Witaj Elga!

Ważne że jest mniej! o te 60 dag zbliżyłąś się do celu. Zobacz na moj suwaczek. Zaczynałam 2,5 miesiąca temu od wagi jaką masz w tej chwili i wtedy 1 kg też mi się wydawało mało. Ale te kilogramy mi się już uzbierały w 1/3 tego ile miałam do celu! Więc jednak wcale nie tak mało, więc warto bo cel jest coraz bliżej i kazdy spadek dopinguje mnie do kontynuacji!
Proponuję nie patrzec na odchudzanie w ten sposób - mam jeszcze tyle kg do zrzucenia, az 40 próbuj sobie wyznaczać mniejsze cele - np 3-4 kg na miesiąc. Taki cel wydaje się bardziej realny do osiągnięcia i łatwiej mu sprostać.

Pozdrawiam i trzymam kciukaski za dalsze dietkowanie!