dziekuje serdecznie kobitki,ze jestescie ze mna
naprawde mnie wspieracie podtrzymujecie na duchu
i staram sie jak tylko moge
waga stoi ale nie przejmuje sie tym
w koncu zaczynam 5 dzien dochudzania tzn.daje rade-wytrzymuje 5 dzien na diecie kapuscianej i musze wam wyznac szczerze,ze widze rezultaty-nie chce mi sie,az tak jesc slodyczy i tego kalorycznego zarcia,tesknie tylko za serem bialym,miesem ... a co do tej kapusty to przyznam sie szczerze,ze mam juz dosc,ale mam nadzieje,ze jeszcze wytrzymam te 3 dni w koncu juz 4 dni za mna? dzis zaczynam 5
a co do kg to jakies 3 mniej dla mnie to i tak sukces

agulka skus sie skus,a chociaz sprobuj Jak Ci nie wyjdzie to pzreciez mozesz pzrejsc na 1200 ,ale wazne zebys probowala
zobacz ja sie staram i przyznam sie,ze jest ciezko,ale nikt paczkow nie obiecywal
3mam kciuki i zachecam ,bo WARTO!!!!!!!!!!!!!!


Anikas ciesze sie,ze sie pojawilas i dzieki,ze mnei wspierasz co do diety south beach przyznam se,ze jest dobra rok temu na wakacje ja stosowalam zaczynalam tak jak trzeba od 1 etapu i po 2 tygodniahc wazylam juz 4,5 kg mniej takze ja na pewno zastosuje,ale pozniej w sezonie jesiennym,gdyz uwielbiam bardzo owoce i to byloby kolejnym ciosem w plecy
i wiesz...chyba zaczne od 1200,a pozniej pzrejde na 1000
mam nadzieje,ze sie mi uda

co do 6weidera narazie nie dam rady-probowalam za ciezkie dla mnie,ale rozpoczelam od tradycyjnych cw.brzucha i musze powiedziec,ze codziennie zwiekszam sobie o 10 lub 20-tzn.staram sie cw.codziennie-narazie mam przerwy,nie moge sie wdrozyc,ale mam nadzieje,ze mi sie uda
co do basenu to u mnie panuje grzybek,wiec musze poczekac na czyszczenie
a co do rowerku to mi ukradli,ale wybieram sie jakos 10 lipca do pracy,mwiec zarobei sobie na rower-kolejna motywacja


pozdrawiam i bardzo dziekuje za wsparcie i rady :***********