A ile to ta poprzednia waga? Bo jeśli masz nadwagę, albo jesteś otyła to sukcesu Ci nie gratuluję - nie chodzi o to żeby się wykańczać dietą fizycznie, następnie psychicznie, a na koniec wrócić do starej wagi tylko trzeba rozsądnie z tego wyjść - mi się udaje - schudłem 40 kilogramów i owszem miałem hopla na punkcie jedzenia, nadal mam, ale teraz uważam to za normalne że wiem co jem i się z tym liczę i przyzwyczaiłem się że już nie jestem beztroskim grubasem, któremu obojętne 400, czy 4000kcal.

Poza tym więcej ruchu