Wersja do druku
Belluś, wcale nie ucieknę Ci a wręcz zaczekam ;)
A zobacz na nasze suwaczki - czyż nie schudłyśmy tyle samo od początku (tyle ze ja mam teraz 88 na liczniku tylko suwaczka nie ruszyłam w lewo :roll: )
A o dietke sie nie martw - na pewno sobie poradzisz, tylko zjadaj wiecej skoro lekarz kazał, no i jestem pewna ze brakujace kalorie uzupelnisz zdrowym jedzonkiem, a nie słodyczmi.
Buziaczki
a o której kładziesz sie spać?
mysle, ze ta przerwa wyjdzie Ci an dobre... organizm odpocznie, a Ty przyzwyczaisz sie do utrzymywania wagi... a potem szybko z powrotem na diete i kilgramy szybko pojda:D
Wiesz Belluś, jeszcze zanim doczytałam do postu Rewolucji, chciałam Ci zadać dokładnie te same pytania, co ona.
A zwiększenie limitu kalorycznego? No cóż, to tylko czasowe. Masz chwilkę, żeby sobie trochę odpocząć od ciągłego martwienia się, że wyjdzie za dużo, możesz ponajadać się tych dobrych węglowodanów - razowego makaronu, brązowego ryżu, pieczywa z ziarenkami. O ile się nie mylę, to są wszystko produkty o stosunkowo niskim IG :) Możesz też chrupać orzeszki jak wiewiór :) One szybko nabiją kaloryjki, a jakoś za bardzo się nimi nie napchasz. A moim zdaniem przy Twojej aktywnosci fizycznej Ty przy 2000 kcal nadal będziesz chudnąć, na pewno nie już w takim tempie, ale widocznie to mniejsze tempo jest Ci potrzebne, skoro tak stwierdził lekarz.
Strasznie się cieszę (w kontekście tego zmniejszenia tempa tym bardziej), że doszłaś do tego etapu, w którym zakłada się ciuszki i zaczyna się sobie naprawdę podobać :). Tu już jesteś i tego Ci nikt nie zabierze :). A na za duże ciuszki ciucholand czeka. Ja natomiast czekam na nowe zdjęcia, jak już zrobisz :)
Te wafelki to wyobrażam sobie jak takie małe zwierzątko, tuptające za Tobą "przy nodze". Wiem, że już masz psa i kota, a teraz dochodzą do tego jeszcze wafelki :wink:
Ściskam i życzę wspaniałego czwartku :)
PODPISUJĘ SIĘ POD TYM CO POWIEDZIAŁY DZIEWCZYNY !
Lekarz kazał Ci trochę przystopować dietę -to nie tragedia!Wolniej ale napewno też będziesz chudnąć!No! Bella rozchmurz się! Wszystko będzie dobrze,a że wolniej to zdrowiej !
buziaczki :D :D :D
Kochane laseczki, padam już na ryjek z pracką, ale jeszcze dwa dni i będzie wolniejszy weekend. Zaraz jadę w trasę i będę się produkować na wykładach aż do wieczorka. Wrócę bardzo późno i znów nie zdołam zajrzeć na forum. Dlatego daję Wam sygnał, że jestem dalej z Wami. Dziekuję za wszystkie wpisy, podbudowałyście mnie troszkę, a faktycznie tak się skupiłam na tych słodyczach, że nie pomyślałam rozsądnie o mozliwości bezkarnego podjadania tych węglowodanów. :P Poodpisuję na Wasze wpiski i pozaglądam do Was w pierwszej wolnej chwili. Teraz tylko podliczę spakowane w pojemniczkach kalorie i wyruszam. Buziolce ogromniaste, kocham Was!
Bellusiu, powodzenia na wykładach, mocno ściskam, ja też Cię uwielbiam :)
Pozdrowienia czwartkowe Bello
Miłego wykładowego dnia Belluś. I ja też obok Triskell zapisuję się na listę Twoich wielbicielek :D :!:
Belluś .. już wróciłam, troszkę i do formy psychicznej też.. na fizyczną nie narzekam.. po wczorkaszych ostrych cwiczonkach ...nic mnie nawet nie boli...
Milego dzionka zycze i dziekuje za wszystko :):):):):):):):)
Bellciu kochana trzymam kciuki żeby wszystko było ok i byś mogła dalej dietkować za jakiś czas.
balluniu, wiem ze to malopocieszajace ale moj suwaczek porusza sie w takim tempie ze jeszcze dlugo bedziesz sie na niego patrzec, a jak nie chcesz nikomu zazdroscic ze szybko spadaja kg to patrz tylko na moj :) powaznie to mysle ze najwazniejsze zebys byla zdrowa i tak sie czula, a nie na sile dopychala sie kcal,powolutku zwieksz ilosc jedzonak zdrowego ,bo skoro tak powiedzial ci lekarz to czemus to ma sluzyc.
siedze i czytam forum i mamnadzieje ze pomoze mi to wrocic na droge diety,tak sobie mysle ze jak bym tyle juzmiala za soba to bym nie odpuscila ale jak nie wezme sie znow to nigdy tego nie osiagne.jestes dla mnie wielkim przykladem tylko jakos nie umiem sie zebrac :(
no nic , milych wykladow ,pozdrawiam goraco
bellus... jestem tego samego zdania co triss.... tyle cwiczysz i masz taki tryb zycia szalony ( praca i zabieganie)...ze 2000 nie da ci schudnac..... tylko przechodz na ten poziom spokojnie.....wszystko bedzie dobrze..... nawet jak kilo czy poltora nabiezresz... nie ograniczaj wtedy kalori na powrot... inaczej ci metabolizm oszaleje.... i przy nasteponej probie przejscia wyzej ( a kiedys bedziesz musiala.... ) bedzie gorzej...
trzym sie na wykladach ( znaczy daj im popalic hihihihi)
nic sie nie boj i badz dzielna... zdrowiej bo to najwazniejsze...i ucaluj mamus swoja
//buziol
Bellusiu, czekamy na relację z wykładów. :) Ile komplementów znowu usłyszałaś?
Uściski :)
miłego dnia Bello
Izunia ciesze się razem z Tobą i bardzo bardzo milutko przeczytać takie słowa.. naprawdę!!! :)Cytat:
Zamieszczone przez bella115
Słoneczko cieszę się też, ze masz takie rozsądne podejście do zdrowia swojego!! bardzo mi imponujesz :) Słonko ten czas gdy musisz wstrzymać odchudzanie potraktuj jako utrwalenie wagi, którą już masz (a jesteś już o 25 kg lżejsza niż kilka m-cy temu!!).. a gdy będziesz już mogła to bankowo ruszysz wspaniale znów dietkowym szlakiem!! :)
I wiesz.. jestem pewna, ze żadne słodycze Ci nie groźne.. :) nie wpadniesz w ich sidła bo jesteś silna i przeciez jestes tak zadowolona z nowego stylu życia, ze go nie porzucisz.. :D
Słoneczko wysyłam wirtulanego przytulańca i baaaaaaaaaardzo Cię mocno pozdrawiam :D mam nadzieję, ze niedługo wpadniesz na forum :) buziaczki Słonko :)
http://www.edycja.pl/upload/kartki/405.jpeg
ile pozytwnej energii :) moge się do niej podłaczyć :?: :roll: :D
Belluniu, zdrowie najważniejsze. Zresztą lekarz przecież nie powiedział, ze to już tak na stałe. Na pewno dasz radę uzupełnić limit zdrowym jedzonkiem i utrzymasz wagę, może nawet schudniesz :D
buziaki i miłego weekendu!!!
http://valis.rpg.pl/~young/niemoje/kotki/08.jpg
Buziolki dla naszej kochanej Belluni :P
Belluś,
bardzo, bardzo mi Ciebie brakuje.
Wiem ze jesteś taka zabiegana i zapracowana,
wiem ze wzięłaś na siebie moc obowiązków, ale ja tęsknię.........
Mam nadzieje, ze jutro będziesz miała troszkę więcej wolnego czasu i uda nam się pogadać.
Trzymam za Ciebie kciukasy, za każdą dziedzinę życia.
Mnie też bardzo Ciebie brakuje i choć rozumiem ten nawał obowiązków, to nie mogę się już doczekać Twojego pojawienia się znowu na tym wąteczku.,
Mocno ściskam
Witaj Belluś!
Mam nadzieje że weekend bedziesz mic mniej zabiegany i dasz radę zajrzeć na forum :)
Ogromne buziaczki dla Ciebie :)
Bella miłego weekendu :D :D :D
miłego dnia :)
Witam serdecznie kochane laseczki.
Mam teraz chwilkę przerwy od pracki, bo czekam aż mi podeślą kolejne materiały do akceptacji, i zaraz wpadam do Was. :P Dziękuję, że nie zapominacie o mnie, to szalenie miłe uczucie. :P
A teraz mam do Was prośbę, bardzo ładnie mnie chwaliłyście i doceniałyście moje dietkowanie, jednak ja od dwóch dni na nie nie za bardzo zasługuję. Opieprzcie mnie z taką siłą, z jaką mnie chwaliłyście. Tym razem bardzo tego potrzebuję! Robiłam 1800-2000kcal, ale jednak z tego dobre 700 to nie było dietkowe jedzonko. Trzymałam się ładnie do wieczorka, a potem w reakcji na odstresowanie, po powrocie do domciu, ładowałam w siebie niezaplanowane różności (zdarzyła się jedna galaretka w czekoladzie, kilka wafelków, paczuszka daktylii, kilka landrynek, sos z wołowinki, kawałek ciasta zebry, zupka jarzynowa na śmietanie, pasztet, słodka bułka, serek homogenizowany i rybka panierowana). Nie mogłam tego opanować i jedyne co robiłam to pilnowałam, aby nie było ponad 2000kcal, ale było po 18.00. :oops: :oops: :oops: Waga oczywiście wskazała odpowiednio więcej. :oops: :oops: :oops: Może choć część winy zmarzę do poniedziałku. :oops: :oops: :oops:
Cholercia, jak mocno mam zakorzeniony ten schemat sięgania po jedzonko, kiedy tylko stres pojawia się powyżej pewnego pułapu. Wstydzę się tego, ale zachowuję się jak maleńkie dziecko. :oops: :oops: :oops: Dziś jem dietkowo, ale to nic nie znaczy, bo wieczór przede mną. :shock: Wody mineralnej też nie piłam w dużych ilościach, ćwiczonek żadnych, zresztą akurat na nie nie mam juz czasu.
Dziewczyny potrzebuję porządnego opieprzu!!!
no dobra wedle życzenia...
CO TY WYRABIASZ BABO!! DIETKOWO MIAŁO BYĆ!! CO TO ZA JAKIEŚ SŁODKIE BUŁKI :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: NIEŁADNIE :!: :!: :!: WRACAĆ W DIETKOWE SZEREGI I TO JUŻ!! :idea:
TO BYŁEM JA FLAKONEK :p :D :D
UuuuuuUUUUUUUUUUuuuuuuuuuuUUUUUUUUUU...
pozdrawiam :*
Belluś
a ja wcale nei mam zamiaru Cię ochrzaniać,
wiesz... czasem tak jest ze nie stać nas na utrzymanie dietki i wtedy nawalamy pełną parą... (mina experta 8) )
samej mi też ostatnio nie szło....
nic na silę
właśnie się o tym pzekonałam
tak ładnie Ci szło....przecież nie chcesz ego zmarnować, prawda :?: dlatego musiz byc silniejsza ode mnie i trzymać siedzielnie :*
buźka :*
Bellciu kochana, mój dietkowy wzorze, co Ty wyprawiasz :?: :!: ładnie to tak dawać taki wzór np. mi :?: co ja mam teraz zrobić :?: iść do lodóweczki i przebuszować ją i pochłonąć wszystko co sie da :?: NIE :!: nauczyłam sie od Ciebie wytrwałości i samozaparcia i nie ulegania pokusom. Teraz czas sie odwdzięczyć, przekazuje Ci troche mojej energii którą podkradłam Tobie :wink: Bellciu do boju :!: Walczymy dalej :!:
Witaj Belluś!
Zapracowana dziś jestes niestety i zamiast odetchnąć przed kolejnym weekendem urabiasz rece powyżej łokci :?
Skąd ja to znam, ale dziś odespałam już i zbieram siły na kolejny tydzień :) Mam nadzieję że i Tobie się uda tak zrobić, a jak nie to podeslę troszke tej siły co zbiorę :)
Wiesz ja też ostatnio nie mam czasu poćwiczyć :oops:
Co gorsza w ciągu dnia nie bardzo mam czas zjeść, baa nawet napić się herbaty :(
I to niestety skutkuje zwiekszonym apetytem na wieczór :(
Ale musisz wtedy zjeść coś dietkowego - tzn. nie sama sałata, bo nie uzyskasz wymaganej ilości kcal ale godny posiłek dostarczający organizmowi brakującej energii i składników. Inaczej będziesz głodna nawet przez sen ;)
Ja nawet często nadrabiam zaległości z dnia - zanim zrobi się jedzonko na ciepło zjem jakiś owoc lub jogurt z otrębami, po około godzince coś ciepłego (wiem że za mały odstęp, ale co zrobić; poza tym taki jogurt pozwala mi opanować pierwszy głód i nie rzucam się na obiad jak wygłodniały wilk na owce :lol: ), a ok. 1,5-2 godz po obidku - podwieczorek (u mnie to już zwykle kolacja ;)). Może to nie jest najlepsze rozwiązanie, ale pozwala mi wieczorkie nie czuć głodu - tez niestety potrafie zajadać stresy :(
Co do godziny ostatniego posiłku - również bym ją przesunęła jeśli ostatnio dłużej siedzisz i pracujesz (powinno być zachowane 4 godz przed snem - co mi ostatnio nie wychodzi, bo padałam na krótko po mojej obiadokolacji czyli godz 21-22 :?).
Jeśli jednak masz mozliwość zjeść wcześniej to zrób to. A wieczorkiem jako ostatni posiłek zaserwuj sobie dawkę energii która wystarczy aż do momentu jak się kładziesz spać.
Ja np. szykuję sobie biały serek z orzechami, pestkami (za radą Gagii że to dobre na wieczór), ale musi być dokładnie odważona dawka orzechów!!! Jeśli masz ochotę na coś słodkiego to możesz dorzucić kilka rodzynek lub suszonej moreli (wiem że to węgle i nie powinno się jeść na noc, ale chyba lepsze to nić słodycze czy ciężkostrawna smazona ryba, prawda?).
A zapewniam Cię że orzechy bardzo pomagają przy tak intensywnym wysiłku umysłowym jaki nam obu ostatnio pracka serwuje :)
A dodatkowo orzechy jako bardziej kaloryczne pozwolą w zdrowy sposób uzupełnić wymagany limit kcal bez objadanai sie niezdrowymi rzeczami!
Co do wagi - jasne że skoczyła. Ale tym sie akurat nie przejmuj - wróci do normy jak organizm ustabilizuje metabolizm dla wyższego limitu kcal. Może zbyt gwałtownie podniosłaś ten limit, ale nie ograniczaj tego teraz zbyt drastycznie. Jadłaś do tej pory 1200-1300 kcal, to teraz kilka dni 1500-1600 kcal i pod koniec tygodnia dojdziesz do 1800-2000 kcal i powinno byc dobrze. Pamiętaj co mówił lekarz! Zdrowie najważniejsze!
Buziaczki kochana i będę zaglądać w celach kontrolnych, więc się pilnuj ;)
Kciuki zaciśnięte więc na pewno się uda!
Belluś.. Kochana Belluś.. piszesz że chcesz dostać opr... i to nie taki mały ale porządny.. ale czy to ma sens.. chociaz może ma...
Belluś.. co TY do cholery wyprawiasz... chcesz zmarnować tyle cieżkiej swojej pracy..
ale po co ten opr... nalezą Ci się i tak uściski za wspaniałą dobra pracę... ważne jest to.. żebyś właśnie w te cieżkie dni.. zobaczyla...ILE TOBIE SIĘ UDAŁO. ... pomyśl.. zatop się we własnych myslach... pozbieraj się... musisz sie teraz bardziej zmobilizować.. a może inaczej zorganizować czas... napewno sama będziesz wiedziała jak to wszystko zrobić.. jesteś przecież mądrą osóbka.. i najważniejsze ... SILNĄ KOBIETĄ... z SILNĄ WOLĄ i MOTYWACJĄ.. nie zapominaj .. tylu osobom dałaś tu siłę.. dzięki Twojemu suwaczkowi tyle grubasów zobaczyło że może się udać.. (w tym ja)
Belluś wróć na dobrą drogę.. dla siebie... dla nas... każda motywacja która sobie wynajdziesz będzie dobra... i pamiętaj.. suwaczek ma sięprzesuwać w prawo...
Życzę Ci tego z całego serca... i myśl tak... BO KOMU MA SIE UDAĆ JEŚLI NIE MNIE!!!! MAM W SOBIE DUŻO SIŁY I PRZEZWYCIĘŻĘ TO WSZSYTKO I WYGRAM
Jestem z Toba.. i nie tylko ja... wiele dziewczyn trzyma za Ciebie kciukasyw te ciężkie dni!!!!!!
Jesteś wspaniałą osobą.. walcz o siebie :) :):):):):):)
coz bella.. ja cie nie bede opieprzac.....Cytat:
Zamieszczone przez bella115
to nie jest schemat... to twoje stare jedzenie do ciebie wraca.... a to ono wlasnie spowodowalo ze trafilas na XXL-ki....a jestesmy tu po to zeby nie tylko zgubic kilogramy...ale tez zmienic nawyki zywieniowe....
inaczej moze i schudniemy...ale jak juz osiagniemy swoj cel...to wrocimy tu na forum... bo znow bedziemy grube... mysle ze to sprawa motywacji... osiagnelam wiele ( fakt i gratuluje serdecznie)... ale czasem za bardzo upajamy sie sukcesami i przestajemy kontrolowac co jemy... i dla czego.... duma ( sluszna zreszta ) tak na upaja...ze siegamy po to czego sami sobie dlugo odmawialismy
zapomnialas od czego utylas belluniu.... a jak tego nei opanujesz....to bardzo szybciutko wrocisz do wagi sprzed "startu"...
moze rozpisz sobie co mozesz zjesc i ile tego mozesz zeby sie zmiescic w limicie... dodaj do tego wymienniki bo czasem to na co mamy ochote dzis... przez gardlo nie chce przesc na drugi dzien....mysle ze na dluzsza mete taka taktyka sie oplaci nawet jak skradniesz czas na cwiczenia zeby taki wykaz sobie ulozyc
pozdrawiam
//buziol
Kochane laseczki.
Dziękuję za wpiski, zwłaszcza dzisiejsze, bo tak troszkę samą mnie bolało, co ja wyczyniam. Dzisiaj limit kaloryczny był na 1100 i nie było nic niedietkowego. Bardzo bym chciała jutro też przetrwać taki dzionek, to by mi było łatwiej w przyszłym tygodniu. Nie widzę innego wyjścia, jak powrót do zakazu jedzenia pewnych produktów i to nieodwołalnie do końca października. Stres, nie stres, ale skoro wracam do tego mojego prowadzenia się sprzed odchudzania, to znaczy, że muszę od siebie zdecydowanie więcej wymagać.
Już nie będę się nas sobą rozczulać i wstydzić się samej siebie. Skoro utrwaliłam sobie do 17.00, że mogę jeść dietkowo, to znaczy, że teraz popracować muszę "tylko" nad tym, aby nie jeść po 18.00, bo to właśnie po niej wrzucałam te niedrowe rzeczy. Macie rację, nie wolno mi się poddać!
Ósemeczki z pewnością nie zobaczę w poniedziałek, ale teraz liczy się, abym wytrwała właśnie do poniedziałku bez podjadania. Teraz nie kiloski, ale właśnie niepodjadanie będzie moim celem na październik. Może głupoty piszę, może macie ze mnie ubaw, ale kurcze ... decyduję się na walkę, a z tego z pewnością będziecie zadowolone. :wink:
http://www.plfoto.com/zdjecia/752484.jpg
Flakonka, dziękuję.
Smutnaksiężniczko, dziękuję.
Katharinko, dziękuję.
Iskierko, dziękuję i broń boże mnie teraz nie naśladuj!
Emkaerko, dziękuję, bardzo mi pomogłaś z pomysłem, że przecież skoro idę spać później, to mogę też i przesunąć na później posiłku. Oczywiste, ale jakoś tak się zaprogramowałam, że nie pomyślałam o tym.
Ajoanno, dziękuję i wiem, że Was zawiodłam (no zwłaszcza siebie), dlatego już na samym początku tej mojej złej drogi prowadzenia się postanowiłam Wam o tym napisać. Będę walczyć, a właściwie już walczę o siebie.
Gaguś, dziękuję i cieszę się, że mnie odwiedziłaś, wylałaś mi na głowę zimny prysznic i tego właśnie potrzebowałam.
Lunko, dziękuję za rozmowę.
no i dziś byłas już grzeczna :) gratulacje :D :D :D :!:
nikogo nie zawiodlas....a tym bardziej nie siebie.... doszlas do takiego punktu na swojej drodze.... ze zaczynaja sie zakrety predzej czy pozniej taki moment nastepuje u wszystkich..... tylko nie wszyscy o tym pisza.... i nie wszyscy chca pomocy...
a tak wogole...to zastanawiam sie... czemu tak starszanie trzymacie sie limitu 18 godziny......
w koncu trza to dostosowac do rozkladu dnia a nie fanatycznie trzymac sie wytycznych.... bardziej bym zrozumiala zeby trzymac sie ilosci zjadanych weglowodanow... jak tego o ktorej...ale to tak na marginesie
trzymaj sie bellus
//buziol
Miłego weekendu Bello :D :!:
Od jutra nadrabiam zaległości!!Już Ci powiedziałam przez telefon,że będzie dobrze....bo nie ma innej opcji!!Za dużo mamy do stracenia,prawda :?: :?: :?:
Bellus, no nareszcie.............
z ochrzanem nie zdążyłam, ale dziewczyny mnie ubiegły.
a wczoraj juz było nieźle jak widzę,
mam nadzieję, że tak jak w innych sprawach i z tym sobie poradzisz,
przecież dzieelna z Ciebie dziewczynka.
Ja juz czekam na obiecane gadulcowanie, mam nadzieję, ze nam wyjdzie. Głowa do góry i trzymaj się kochana.
jak tam mija wyborcza niedziela?? grzecznie już :roll: :roll: :roll:
Bellus...to bylo takie motywujace uuuuu :P hehehe a jak dzisiaj? Dietkowo?? Mam nadzieje ze tak :D
Bellus!
Super że sobie przypomnialas dlaczego dietkujesz :) I dlaczego właśnie od takiej wagi startowałaś.
Tak niestety jest że po pewnym czasie dopada nas znużenie, zmęczenie dietkowaniem, jakies znudzenie... Ja to przechodziłam we wrzesniu i chyba jeszcze nie do konca mnie to opusciło, ale mam cerbera w domku co mnie opieprzy jak myślę inaczej jak pozytywnie ;) No i jeszcze te komplementy od innych że widać jak schudłam też pozytywnie motywuja :)
Dlatego właśnie potrzebujemy stale odbudowywać tą naszą motywację, bo w to że warto walczyć o kazdy kilogram mniej chyba zadna z nas nie wątpi, tylko czasem porzebujemy malego przypomnienia :)
A październik potraktuj jako okres stabilizacji wagi - na pewno się uda, bo my wszyscy myslimy o Tobie ciepło i trzymamy kciuki :)
Buziaczki i życzę niezbyt męczącego tygodnia
Witam serdecznie dziewczyny.
Dzionek minął pod hasłem pracy i obowiązków domowych. Jeszcze tylko trzy godzinki pracy i już mam wolne. :wink: 1100kcal na liczniku i żadnego niedietkowego szamania. :P Nie było też ćwiczeń, ale z grypą i obłożeniem pracką i tak by nie były efektywne. :wink:
Ten tydzień będzie dla mnie bardzo stresujący, wymagający intelektualnie i fizycznie, dlatego też chcę aby był moim prawdziwym sprawdzianem samej siebie. Jeśli dotrwam do piątku w sposób elegancki i sympatyczny dietkowo to z pewnością podładuję moją psychikę odchudzaczki. :wink:
Ponieważ jutro pomiarki życzę Wam, abyście były bardzo leciuchne. :P
http://www.plfoto.com/zdjecia/753224.jpg
Flakonka, dziś byłam bardzo grzeczna i jakoś tak naładowana pozytywnie. :wink:
Gaguś, tylko ja idę zazwyczaj spać o 22.00 a wstaję o 03.00, dlatego ostatni posiłek planowałam na 17.00. Napisałam na forum o moim zakręcie, bo wydawał mi się bardzo ostry i mógł mnie zaprowadzić do stanu początkowego albo nawet i dalej, liczyłam na pomoc i ... nie myliłam się, otrzymałam ją. :wink: Ponieważ komplementów nigdy dość ... wspaniała laseczka już jesteś! :P
Lunko, bardzo chcę sobie z Tobą pogaduszyć, bo czuję ogromny niedosyt. Pewnie, że mamy za dużo do stracenia i dlatego musimy wytrwać w naszych postanowieniach. Będę się bardzo starać: wink:
Izary, szarpanie, ale udało się nam porozmawiać. :wink: Oswoiłaś się już troszkę z nową sytuacją (tak troszeczkę jak na dziś)? Spacer pomógł? Zdjęcia nadal nie doszły, a szkoda. :cry: Dziubulek dbaj o swój kręgosłup i daruj sobie na razie ćwiczonka. :wink:
Smutnaksiężniczko, właśnie do Ciebie m.in. jeszcze nie zajrzałam, ale odrobię to w najbliższym czasie, obiecuję. Bardzo lubię czytać wąteczki od deski do deski i z pewnością wezmę się niedługo za czytanie Twojego. :wink:
Emkaerko, skoro piszesz, że chyba jutro przesuniesz suwaczek w prawo, to aż się boję jaki dystans będzie nas dzielił. :wink: Ale cieszę się razem z Tobą i proszę wpisz wyniki rano, nie trzymaj mnie z tymi informacjami do wieczora. :wink: A mnie właśnie potrzebny był opieprz, bo małe przypomnienia już nie działały. :wink:
Buziolki podsyłam dziewczyny!