Wersja do druku
ajaka tym razem na powaznie, mąż kupił karnet na basen, jutro idę na spotkanie klubu grubasków, mam nadzieje że bedzie ok, do wiosny sporo czasu, a do sylwestra niechcę za bardzo schudnąć bo nie bedę miała w czym iść.
Jamniki sa sliczne ale ja wole kundelki moze dlatego że zawsze miałam kundelka.
pozdrawiam
Witajcie!
Dla mnie wszystkie zwierzaczki są fajne. I te duże i te małe. Tylko wieczorem nie bardzo lubię ich w domu. Nie cierpię gadów (węże, jaszczurki).
A odnośnie spaceru właśnie idę na.........zebranie do syna.
Luizku fajnie, że będziesz chodzić do klubu.Chciałabym, by w moim mieście też był taki klub, ale nie słyszałam o nim. Chyba każdy walczy sam.
Pozdrowionka!
kwiatek - sprawdzę czy cos u ciebie jest, znalazłam Klub kwadransowych grubasów , infromacje prześlę na prv.
Cieszę się, że pięknie dietkujesz :)
http://www.psy.za.pl/galeria/Jamnik_3.jpg
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...5e1/weight.png
Luizku........nie masz pojęcia jak jestem Ci wdzięczna. Serdeczne dzięki. Nie wiedziałam, że w moim mieście jest coś takiego. :D :D :D
Jutro będę dzwonić.
Pozdrowionka
Ajaka -wcale mnie nie przepraszaj -bo mi sie tak podoba
a tak wogóle nie lubie swojego imienia--syn -jak mnie uczył na komputerze tak mnie zalogował i już tak zostało --.
No ja dzisiaj dietowo --za wiele :oops: :oops: 200 g śmietany 600kal matkoooo...
po co ja tam dziuba wkładałam :(
Witaj :lol:
Wpadam i ja zeby poptrzec jak sie rozpedzasz.Ten dodatkowy paseczk to swietny pomysl.Chyba postaram sie o taki!
Tymczasem gratuluje i trzymam kciuki :lol:
Witaj Ajaczko :D :!:
Tak bardzo się cieszę,że dietka idzie Ci dobrze!!!Trzymam bardzo,bardzo mocno kciuki za Ciebie :D :!: :!: :!: U mnie na razie ćwiczeń zero,bo choroba nie pozwała :( :!: Waga też stoi :? :!:
Dziś cała rodzinka jamniczków dla Ciebie!!!!Ps.priva dostałaś???
http://zwierzeta.eurocity.pl/psy/zdjecia/zd_7061.jpg
Ajaczko, też mi się ten pomysł z dodatkowym suwaczkiem podoba :) I w dodatku... wczoraj zajrzałam tu na chwilę (byłam zbyt zmęczona, by cokolwiek napisać, przepraszam) i wydawało mi się, że on wczoraj wyglądał troszeczkę inaczej. Czy ja jakieś zwidy miałam ze zmęczenia, czy też faktycznie juz go trochę przesunęłaś?
Uściski :)
Wczorajszy dzień minął przynajmniej dietkowo spokojnie :zjadłam 1200cal +30min jazdy na rowerze,na motylka nie znalazłam czasu -a szkoda!
Triskell-Zauważyłaś :D :!: Nie masz zwidów -zmienia się :P
Lunko-Dużo zdrówka !Dziękuję za jamniczą rodzinkę :D :D :D
Colacaro-dziękuję za odwiedziny i życzenia :D
Krysial-och!Bita śmietana :P :roll:
Rewolucjo-dziekuję za miłe słowa :D
Kwiatek-dziękuję za odwiedziny :D
Luizek-karnet na basen -super sprawa :!: :D
Patti-no trudno ,żeby kociaty z tobą na spacer wychodził-przecież to indywidualista :!: :lol: :lol: Pamiętaj zaglądam,kontroluję :lol: :lol: :lol:
Animko-duża bużka :D
Życzę wszyskim miłego dietkowego dnia :D :D :D
Ajaczko, cieszę się że suwaczek udało Ci się przesunac w dobrą stronę, niedługo ten górny bedzie niepotrzebny :D
Ajaczko,
piękne nowinki, super
nie ma to jak potęzna mobilizacja....
a ja poniedziałek i srode mam urlop, wiec będę polować na Twoje gg :lol: :lol: :lol:
http://www.e-kartki.net/kartki/big/109316512826.jpg
Ajeczko, cieszę się, że idziesz ku wyznaczonej mecie. :D :D
Pozdrowionka
Gratulacje ! Suwaczek sunie jak trzeba :!:
Pozdrawiam!
jestem po spotkaniu w klubie grubasów ale jakoś to nie tak.
miłej nocki
Witaj :lol:
Pozdrowionka :lol: Trzymaj tak dalej!Super ze cwiczysz - zazdroszcze :cry: Ja straszny len jestem :oops:
Pozdrowionka,spokojnej nocy :lol:
Pogoda przecudna więc tylko odchudzanie na świeżym powietrzu
Ja dzisiaj balkonowałam i calutką Angore przeczytałam
chyba to już ostatni dzień w tym roku był taki opalający.
Ajaczko mam nadzieję,że niedługo dojdę na tyle do siebie,żeby wziąść z Ciebie przykład i zacząć wreszcie Cwiczyć :!: :!: :!:
Pozdrawiam cieplutko :D :!:
http://galeria.cyfrowe.pl/p/4/3/8441.jpg
Wczorajszy dzień dietkowo minął na poziomie 1300kcal .Na ruch zabrakło czasu :oops: ale i tak był spacer 60min.
Lunko-dużo zdrowka :D
Krysial-faktycznie to już ostatnie ciepłe dni ...aż żal :cry: :D
Colacaro-najważniejsze jest zacząc ćwiczyć ,a potem to jakoś leci :D
Luizku-byłam na Twoim wątku-czujesz się rozczarowana -wcale nie dziwię się :D
Animko-dziękuję za gratulacje :D
Kwiatek-dziękuję za pozdrowienia :D
Izary-gdzie Ty znajdujesz te zdjęcia :?: :!: To dzieci w doniczkach to psina w filiżance :lol: :lol: :lol: Może w środę uda nam się złapać na gg. :D
Agnimi-dziękuję za doping to pomaga :D
Dziewczyny miłego weekendu!
http://www.storczyki.org.pl/galeria/...tamperland.jpg
Ajaczko spacer to przeciez też fajna forma ruchu. Pozdrawiam
Czesc, ale mnie ucieszyłaś Twoimi odwiedzinkami! Dziękuję! Ja narzekam na ciągły brak czasu...
Tobie również miłego weekendy życzę!
http://www.hss.pl/materialy/galeria_...s/tn_1200.jpeg
ale śliczna pogoda za oknem, słońce świeci tylko dlaczego na dworze taki ziąb, moze później bedzie cieplej,
życze miłego , cieplutkiego dzionka
Ajaczko - pewnie, że spacer jest fajną i zdrową formą ruchu. Może następnym razem postaraj sie od czasu do czasu kawałek podbiegać, żeby było jeszcze zdrowiej. A i psina się ucieszy (jeśli to z nim spacerowałaś) :)
Gratuluję zmian na suwaczku, a także 50-tej strony Twojego wątku :)
Uściski, miłego weekendu :)
Hi Ajaczko, mam nadzieję, że jeszcze załapie się na 50 stroniczkę. Gratuluję przesuwu suwaczka! Spacerkami faktycznie kusisz. Bilansiki dnia bardzo dietkowe. Gratuluję i pozdrawiam. :P
Oj, jak zimno! U mnie dziś rano było skrobanie szyb na samochodzie. A mąż przyjechał ze wsi, mróz wcale nie puszcza. Nawet przy słoneczku. Dziś zapowiedzi sa na -5. Więc podejrzewam, że tak będzie.
Pozdrawiam Wszystkich ciepło z zimnych Suwałk. Życzę udanego dietkowania i pogodnej soboty i niedzieli. Pa.
Ajaczko, 1300 kcal to przecież piękny wynik, a spacer to na prawde super sprawa. Gdy regularnie codziennie spacerowałam tak po 1 - 1.5 godz chudłam bardzo ładnie, wic u Ciebie na pewno nie bedzie inaczej 8)
Dziękuję za pilnowanie mnie :D :D :D
Miłego weekendu i buziaki!!!
http://www.luban.com.pl/galeria/zdjecia/duze/27.jpg
Kwiatek --bardzo daleko mieszkasz --to u was jak na syberii mrożno,
a w Moskwie już śnieg spadł ---nie strasz mrozem .
Ajaka a mnie dzisiaj waga pokazała znowu 66 kg -myśle ,ze juz sie ustabilizowała
-a wiec dziewczyny :( -od początku roku schudłam 1 kg --tyz piknie :P
Miłego weekendu Ajaczko :D :D :!:
http://www.agita.za.pl/Rozne/rozne8.jpg
Wczorajszy dzień dietetycznie upłynął bez większych wpadek -kalorii 1300 zjadłam ale gimnastyki zero! Chociaż dzień miałam bardzo "ruchliwy"!Co ciekawe zaczyna mi brakować codziennej jazdy na rowerku !
Forma-chomiczek jest super :lol: :lol: :lol:
Agnimi ,Luizek,Triskell,Bella,Kwiatek,Luna -dziękuję za pozdrowienia :D
Patti-będę zaglądać !Pilnowac :lol: :lol: :lol:
Krysial-66 kg!pogratulować :!: :D
Miłego weekendu :D :D :D
Hi ajaczko, kolejny dzień zaliczasz do udanych, jak wspaniale czyta się takie wpiski. Dzieki za pogaduszkę i mimo wszystko życzę udanego wyjazdu. :wink:
pozdrowionka Ajaczko :):):):) miłego weekendu i przyjemnych zdrowych jesiennych spacerków :):):)
wiesz z tego spotkania w klubie jest jeden pozytyw - fajny sposób na schudniecie, to samo co nasze paeczki tyle ze mozna go mieć na widoku, a więc:
trzeba wziąść zpinacze biurowe, złączyć je w ilosci takiej ile już schudłyśmy i ile jeszcze mamy schudnąć , w miejscu gdzie teraz jestesmy dopinamy z boku spinacz innego koloru ( aby sie odróżniał); kiedy schudniemy to kolorowy spinacz w dól , jak przytyjemy to w góre ( mam nadzieję ,że logicznie wyjaśniłam o co chodzi). Ja mam taki przy lodówce, nikt nie wie o co chodzi a ja juz raz wycofałam się z kuchni. lecę dalej podzielic sie tym pomysłem
pozdeawiam
Ajako, cos dla Ciebie od mojej Marty - jesienny koszyk owoców
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...12261341_d.jpg
zceść Ajaczko,
dziekuje za piekna kartkę,
a dziś zostawiam takie ślicznośći
http://www.e-kartki.net/kartki/big/111538250277.jpg
Witaj Ajeczko!
Jak minął Ci wekend. Myślę, że wszystko ok.
Krysiaku, ja wcale nikogo nie straszę, tylko u Was dłużej jest cieplej, a umnie.....
Po ciepłym lecie, wcale nie mam ochoty na zimę. A lato było piękne, wszędzie lało, a ja (taki grubas) nawet opaliłam się.
Za to pozdawiam Was Ciepło! :)
Witaj Ajaczko :lol:
Wpadam wieczorkiem zyczyc ci udanego nowego tygodnia :lol:
Ja tezobotke mialam ruchliwa.Pracowalam do 17 a w domu zastalam moich dwuch panow,ktorzy przemeblowywali sypialne.Oni poprzestali na przestawieniu gratow,a ja musialam dokonczyc reszte.Poustawiac,poprzenosic drobiazgi itd.Taka to byla niespodzianka dla mnie!
Ale nie narzekam,troche sie poruszalam,choc na poczatku bylam zla :evil:
Powodzenia w nowym tygodniu :lol:
Ajaczko, gratuluję kolejnego udanego dnia i oby kolejny miesiąc tylko z takich sie składał :) A skoro jazdy na rowerku Ci brakuje, to wsiadaj na niego. Ja na moim w każdą pogodę i o każdej porze roku jeżdżę :)
Ściskam i zostawiam odrobinkę tutejszej jesieni:
http://i29.photobucket.com/albums/c2...utumn/ae5c.jpg
Ajako gdzie się podziewasz? Dawno Cie nie było. Napisz coś w wolnej chwili.
http://michal.bdi.net.pl/Chorwacja/Wodospad.jpg
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...5e1/weight.png
Ajaczkuś, faktycznie to do Ciebie niepodobne, żeby na tak długo z forum znikać. Tęsknię za Tobą i mam nadzieje, że po prostu pojechałaś jakąś rodzinę na Wszystkich Świętych odwiedzić i niebawem nam się tu zameldujesz :)
Ściskam i zostawiam Ci trochę tak charakterystycznego dla Washington State omszałego lasu :)
http://i29.photobucket.com/albums/c2...utumn/2e4d.jpg
Witam :D
W czasie tego weekendu nie liczyłam kalorii ale tak na "oko"zmieściłam się w 1500-1600 kcal.Byłam poza domem i trudno było utrzymać się w limicie 1200kcal .Ruch taki typowo spacerowy też był.
Agnimi-Piękny ten rysunek MARTY!Dziękuję :D
Luizek-spodobał mi się pomysł ze spinaczami- zrobię sobie taki "odstraszcz" :wink: :D
Colacaro-uwielbiam wszelkie przemeblowania ale też wolę o nich wiedzieć :lol: :D
Triskell-jesień ,jesień... :D
Bella,Skierka,Izary ,Kwiatek,Rewolucja-dziękuje za odwiedziny :D
Miłego dnia :D :D :D