Ja cie tez pozdrawiam i czekam na oznaki zycia :lol:
Milego tygodnia :D
Wersja do druku
Ja cie tez pozdrawiam i czekam na oznaki zycia :lol:
Milego tygodnia :D
Witam :D
Znowu porażka :!: :cry: Nawet pisać mi się nie chce :!: :cry: Nie nie rozczulam się nad sobą :cry: Sama jestem sobie winna !Mój suwak musiałam cofnąć :!: :cry:
Ajaczkuś, co się stało? Piszesz, że sama jesteś sobie winna, więc pewnie znasz przyczyny takiego a nie innego zachowania wagi? No cóż, cokolwiek się stało, wypada wstać, otrzepać futerko, ogonek podnieść w górę, nosek też... i dążyć do tego, żeby za tydzień było lepiej i potem już ciągle coraz lepiej :)
Mocno Cię ściskam i trzymam kciuki za dietę w przyszłym (a dla Was już w tym) tygodniu :)
Ajako każda z nas ( albo prawie każda) ma jakieś mniejsze lub większe wpadki, ale trzeba się pozbierać i dietkowac dalej. Trzymam kciuki :D
Ajaczko.. wpadlam pozyczyć miłego dnia... pozbierania się w sobie... z dawka pozytywnej energii i wiara że się uda...
Buzialce :)
Hi Ajaczko, czekamy na Ciebie!!!
http://www.plfoto.com/zdjecia/759269.jpg
przykro mi się zrobiło, ze płakałaś....
co się stało?????
napisz troszkę więcej, a waga, no cóż, bywa kapryśna, ale to nie powód zeby się tak
izolowac od nas,
głowa do góry i walcz dzielnie dalej.
Witaj Ajaczko :!:
Jestem smutna,bo i Ty jesteś smutna :( :( :!: Nie załamuj się i proszę wróć do nas!!!!Zobacz ilu osobom zależy na Tobie :!: :!: :!: W dietce tak już jest-raz gorzej ,raz lepiej!!!Czekam na Ciebie :) :!: :!: :!:
http://tamara.wxc.pl/kartki/1/213.gif
Ajaczko, jamniczkochomiczku kochany, tęsknimy za Tobą i czekamy na jakieś wieści. Jesteśmy z Tobą :)
WITAM :D
Wczorajszy dzień nie był dietkowy .Nie jestem w stanie utrzymać diety .Zapisuję jednak wszystko co jem.Sprzyda się kiedy będę gotowa dodalszego dietkowania .Zobaczę ile przy normalnym jedzeniu przytyję lub nie.Tak ładnie szło mi w I fazie SB ,a jak wprowadziłam II fazę (chleb,mleko itd) zaczęlam tyć :shock: .Byłam wczoraj u lekarza -robię w tym tygodniu badania (może tu jest mój problem :idea: ).Tak więc dietki nie trzymałam ale godzinę jeżdziłam na rowerku i 10 min gimnastyki z motylkiem było. :D
DZIEWCZYNY DZIĘKUJĘ ,ŻE O MNIE PAMIĘTACIE I SEKUNDUJECIE MI W WALCE ZE SAMĄ SOBĄ :D
Mam nadzieje, że badanie wyjdą dobrze. Fajnie, że ćwiczysz. Mam nadzieję, że nie przesadzasz z tym normalnym jedzeniem :)
pozdrawiam
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...cd4/weight.png
3mam mocno kcuki za wyniki badań
mam nadzieję, ze kryzys juzniedługo minie i będziesz mogła pochwalić sie powrotem do dietki :*
jestem myslami z Tobą :*
Hi Ajaczko, dzięki naszej rozmowie rano dzień wydaje mi się piękniejszy, zwłaszcza po tej nieprzespanej nocy. Bardzo się cieszę, że wpisałaś się u siebie na wąteczku, bo już okrutnie za Tobą tęskniłyśmy! Pomysł z notowaniem jadłospisu bez specjalnego dietkowania jest bardzo dobry, z pewnością przyda Ci się, jak już nabierzesz sił do dietki. Dmucham, aby wyniki badań były bardzo dobre.
Pracusiu. :wink:
http://www.plfoto.com/zdjecia/760002.jpg
Przeprowadzka :D
Dziękuję za przeprowadzkę :D :D :D
Serdecznie witam Ciebie w nowym miejscu, bardzo się cieszę że jesteś z nami :D
Jest tu miło i przestronnie, aż chce się odchudzać :D :wink:
http://www.e-cards.com/cards/bill-murphy/0897a.jpgto na powitanie :D
Bardzo się cieszę, że przybywa członkiń elitarnego klubu "40".
W końcu nie jest to miejsce dla każdego, tylko dla wybranych :wink:
Chociaż jakaś korzyść z upływu czasu.
Dobry pomysł z zapisywaniem wszystkiego co się je choćby bez diety.Sama często to sobie obiecuję, ale jak zjem za dużo to wstyd się przyznać nawet przed sobą i nic z tego nie wychodzi.
Dzisiaj dietetycznie całkiem u mnie nieżle, więc może na zachęte też sobie wszystko zapiszę...
Mam nadzieję, że wyniki Twoich badań są dobre i zajrzysz do nowej siedziby w lepszym nastroju.
a ja przekładam strony i przekładam na poprzednim watku, w końcu sposobem musiałam Cię odszukać, ale jestem:
mam nadzieję ze wyniki będą jak najlepsze, a i siły znajdziesz na dalszą walkę
wiem ze to nie jamnior, ale za to jaki słodki, zostawiam pod opieką, w najlepszych rękach
jakie by mógł sobie wymarzyć.
http://www.kartki.ciapek.pl/widokowki/1081464362_d.jpg
Witam Ajaczku fajnie że jesteś blisko ,bardzo się cieszę,będę Ciebie odwiedzać, powodzenia :D :D
witam jeszcze jedna czterdziestke -coraz gwarniej sie u nas robi
i coraz młodsze dziewczyny :D
Dla samego towarzystwa warto tu kawkować :roll:
Ajaczko znikłaś tak bez słowa!!Czyżbyś miała nas już dość :wink: :cry: :!: Mam nadzieję,że wszystko ułoży się po Twojej myśli :!: :!: :!:
Też mi się wydaje, że mogłaś się chociaż pożegnać. Prawdę mówiąc, zrobiło mi się trochę przykro.
Czytam, że teraz na Twoim wątku jest miejsce "tylko dla wybranych". Mnie do 40-tki brakują jeszcze 2 lata.
Powodzenia i też mam nadzieję, że wszystko się po Twojej myśli ułoży!!! :)
Witam :D
Jejku przecież nie zniknęlam !Odwiedzałam Was! :lol: :lol: :lol:
Kochane jesteście :!: :D :D :D
Filigree,Aganno,Bewiku,Krysial-dziękuję za miłe przyjęcie w nowym miejscu :D
Rewolucjo-byłam na Twoim wątku i cieszę się ,że u Ciebie wszystko dobrze :D
Katharinkaa-dziękuję :D
Bella-zawsze cieszę się na chwilę rozmowy z Tobą :D :P
Izary-psinka jest urocza :D Buziaki :D
Lunko-nie ,nie :!: Nie mam Was dość przecież wiesz ,że codziennie jestem na forum :!: Zaraz zaglądne do Ciebie :D :D :D
Triskell-gryzoniu kochany cieszę się ,że jesteś :D :D :D
Wczorajszy dzień minąl mi na poziomie 1800cal .Ruchowo też było nie najgorzej -2godz. spacer z psinka zaliczyłam :wink:
Życzę miłego dnia :D :D :D
Witam Ajaczku tak trzymaj powolutku chudnij nie śpiesz się :D :D :D
Bewiku .Dziękuję za odwiedziny :D :D :D
witam w klubie czterdziestek, jest nas coraz więcej , zreszta czterdziestka to super wiek, dzieci prawie odchowane, pozycja zawodowa ustalona a my ciągle piekne i młode. SUPER. jeszcze raz witam serdecznie
A wiesz dlaczego meżczyżni lubią czterdziestolatki??
bo mają nastoletnie córki :P
Wczorajszy dzień minąl znowu na poziomie 1800kcal +godz.jazdy na rowerku przed telewizorem+10min ćwiczeń z agrawką.Znowu czytam i szukam diety dla siebie :roll: Przeanalizowalam swój jadłospis i...za dużo tłuszczy :cry: Jednak notatki na coś sprzydają się.
Luizku-dziękuję za odwiedziny :D
Miłego dnia :D :D :D
Czyli jednak zdecydowałaś się nie być na SB? Napisz, jaką dietę wybierzesz :)
Tak z tego, co patrzę "po ludziach" to widzę, że dość nietypowym błędem dietowym jest za dużo tłuszczy, większość osób gubi zbyt duża ilość węglowodanów prostych. W jakiej dokładnie formie (jako jakie produkty) spożywasz za dużo tłuszczy? Mniemam, że chodzi o tłuszcze zwierzęce, nie o nienasycone kwasy tłuszczowe? Czyli co, tłuste wędliny? To da się łatwo zastąpić chudymi. Czy jeszcze coś innego?
Ściskam i napisz, jak Ci wyszło pieczenie tego chleba :)
hej hej
znalazłam trafiłam
do Cię
i witam
pozdrawiam gorąco
Witaj odwiedzilam twoje strony poczytalam troche i od razu jest mi razniej, ze nas- tzn puszystych pan po 40-tce tak duzo...
pozdrawiam Cie serdecznie :D
krysial - a dlaczego lubią te które maja synów a nie córki, raczej nie są na bakier z naturą
twoja teori jest błędna, poprostu kobitki po 40 to fajowe babki i już :wink:
Ajaczku --napewno nie za dużo tłuszczy -tylko węglowodanów
one są problemem. Nie przekraczaj 100 g a będziesz chudła
Ajaczko tak jak Ci obiecałam przychodzę w odwiedzinki z karteczką :D :D :!:
To na co się teraz decydujesz jeśli chodzi o dietkę???Wracasz na 1000,czy zostajesz jeszcze na SB :?: :?: cokolwiek postanowisz-trzymam kciuki :D :!:
http://galeria.cyfrowe.pl/p/1/a/7380.jpg
Wczorajszy dzień minął na poziomie 1800kcal+1 godz.jazdy na rowerze przed telewizorem+ 1godz.spaceru z psiną .Diety jeszcze nie wybrałam .Podobala mi się SB ale chyba wrócę do 1000kcal ( to dopiero od poniedziałku) .
Dziękuję wszystkim za odwiedziny jak zawsze miło Was gościć. :D
Lunko-jaki on jest cudny!Bużka śmieje mi się od ucha do ucha na jego widok.Wiesz jak sprawić mi przyjemnośc!Dziękuję :D
Triskell-wyczytałam ,że przy diecie 1000kcal można zjeść tylko 30g tłuszczu.Mam taki programik który liczy wszystko (tłuszcze ,węglowodany itp)i okazało się ,że przy prawidłowym poziomie węglowodanów zjadam 50-60g tluszczy.Nie wiem co o tym sądzić? Może to jest jakaś wskazówka?No nie wiem?Buziaki :D
Julietto-miło gościć Cię na moim wątku :D
Sainoschka-nie będziesz tu sama,Cieszę się ,że będziesz odchudzać sie z nami.Sama widzisz,że kiepskie to moje odchudzanie ale jestem tylko słabą kobitką :lol: :lol: :lol:
Luizek-no pewnie :!: Kobietki po 40-stce to super damy :!: :D
Izary-Co za całus :D :D :D
Kristal-dziękuję za odwiedziny :D
Hej ! Wpadłam , żeby się przywitać i przekazać Tobie też mnóstwo pozytywnej energii, która dziś mnie rozpiera.
Przekazuję więc :lol: i miłego dnia życzę :!:
Zapraszam do mnie.
Miłego dnia Ajako i powodzenia na diecie
Pewnie ,ze wszyscy mamy słabość do łakoci i nie tylko
zagryzamy problemy -- Ja czasami nawet nie zdaje sobie sprawy kiedy
coś pochłone . Dlatego wole niebezpieczeństwa nie mieć w zasiegu ręki.
Ajaczko dla Ciebie :!: :!: :!:
http://tyrgrysica.fm.interia.pl/nadz...20istnieje.gif