teraz mogę już wyeliminować bo moge jesc inne juz, lepsze i zdrowsze :)
Wczoraj po basenie bolały mnie trochę miesnie kregosłupa i szyja, ale dziś już wogóle nic. Znaczy się nie jest ze mna tak zle pod względem kondycyjnym albo Rewolucja dała mi za słaby wycisk na tym basenie :lol: Oj jak to przeczyta to mi da w piątek popalic ;)
Wczoraj nie mialam za dozo ruchu, ale i na nogach cały dzien byłam.
Dzis za to pobiegałam po mieście załatwiając różne sprawy, a że wszystko niedaleko od siebie to na piechote. Ostatnio odcinek sklep - dom z obciążeniem ;)
Belluś - oglądałam fotkę twojego nowego mieszkanka :) Alez ja zazdroszcze ci tej radosci urządzania :) Sama co prawda też niedawno to robiłam, ale nie wyszlo do konca tak jak chcialam ze wzgledow finansowych... Ale teraz to juz niewazne.
Mam nadzieję że tobie uda się zrealizowac wszystkie marzenia i te o mebelkach i teo szczupłej Belli :) trzymam kciuki!!!
Ja tez zaluje ze nie mieszkasz trochę blizej.... juz nie moge się doczekac spotkania w grudniu we Wrocławiu :)
Sylwuś - ja tez się ciesze z tego baseniku i już odliczam czas do piątku :)
Co do mojego plywania... to sama bylam trochę zaskoczono, że mi tak nawet nawet szlo, bo zapamietalam siebie jako duzo gorszego plywaka przed paru laty - cos w stylu "bul bul tone" :lol: Może jednak te zeszłoroczne ćwiczenia troche mi mięsni dolożyły, ale w tym roku to bylo kiepsciutko wiec nie wiem do konca czy to akurat zasluga tych moich wczesneijszych dywanowcow. Myslę że to raczej dobry nauczyciel ;) a raczej nauczycielka :)
przegonić ciebie to ja raczej nie mam szans, zreszta nie kus mnie bo jak mnie amicja ruszy to nastepnym razem bedziesz mnie musiala reanimowac po tym basenie :lol:
Bebe - basenik fajna sprawa - polecam!!! A efekty pewnie beda ale nie tak od razu. Wazne zeby utrzymac teraz systematycznosc, no i zaczac się ruszac tez w pozostale dni, w ktore na basenik nie bede chodzic. Ale muszę troche sie zorganizowac i nadgonić prackowo, żeby na wszystko czasu starczylo.
Lunko - jak to nie umiesz plywac? koniecznie powinnas sprobowac! Na nauke nigdy nie jest za pozno (hehe powiedziala ta co malo sie nie utopila swego czasu :oops: ), a basen to swietna sprawa. no chyba ze astma ci nie pozwala :roll:
Ale jesli nawet to zawsze warto się wybrac na taki rekreacyjny basen gdzie jest jacuzzi i bicze wodne :)
Pozdrawiam
Super, zazdroszczę Wam tego basenu, cudownie tak spędzać czas w dobrym towarzystwie a jednocześnie z pożytkiem dla zdrowia. :)
A wynik na wadze niech Cię nie załamuje, bo wynik rzecz nabyta i właśnie takim chociażby basenem uczyniłaś duży krok na drodze do obniżenia go.
O rany, naprawdę znacie się z Xenusią? :)
Uściski :)
emkr ja w dwóch sprawach:)
pierwsza to moje cm w clubie....było ich 3 a nie 11, choć by się chciało :wink:
a druga, to się nie lam, rób swoje i tyle...moja waga też już pokazywała 94,5 a potem przy ładnej dietce i ruchowi w pn pokazała 94,9, a teraz tkwi na 95...i też się zaczynam wkurzać, ale myślę że to woda, i w twoim wypadku będzie podobnie skoro nie przesadzasz z jedzeniem i się ruszasz 8)
miłego dnia
Hej Ewus :)
widzę ze buszujesz :D szybko wiec zostawiam pozdrowienia!! :D
fajnie, ze poszłyscie na basen... :) to juz krok ku zmniejszaniu wagi.. ja się na basen wybieram juz drugi tydzień.. :( w ogóle dałam tak ciała ostatnio, ze bardzo mi głupio.. :oops: ale próbuję się mobilizować, przemówic sobie do rozumku.......
Ewunia dobrej nocki zycze - dziś nocką nie pracuj :wink: no chyba ze nad potomkiem... . :oops: :wink: a jutro miłego dnia :D buuuuuuuziaczki
Witam!
To wczoraj padlam po pracy... ledwo sie obudzilam zeby pojsc na ang wieczorkiem, a potem znowu poszlam szybko spac.
Czul;am się fatalnie - raz po prawie nieprzespanej nocy musialam nadrobic, a dwa dostalam @ :( no i nici z dzisiejszego baseniku :cry:
Ale odczekam i znowu się wybiore :)
Waga pokazuje mi jakiś dziwny wynik, aż się odechciewa patrzec, ale mam nadzieje ze to tylko woda i zejdzie szybko zaraz jak sie @ skonczy.
Pozdrawiam
głowa do góry emkr:)
ja na koniec @ z dnia na dzień zgubiłam 1kg! a potem już szło tylko na dół...
...na pocieszenie moja waga też strajkuje :twisted: a dietkuję przecież :?
Aaaaa, @. No to zagadka Twojego wzrostu wagi się rozwiązała. :) Trzymaj się, kochana, i przetrzymaj tą złośliwą wagę. :)
Uściski :)
Witaj :lol:
Nie ma co sie zalamywac waga.Poprostu troche nasiaknelas woda i wynik podskoczyl... :wink: Jak dobrze wyschniesz bedzie OK.
A tak na powaznie to napewno jest sprawka tej @ .Nie daj sie ,za pare dni wszystko wroci do normy :D
Pozdrawiam weekendowo :D
Ewciu pozdrawiam :D
Szkoda że nie udało się dziś z basenem ale z pewnością jeszcze będzie sporo okazji.
No i życzę udanego weekendu. Poodpoczywaj troszkę bo tydzień miałaś chyba pracowity.
:D
Milego weekendu i dużo zdrówka :D :D :!:
http://www.e-kopluszaki.pl/images/zd...44_500x500.jpg
Ewuś kiedys tam umiałam ciutke pływać.....tylko w jednej "pozycji" -na plecach hihihihih...ale to było ze 100 lat temu :!: :!: Astma nie pozwala mi szaleć,ale pozwala normalnie żyć...no może prawie normalnie :roll: :!:
Emkrusiu, życzę udanego weekendu i szybko galopującej @, która zostawi Cię do poniedziałku. Lżejszą! :D
Uściski :)
Oj sporo mnie ominęło widzę i basenowanie i buty Triskell 8)
Co do organizmów to one nie raz potrafią nas zaskoczyć :roll: , ale cóż -siła wyższa.Co do czasu sunu kontra waga to tego nie rozumiem...w końcu im mniej śpimy tym większy wysiłek , to dlaczego ona tego nie docenia?
Przepraszam ,że mnie tak mało ,ale jakoś nie wyrabiam czasowo , choć bardzo tęsknię.
Buziaki przesyłam i wypoczywaj wekendowo!
http://www.e-kopluszaki.pl/images/zd...70_500x500.jpg
Hi Emkaerko, wskazania wagi potrafią być, jak sama wiesz, bardzo mylące, zatem trzeba robic swoje i się nie przejmować. :wink: Mnie własnie skończyła się @, sporo wody wyparowało i choć wiem, że to właśnie spowodowało ubytek mojej wagi, to jdnak zaliczam na konto mniejszego jedzonka. :wink: Trzymaj się dzielnie! :P
:D Udanego tygodnia :D
Witam!
Weekend minął jak z bicza strzelil, nawet nie wiem kiedy...
Dziś będzie bez baseniku niestety, bo tchórz jestem i się sama boję, może jak lepiej naucze się pływać to odważę się sama też chodzić... a dziś trzymam kcuki by nam Sywii w pracy nie zamęczyli :roll:
Waga dziś jescze niewyciągnięta była, ale jutro chwila prawdy - zobaczymy jak to z nią jest bo coś dziwnie czuję że to niekoczenie woda :evil:
Korni, dzięki za odwiedzinki. zyczę by waga ruszyła u ciebei w odpowiednim kierunku :)
Triss, jak jutro waga się nie ruszy to chyab będziesz mnie musiala znowu tymi swoimi butkami postraszyć bo mnie coś ta dietka nie idzie :roll: :oops:
ja nie wiem jak ja to zrobiłam w zeszłym roku ż emi się udało teraz po prostu jakis koszmar :(
Coś mi się zdaje że tylko mam coraz to nowe wymówki - smama @ nigdy nie powodowałą takiego brzuszyska - mogłoby takie być jakbym była w 5 miesiący ciąży :twisted:
Colacaro, dzieki za pocieszenie, ale brzucho mam takie jakbym byla w ciąży :( Na dodatek nie wiem po czym, a @ odchodzi w zapomnienienie juz więc powinien być mniejszy :roll:
Bebe, super zę znalazłaś chwilkę by zajrzec do mnie :) basenik poczekac jeszcze musi do przyszłego tygodnia, bo dziś nie poszłam, a i w piątek mam nieco inne plany; zresztą z tego co wiem to Rewolucja również :)
Lunko, szkoda że ci ta astma nie pozwala plywac, ale moze popluskac się byś mogła - ciężko mi się wypowiedac, bo nie bardzo się na tym znam. Ale woda fajna rzecz i już nie mogę się doczekac kolejnego basenowania - niestety dopiero za tydzien bedzie to mozliwe. Ale co się odwlecze to nie uciecze :D
Animko, dziękuję za odwiedzinki. tym bardzie to doceniam, że wiem jaka jestes zaganiana.
Jeśli chodzi o sen - to organizm ma wtedy czas się zregenerować i lepiej funkcjonuje - również lepiej spala. To chyba dlatego wtedy szybciej chudniemy.
Natomiast niedosypianie powoduje że organizm boi się przemęczenia i włącza tryb oszczedny - broni się w ten sposób (podobnie jak przy dostarczaniu zbyt małej ilości kcal). Tak to już jest z tymi naszymi organizmami - trzeba dbać o odpoczynek i odpowiednią ilość dostarczanych kcal by organizm miał siłę spalać nadmiar sadełka :) hehe trochę to takie na przekór...
Belluś, cieszę się że nabierasz rozpędu w dietkowaniu. trzymam kciuki, by jojo trzymało się z daleka od ciebie, podobnie jak wszystkie pokusy niedietkowe.
Ja muszę się chyba otrząsnąć z tego odrętwienia bo szkoda mi tego co osiągnęłam, ale widzę że to wcale łatwe nie jest... może mi coś podpowiesz skoro już przekroczyłaś ten próg powrotu?
Jak widać niby się trzymam jakoś, ale z dietką kiepsko jest. Próbowałam się ograniczac i liczyć, ale nie wychodzi mi - jakoś nie mogę zejść poniżej tych 2 tys kcal, a bez tego waga nie zechce spasc :(
Trzymajcie więc proszę kciuki za mnie.
Buziaki
Hi Emkaerko, nic na siłe, nic na siłę, moim zdaniem Twój organizm zbiera siły po operacji i przed zimą, to naturalne, ze teraz chce się zabezpieczyć energetycznie, skoro jeszcze niedawno przeżył taki szok operacyjny, a tuż przed zimą dodatkowo akumulujemy energię. Staraj się nie przekraczać tych dwóch tysięcy, a z czasem poczujesz, że nadejdzie ten własciwy moment. Pewnie, że trzeba się naładować optymizmem, jednak bez tego dreszczyku, który przebiegnie Twoją duszę i który obudzi struny do dietkowania, jest bardzo trudno się zmobilizować. Nastaw swoje sensory na taki własnie dreszczyk, jak tylko go wyczujesz, to złap się go mocno i pielęgnuj w sobie. Mnie też jest ciężko, ale już znacznie lepiej mi się przestawiać na tryn dietkowania, ale jeszcze trzy tygodnie temu nie byłam zdolna w żaden sposób do takiego wysiłku. W przeciwieństwie do mnie, jesteś rozsądną dziewczyną i z pewnością nie pozwolisz na jojo u siebie, to nie w Twoim stylu, prawda? :wink:
Emkrko ja też teraz nie mogę być na diecie związanej z liczeniem kalorii.
Po prostu mi nie wychodzi, za mało mam czasu na codzień żeby wszystko zliczać.
Jem po prostu mniej i rozsądnie no i nie jem słodyczy już 6 dni :D to dla mnie duży sukces.
A wiesz co mnie najbardziej w dietce trzyma... ruch. Jak chce mi się jeść późnym wieczorem wskakuje na rowerek. Później mokra jak szczur nie mam już siły na wędrówki do lodówki :lol: tylko na kąpiel i spanko.
Swoją drogą w zeszłym roku chyba kupiłaś rowerek? :D
No i jak było rano z tą wagą? Bo chciałabym wiedzieć, czy buciory szykować? :roll: :wink:
Emkrusiu, CD ze zdjęciami jest wpisany na listę rzeczy, które mam zabrać ze sobą do Polski, więc nie powinnam zapomnieć. Nie ufam już swojej pamięci, wolę mieć "pamięć zewnętrzną" w postaci notatek. :)
Uściski :)
Nie zamęczyli mnie, ale było cieżko. Dziękuję za troskę. W poniedziałek spotkamy się na basenie :)
Mam nadzieję, że sobie nie odpuszczasz?
pozdrawiam i dziękuję za życzenia :)
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...9d3/weight.png
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...b29/weight.png
Weekendowe buziaki Ewuś :D :D :D :!: