Wersja do druku
Witaj Bellus!
Ja tez sie przylaczm do gratulacji!Nie ma nic milszego niz taka nagroda za wyrzeczenia jedzeniowe.
Zazdroszcze ci checi do cwiczen!Ja postaram sie zmobilizowac od poniedzialku.Juz nigdy nie chce wygladac tak jak teraz.Zdjecia na ktorych zobaczylam siebie u Triss byly dla mnie PORAZAJACE :!:
Pozdrawiam i trzymam kciuki :D
podoba mi się tytuł wątku nowy :) też bym chciała tak pomyśleć : P
Kochane laseczki.
I znów wyparowało troszkę tłuszczyku, tym razem pół kiloska. :P :P :P Zatem oficjalny poniedziałkowy raport przedstawia się:
15.01. - dietka 1000 - powinno być 97,00 - powinnam schudnąć 1,50
jest 95,3 - schudłam 3,1kg :P :P :P :P :P
wyprzedziłam plan o 1,7kg i już zrealizowałam plan z przyszłego tygodnia :lol: :lol: :P :P
No jeśli tak ma wyglądać dietkowanie, to ja bardzo chętnie zmobilizuję się do jego przedłużenia. :lol: :wink: :P :P :P
Dla sprawiedliwości trzeba przyznać sporo zasługi @. 8) 8) 8)
Generalnie jestem z mojego zachowania dietkowania w tym tygodniu bardzo zadowolona: stosunkowo mało węglowodanów, ładnie wypijane płyny, rozpoczęcie pracy nad mięśniami brzucha, ogólne rozruszanie się, trzeba jeszcze popracować nad zwiększeniem ilości zjadanych warzyw, bo owoce już są ładnie zbilansowane, a także powrócić do basenu. Nie było wpadek dietkowych. :wink:
Zatem moje odchudzanie zapowiada się bardzo zachęcająco i jestem w pełni sił, aby zmierzyć się z dietkowymi wyzwaniami tego tygodnia. :P
Odzyskałam wagę sprzed świąt. :P :P :P
http://plfoto.com/zdjecia_new/1120105.jpg
Madzia, wczoraj dosłownie na pięć minut przed zamknięciem sklepu kupiłam podwieszany kibelek, zdecydowałam się w kilka sekund, bardzo się cieszę, że decyzje zaczynają się u mnie klarować intuicyjnie i zdecydowanie, wtedy nic nie jest takie męczące - może zaczyna mi się już leciuszko odtłuszczać mózg. :lol: :lol: :lol: Pozostaje kwestia, jak ja mam ten kibelek zamocować do ściany i ... na dniach muszę kupić porządną wiertarkę, której nie będę się bać, ale jaką. :lol: :lol: :lol: A skok na bank to ja mam w planach dopiero pod koniec tego roku, wcześniej po prostu nie wyrobię się czasowo. :wink: :P A jak Twoje zakupy? :P
Fruktelka, zamotywowana to ja jestem na maksa :lol: :lol: :lol: , może nawet za bardzo, jednak działa. :P :P :P Spokojnie mogę Ci użyczyć troszkę mojej motywacji. :P :P :P Co było, to było, teraz czas znów wziąć się do dzieła, najtrudniej jest zacząć, a potem to już samo się rozpędza. :wink: :P :P :P
Evita, brawka kolekcjonuję, dodaję je do eliksiru mojej motywacji odchudzania. :P :P :P
Hi, nie odrzuciłam całkowicie słodkiego, w sobotę upiekłam ciasto jagodowe i wszamałam go troszkę, jednak nie więcej niż cztery gryzy, tak aby poczuć smak a jednocześnie nie zgrzeszyć za mocno. :wink: Kupiłam sobie deser, który jednak okazał się dla mnie już za słodkie i spokojnie po trzech łyżeczkach oddałam je w ręce moich dzieciaszków. :P :P :P Bardzo spodobało mi się Twoje określenie - twarda sztuka - tak jeszcze o sobie nie śmiem myśleć, ale postaram się zasłużyć na ten komplement, nie tylko na płaszczyźnie dietkowania. :P :P :P
Bike, prześliczna szkatułka. :P Oj tak, te nowe śmieci bardzo mi odpowiadają. :P :P :P Powinnam przerażać się ilością pracy, która mnie tam czeka, a ja jakoś spokojnie i zrównoważenie do tego podchodzę, wierzę w siebie i z takim oddaniem powracam do dawnej ja, szalonej, twórczej i radosnej. :P :P :P
Luneczko, ten harmonogram, to w moim przypadku był strzał w dziesiątkę. Wcześniej owszem planowałam, że do końca jakiegoś miesiąca schudnę tyle i tyle, ale nigdy nie podchodziłam do tego tak skrupulatnie i długookresowo. Wczoraj jak mnie nękał głodek psychiczny, pomyślałam, że przecież jeszcze tylko kilka tygodni będę na tysiączku, a potem już będę mogła jeść coraz więcej, już pod koniec lutego pojawi się dodatkowa porcja kalorii w limicie. To mnie ustawiło psychicznie i wieczór pomimo głodka upłynął mi w wyśmienitym nastroju. :P :P :P Dziękuję za silkową wklejankę. :P
Colacaro, ależ ja prawie nie ćwiczę, tylko ten ruch przy urządzaniu mieszkanka postawił mnie do pionu, dodałam 6W, aby czuć się moralnie czysto, a w tym tygodniu po @ znów zacznę częściej odwiedzać basen, na razie i tak nie mogę iść, bo opryszczki mnie zaatakowały. :wink: Ja swoich zdjęć wogóle nie oglądam. :lol: :lol: :lol:
Flakonka, a ja mnie się podoba. :wink: :P :P :P Nakręcam się do działania i już całkiem nieźle trybię. :P :P :P
Wspaniałych pomiarków laseczki. :P :P :P
Bella :!: :D :D Jesteś rewelacyjna :!: Moje gratulacje :!: Super :!:
http://www.gify.nou.cz/egypt_soubory/102.gif
Bellus GRATULUJE!!!!!!!!
Pieknie pedzisz ku super figurce :P :P :P
Mi zakupy sie udały!!Ale równiez wymeczyły!!!
Ja biegałam za wieszakiem,wieszaczkami na pelerynki i za szczotka do zamiatania,oczywiscie do koloru.... :P
Wszystko kupiłam,a wieczorwm padłam.... :P
Ale widze,ze Ty tez zakup zrobiłas!!
Podwieszany kibelek...fajna sprawa... :P :P
Pozdrawiam i przesyłam buziaczki!!!
BELLUŚ ZAKUPY UDANE TO WAŻNA SPRAWA.
POTRAFIMY CZERPAĆ ZE WSZYSTKIEGO PRZYJEMNOŚC I TO JEST WAŻNE.
BUZIACZKI.
Bella, jestes niesamowita! Nie dosc ze wulkan energii to jeszcze wzorowa odchudzaczka, przepieknie te kilogramy z Ciebie leca, widze ze zmotywowalas sie bardzo tymi obiecanymi sobie nagrodami! Ogromniaste gratulacje!!
Sycylia! Przepiekne miejsce, juz Ci zazdroszcze :wink: :lol: Bylam tylko w Palermo niecaly tydzien, na slubie przyjaciolki. Zobaczylismy dosc sporo i zakochalam sie w tym miejscu choc pogoda byla nienajlepsza - grudzien i czesto padalo. Zwiedzilam tez troszke Messyne ale naprawde w wersji mini, zaledwie pol dnia.
Chcialabym tak kiedys jeszcze wrocic, znajomi sycylijczycy mowili, ze najpiekniej jest w maju :lol:
Hi Belluś :lol:
gartki wielkie :lol: nie ma to jak wyprzedzenie planu :lol: :lol: :lol: :D :D :D :D
musisz się świetnie czuć i mam nadzieję, że tak samo pieknie minie Ci ten tydzień .
Ja w weekend nieco pogrzeszyłam , wczoraj zjadłam na kolację placuszki z jabłkami . tak mnie jakoś podkusilo . Najpierw jeden , potem drugi ...i jeszcze po drzemce trzeci :cry:
dlatego zaczynam kopenhaską tydzień wcześniej niż ją zaplanowałam ...tak będzie dla mnie lepiej :lol:
miłego dzionka H
Czy to jest zaraźliwe?? :wink:
http://www.the-gallery-of-china.com/...orse-H4022.jpg
Belluś, brawo, brawo, brawo :D :!: :shock:
jestem pod wielkim wrażeniem Twoich sukcesów :D
podziwiam i nabieram motywacji, to chyba jednak zaraźliwe :wink: :lol:
buziaki :D
Belluś wielkie G R A T U L A C J E
wspaniale Ci idzie
to cudnie ze masz taki zapał
złapałas wiatr w żagle
buziaki
Bellus jak zwykle czytac Cie to sama przyjemnosc. Patrze na Twoj suwaczek i oczom nie wierze, tak slicznie uciekaja Ci kilogramki. Wierze, ze jestes teraz o wiele spokojniejsza jak wiesz, ze nie tylko wyrobilas norme w traceniu kilogramow, ale i znacznie ja przekroczylas. To musi byc niesamowite uczucie ulgi, samozadowolenia i dumy. Slonko, zycze Ci kolejnych tak duzych spadkow wagi, zebys mogla sie w pelni cieszyc swoimi nagrodami bo nagrody sa naprawde mobilizujace. Jestem myslami przy Tobie i wspieram Cie w dietkowaniu tak samo jak Ty mnie wspierasz. Twoje komplementy i cieple slowa sa dla mnie bardzo motywujace. :D Buziaczki i spij dobrze!!! :D :D :D
Miłego dnia Bellus!!!
Kibelek przymocowany?
Ja juz remont mam zapiety na ostatni guzik!Tylko czekam na mebelki.... :P
BUZIACZKI!!!
http://img145.imageshack.us/img145/6549/280wr9.gif
Poranne buziaki!!! :D :D :D
http://www.evergreenvalleystable.com...o_powerrun.jpg
BELLUŚ GDZIE SIĘ SŁONKO PODZIEWASZ :?: :?: :?:
MIŁEGO DNIA.http://republika.pl/blog_dx_689459/1...ymi_malymi.gif
miłego dzionka dzielna dietowiczko :lol: :D :D
Witaj Belluś. wróciłam.
Miało być w nagrodę za opuszczenie 100, ale jak widać musze się forumowiczkami zmobilizować. Idzie całkiem, całkiem, żeby gorzej tylko nie było. U Ciebie coraz piękniej. Muszę nadrobić wątek.
Pozdrowionka.
Bardzo się zmotywowałam Twoim wpisem Belliku!Brawo!!!
http://www.bbc.co.uk/china/specials/...539_horses.jpg
Belluś, buziaki expresowe od zakręconej i zabieganej bike :D
Bellus, mam nadzieje ze wszystko w porzadku i nie zrobilas sobie jakiejs krzywdy, ze stolka przy tapetowaniu nie spadlas (tfu tfu) albo inne kuku? :lol:
Bo ze dietkujesz dzielnie to jestem pewna :D
Belluś dietka idzie Ci rewelacyjnie -gratuluje skarbie !!!!!
W nagrodę coś dla Ciebie z "końskiej" serii !!!
http://amigo-konie.pl/sklep/images/img_bg/cerami07.jpg
http://amigo-konie.pl/sklep/images/i...lerz_deser.jpg
http://amigo-konie.pl/sklep/images/img_bg/pucharek2.jpg
http://amigo-konie.pl/sklep/images/img_bg/zzegar.jpg
Zagladam, zagladam a Ciebie nie ma. :( Z utesknieniem Ciebie wypatruje i czekam na Twoje madre posciki.
Buziaczki!!! :D :D :D
hi Belluś :lol:
przesylam Ci wieczorne słoneczko na dzień dobry :wink:
[img]http://images11.fotosik.pl/25/3958672a87f2311cm.jpg[/img]
Też poproszę odrobinę tego Twego wiaterku żaglowego :D
http://www.ekartka.net/kartki/uczuci...b_piasek_1.jpg
Gdzie jesteś Belluś -czekam na Ciebie niecierpliwie :) :!: :!: :!:
http://amigo-konie.pl/sklep/images/i..._zreb_1001.jpg
http://amigo-konie.pl/sklep/images/i...a_pastwiso.jpg
http://www.ars.usda.gov/is/graphics/...9/k8666-1i.jpg
Belluś, dziś wyjątkowo nie zakoniam a zawitaminizowywuję :lol: :lol:
buziaki :D
MIŁEGO DIETKOWEGO WEEKENDU.
BY KILOSKI UCIEKAŁY SZYBCIUTKO.
BY CENTYMETRY SIĘ UMIEJSZAŁY.
BY DIETKA BYŁA PRZYJEMNOŚCIĄ.
BUZIACZKI.http://people.freenet.de/grafikladys...rks/stern5.gif
Miłego weekendu :D :D :D
Bellus gdzie jestes?? Tesknimy tu za Toba. :(
http://republika.pl/blog_hr_1327519/2872339/tr/_m.n.jpg
Wspaniałego weekendu życzę :D :D :!:
http://www.edycja.pl/upload/kartki/370.jpeg
Bellus, cudnego weekendu i nie przepracowuj sie za bardzo! :D
Miłego weekendu Bellus Ci zycze!!!
Ja podniosłam sie z dołka!!!!
BUZIOLKI!!!
http://www.millercountrydogs.com/ima...horses_mat.jpg
Belluś, zakoniam :D
wpadnij i napisz, jak Ci idzie, dobrze :?: :D
buziaki :D :!:
Wracaj do nas Belluś-napisz chociaż jedno slowo :) :!: :!:
http://haftypolskie.com.pl/files/produkty_png/733.png
Kochane duszyczki, dziękuję za pamięć o mnie i że pomimo mojej nieobecności odkurzacie mój wątek. :P Z dietki nie zrezygnowałam, jednak w tym tygodniu nie będę mogła się pochwalić wynikiem ujemnym, jestem w stanie trwania przy wadze z zeszłego poniedziałku, a i tak uważam to za bardzo duży sukces. Od wtorku walczyłam o życie mojego kochanego psiaka, właściwie było z nim już bardzo bardzo kiepsko, miał nie przetrwać nocy, ale jakoś się wykaraskał. Teraz jest już lepiej, zastrzyki i kroplówki pomogły mu. Psiak jest stary - ma 15 lat - toteż nie powinno mnie dziwić, że ... jednak jak się okazuje nie byłam na to przygotowana, płakałam ja i dzieciaszki, a najgorsze, że właśnie przy SS-mankach dostał bardzo nieprzyjemny atak, którego nie mogłam ukryć, i potem bardzo to przeżyły.:cry:
Nie mam też dostępu do netu, bo już nie płacę abonamentu, dopiero na nowym mieszkanku będę miała, ale to za co najmniej miesiąc. Teraz korzystam z karty netu, która jednak działa u mnie na osiedlu wręcz fatalnie, dziś wyjątkowo łapie sygnał, zatem szybciorem do Was wskoczyłam i będę na Wasze wąteczki wpadać, póki mi na to pozwoli. :P
Zakoniam...
http://plfoto.com/zdjecia_new/1124688.jpg
Luneczko, Bike, Madzia, Buttermilk, Danik, Evita, Hi, Animka, Hindi, Szakalkaw, Kasiakasz, Flakonka - Dziękuję za odwiedzanie i zakonianie! Jesteście kochane!!! :P
Hej Bellus!!!
Fajnie,ze sie odezwałas!!!
Biedny psiaczek... :cry: Ja przed sylwestrem przezyłam koszmar z moim kocurkiem..
Musial weterynarz łapke mu amputowac,bo jakis człowiek potraktował go szpadlem :evil: :cry: Ale juz jest ok!!!
Zycze Ci miłej niedzieli
BUZIACZKI!!!
http://img225.imageshack.us/img225/7...paloosa1yy.jpg
zdjecia beda koncem tygodnia,jak juz wszystkie mebelki do mnie przyjada :P
http://img225.imageshack.us/img225/8213/36464tf.gif
http://www.ani3.dk/dyr03/dyr40/yg261.gif
Belluś, współczuję tych przeżyć związanych z psinką, biedny zwierzak :(
pozdrawiam cieplutko i życzę pogodnego dnia :)
ps
i zakoniam oczywiście :wink:
http://www.ani3.dk/dyr03/dyr50/witpaardje.gif
psII
trzymam kciukasy za Twoje dietkowanie :!: :D
BELLUŚ WSPÓŁCZUJĘ I TOBIE I PSINIE.
JA TEŻ NIE MOGĘ SIE POCHWALIC SPADKIEM WAGI PONIEWAŻ SZAMAM SŁODKIE ZNOWU. DOTRWAŁAM DO 62 I STOP ZNOWU. STYCZEŃ POSZEDŁ NA STRATY BO PIERW ODRABIAŁAM ŚWIĘTA I NOWY ROK , A TERAZ ZNOWU ŻRE.
MIŁEJ NIEDZIELI.http://republika.pl/blog_dx_689459/1...-katze_015.gif
Biedny psiak... a dzieci tez to na pewno strasznie przezyly, nic dziwnego...
Trzymajcie sie dzielnie i Ty tez Bellus nie zapominaj o sobie!
Szkoda ze nie bedziesz miala stalego lacza internetowego przez najblizszy czas ale pamietaj ze my jestemy w "stalym laczu" z Toba myslami! :D