A ...jaka jestem!

Witaj Ajaczko :)

jak minęła środa :) widzę, ze plażowanko to jest to! :) cieszę się bardzo :) trzymam caly czas kciuki :D :D :D
MIŁEGO DNIA :lol:

Witaj Ajaczko :D :!:

Gdzie się podziewasz?Jestem ciekawa jak idzie Ci nowa dietka??Trzymam kciuki!!!
Priv doszedł???

Buziaki :D :D :D :D

Moze u Ajaczki nadal tra problem z kompem?

ale specjalnie dla Ciebie:

http://www.kartki.ciapek.pl/widokowki/1108132823_d.jpg

Dziewczyny mój komputerek padł !
Jestem tylko na chwilę !
Dietka idzie super!Dziękuję za odwiedzinki :D :D :D

Fajnie, że z dietką ok,

Ajaczko, reperuj szybciutko swój sprzęcior i wpadaj z długiiim wpisem na temat Twojego plażowania

Pozdrawiam juz prawie weekendowo i czekam na dalsze relacje z pola walki!

Mam nadzieje ze komputer zacznie wspolpracowac i bedziesz mogla opisac blaski i cienie tej dietki! Co jest dla Ciebie w niej najtrudniejsze, co najprzyjemniejsze itd.

Hi Ajaczko, pozdrowionka weekendowe podsyłam. :P
Napraw kompa i daj znać, jak idzie Ci z plażowaniem. :lol:

http://www.plfoto.com/zdjecia/746312.jpg

Ajaczkuś, dużo zdrówka komputerkowi przesyłam, niech szybko dochodzi do siebie, bo brakuje nam Cię tu na forum.

Ściskam i życzę miłego weekendu, choć nie wiem, kiedy te życzenia przeczytasz.

Pozdrawiam. :P
http://www.plfoto.com/zdjecia/746814.jpg

miłej niedzieli i dalszego udanego plazowania :)

Kiedy w końcu Twój sprzęcior będzie zdrowy?

czekam na Ciebie i na Twoje wrażenia z plazowania.

Pozdrawiam

Ajaczko.. teraz oprócz gratulacji za dietkowanie.. chyba przydałoby się opierniczyć Twojego informatyka za opieszałośc w naprawie sprzętu... ;)
Naprawiaj go szybciutko i napisz jak wytrzymujesz na Sb.. bo chyba już niedługo koniec 1 fazy i jestem ciekawa jak Ci tam jest. Mam nadzieję że dobrze :):)

Ajaczkuś, czekam na Twój szybki powrót, a tymczasem mocno Cię ściskam, trzymam kciuki za jutrzejsze pomiary i zostawiam sfotografowaną wczoraj żabkę:
http://i2.photobucket.com/albums/y6/Triskell/zabka1.jpg

Witam :D :D :D
Dziękuję wszystkim za odwiedziny :D :D :D
Moje wrażenia z pierwszego tygodnia diety SB
Ta dieta jest marzeniem każdego łasucha :!: :D :D Jesz to co chcesz ,a mimo to chudniesz.Dieta zakłada ,że podczas I fazy ( 2 tygodni chudniesz od 4-6kg :arrow: W pierwszym tygodniu schudłam 1,4kg(nie jest to do końca pewne , ponieważ zaczynałam dietę w czasie @ i moja waga była wyższa niż na suwaku o 2kg i gdyby to wziąśc pod uwagę to o 3,4kg)
:arrow: Szybko pozbędziesz się brzuszka i tu uwaga To jest prawda :!: :D :D Mój brzuch jest dużo ,dużo mniejszy :D :D :D Nawet mąż to zauważył :D
:arrow: skutecznie poskramiasz apetyt -wogóle nie myślisz o jedzeniu :!: Zjadam około 1000cal i nie jestem głodna-mało tego wieczory są juz mi nie straszne -nie mam napadów głodu
:!: zapominasz o zachciankach na słodycze -wogóle o nich nie myślisz :!: Syn miał imieniny i zjadłam kawałek tortu(tego nie wolno robić) i zjadłam go z musu :!:
Dziewczyny :D Jestem zachwycona tą dietą :!:
To co sprawiało mi kłopot w tej diecie to ...przyzwyczajenie -odruchowo z przyzwyczajenia chciałam jeść rzeczy ,których nie ma na liście .Trwało to jednak dwa dni idieta weszła na właściwe tory.
Wogóle nie brakuje mi kawy :!: (pamiętacie ile wypijałam dawniej?),herbaty ,chleba ,ziemniaków,owoców(zamiast nich jem dużo papryki-też słodka),mleka,słodyczy.
I powiem Wam jeszcze jedno -Mój mąż od dzisiaj jest też na SB :!: :!: :!:
buziaki :D :D :D

Gratuluję, Ajaczkuś :) I super, że męża też zachęciłaś :)

Komputerek już, jak widzę, wyzdrowiał? :)

Uściski :)

Witaj Ajaczko :D

Cieszę się z Twoich wrażeń z SB :D
Gratuluję :) ślicznie chudniesz :D no i mężuś będzie chudł bankowo razem z Tobą.. :D
po prostu super...

trzymaj tak dalej :D miłego dnia, buziaczki :D

Witaj Ajaczko
Cieszę się, że ta dieta przypadła Ci do gustu i że mąż dietkuje z Tobą
Pozdrowienia

Gratuluje
Miłego dnia

Ajaczko cieszę sie, że SB Ci się podoba. Najważniejsze to być na diecie, którą się akceptuje i na której człowiek dobrze się czuje. A oprócz Twojej zgrabnej sylwetki dietka jak widzę przyczyni sie również dla mężusia. BRAWO. Trzymam za Was obydwoje kciuki.
Miłego dnia życzę i pozdrawiam.

Witaj Ajaczko!
OOOOO co cja widze też jesteś na SB. Ja jestem od piątku, zaczynam dziś czwarty dzień. NIe było mi łatwo przez pierwsze 2 dni i wątpiłam czy mi się uda, najbardziej brakowało mi chlebka, wczoraj juz było znacznie lepiej i mam nadzieję, że będzie już tylko lepiej...
Bede czesto zaglądać jak sobie radzisz... Napisz czasem co zjadasz, bedzie to dla mnie inspiracją do przygotowywania posiłków... Miłego dnia!

http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/..._gify/3794.jpg

Ajaczko!!! GRATULUJĘ Dietki i i sukcesu w postaci nakłonienia męża do przyłączenia się :lol: :lol: :lol: :lol:

buziaki i miłego tygodnia!!!

http://kiteboardingireland.com/image...6_May_2003.jpg

witaj Ajaczko,

takie dobre wieści w poniedziałek

komputer wyzdrowiał,

dietka idzie wspaniale, a poza tym lubisz ja,

no i jeszcze namówiony mąż to juz spektakularny sukces,

a jak z ubytkiem centymetrów zwłaszcza na brzucholku?

pozdrawiam iza

Hi Ajaczko, cieplutko pozdrawiam, gratuluję zrzuconego tłuszczyku, cieszę się z Twojego pełnego optymizmu i dobrego nastroju. Energia az kipi od Ciebie i nic dziwnego, że mężuś postanowił dołączyć do plażowanka. Gratki za zmniejszenie brzuszka. :P :P :P
http://www.plfoto.com/zdjecia/747551.jpg

chyba pojde Twoim sladem od poniedziałku
miłego dnia

:):) od 15 października również ruszam z SB :):)

Witam :!: :D :D
Dzisiejszy dzień przeszedl dietkowo pięknie na liczniku 1085cal i 60min jazdy na rowerku :D :D :D
Z mężem to jest tak ,że ja go do tej dietki nie namawiałam ale jak zobaczył ile jem i jak mój brzuch się kurczy to postanowił sam spróbować .Zobaczymy na ile wystarczy mu chęci do dietkowania ...a w lodówce golonka :lol: :lol: :lol: i chyba piwko :lol: :lol: :lol:

Dziewczyny dziękuję za odwiedziny i doping to pomaga :!:
Triskell- dziękuję za żabkę :D
Anikas-trzymam kciuki :!: ,a pomysł ze skarbonką wprowadziłam w życie :D bardzo mi się podoba :P :P :P
Agnimi-zobaczysz wszystko będzie dobrze :!: :D :D :D
Weronika-witam następną agentkę SB :D :lol:
Gosikmt-to prawda dieta powinna być dobrana do naszych upodobań wtedy ma sens i efekty-no człowiek się nie męczy :D
Forma-trzymam kciuki -dzielna agentko SB :D
Patti-piękna plaża :!: dziękuję za życzenia :D :D :D
Izary-jak zdrówko -martwię się o Ciebie :!:
Bella-dziękuję za gratulki :D :D :D -u Ciebie jak zawsze same sukcesy :D -cieszy mnie to :!: :D
Skierka-zapraszam do plażowania :D :D :D

cóż za optymizm :D :D

Witaj ajaczko!!!
Cieszę się bardzo, ze leżakujesz na SB....ja też lubię tę dietę i dobrze się na niej czuję.
Superowo, że masz wsparcie w mężu to jest bardzo ważne...

Cmokaski

Witaj!
Bardzo mi się podoba Twoje entuzjastyczne plażowanie i z podziwem przyglądam się poniesionym wyrzeczeniom :D :D ja niestety bez kawy, chleba i owoców nie potrafię :(
Muszę znaleźć czas, aby od początku poczytać Twój topic, bo widzę dużo tu się działo :lol:
Powodzenia :D

Ajaczkuś, widzę, że ciągniesz za sobą tłumy :wink:

Ja tylko jeszcze dodam, że jeśli ktoraś z (tak już licznych w tym wątku) Plażowiczek nie może obyć się bez słodyczy a nie gardzi bezcukrowym słodzikiem (niestety nie wiem, jakim, w składzie napisane jest "sugar free sweeteners" i jeszcze wspomniany jest jakiś Isomalt), to tu w Stanach są cukierki (np. owocowe, miętowe, karmelki), na których napisane jest na opakowaniu "South Beach recommended". Piszą, że można jeść we wszystkich trzech fazach, ale nie przekraczać 1 porcji dziennie (w zależności od typu jest to 4-5 cukierków, 30-40 kcal). Jeśli któraś chce, to podajcie adres na priva, wyślę :)

Ściskam i życzę kolejnego udanego tygodnia na plaży :)

a ja bede plazowac od jutra :)
dzis potrzebne zakupy i jutro wyruszam na podboj plaz:)
mielego dnia

ah ,. hy7t tikvkv

Cytat:

---

Zamieszczone przez Filigree

Bardzo mi się podoba Twoje entuzjastyczne plażowanie

---

MI też :) :) :)

Ajaczko masz tyle zapału ze zarażasz tym innych :D widzę, ze rośnie grono plazowiczek.. :) super! :)

na jakich zasadach dziala skarbonka? :) buziaczki :D

Anikas -za każdy dietkowy dzień złotóweczka do skarbonki :D :D :D

Ajako widzę że plażowanie jest zaraźliwe, Weronikę też dopadło :D

Agnimi -rozłóż leżaczek zapraszam :D :D :D

Nie zaprzeczę , że się nad tym zastanawiałam czytając wiele entuzjastycznych opini na temat tej diety, ale jeszcze nie teraz, na razie 1000 mi odpowiada, ale nie mówię kategorycznie nie :D

Zapraszam :D :D :D

cześć Ajaczko,

same zachwyty, nie ukrywam,ze zaczynam powaznie się poważnie zastanawiać nad ta dietą,

tym bardziej, ze odstwaienie kawy nie jest wymagane,

najbardziej przemawia do mnie kurczenie brzucha,

czytałam, czytam i kto wie? może dołączę, jak Ty będziesz już na II fazie?

Pozdrawiam Cię gorąco