Wersja do druku
Ajaczko, u mnie dzisiaj też głowa pobolewa :( Migrenowe (prawdopodobnie) kilkudniowe napady zdarzają mi się zazwyczaj kilka razy do roku w sezonie jesienno-zimowym. Co ciekawe, latem ani na wiosnę nie mam z tym problemów... jeszcze jeden powód, żeby nie cierpieć zimy :?
Ściskam, życzę lepszego samopoczucia i super wyników na wadze :)
U mnie tez dzis nie najlepiej , ale to jest chyba zwiazane ze spadkiem cisnienia i umnie dodatkowo z @.
Tak sie zastanawialam , gdzie sie podział Twoj watek az wreszcie Cie znalazłam :)
Milego dnia
Wielkie gratulacje :)
Bardzo się cieszę, że waga spadła. Oby tak dalej :)
http://blanka_wwa.w.interia.pl/herbata.jpg
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...661/weight.png
Gratujuje spadku wagi.Moja również pokazała troszę mniej- czyli już 3,5kg mniej ostre odchudzanie od 12 listopada br.
Za tydzień czyli 28 listopada br. chcę ważyć o następne 1,5kg mniej.
Te 10 kg mam schudnąc do 24 grudnia br.
Wczorajszego ciasta nie tknełam
Dzisiaj na śniadanie : 12,5dkg ugotowanego ryżu i 150ml mleka "0% tłuszczu. Zaraz zjemn jakąs przegryzkę- jabłuszko i kiwi.
Pozdrawiam i jeszcze raz gratuluję. Kiedy ja będę ważyła 72kg? Mój cel to własnie 70kg.
Ajaczko, gratuluję spadku wagi - powoli, ale naprzód! SUPER!!! :D :D :D
Buziaki i miłego dnia, bo wiadomo -jaki poniedziałek, taki cały tydzień! :lol: 8)
http://vesnaproject.w.interia.pl/bukiet.jpg
Serdecznie zapraszam wszystkich z dużą nadwagą tj. o BMI powyżej 25 do uczestniczenia w Wirtualanym Clubie XXL. Tam co tydzień podajemy swoje pomiarki i obserwujemy efekty odchudzania całej grupy. Serdecznie zapraszam do przyłączenia się!
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...6ac20ebf14e3df
Ajako!
Bardzo gorąco Cię pozdrawiam i całuję mocno!
Witam Ajaczku, dobrze ,że tutaj przyszłam , Ciebie odwiedzić bo przy okazji, zobaczyłam,że dziewczyny świetnie się wspólnie dopingują do chudnięcia.
Dobrze,że Caprica też tutaj przyszła, to dowiedziałam się o Wirtualnym Klubie XXL.
Cieszę się,że powolutku dążysz do celu, czego ja o sobie nie mogę powiedzieć :cry:
Życzę dobrej nocki :D :D
BUZIAKI :!: MOZE CI TO SIE TEZ PRZYDA :D
http://agk.20a.w.interia.pl/cwiczenia.htm
http://agk.20a.w.interia.pl/Pusta%20strona%204.htm
http://agk.20a.w.interia.pl/brzuch%2...0cwiczenia.htm
http://agk.20a.w.interia.pl/BRZUCH%20PRAKTYCZNIE.htm
http://agk.20a.w.interia.pl/Plaski%20brzuszek.htm
http://agk.20a.w.interia.pl/PLASKI%20BRZUCH.htm
DOSTALAM OD BIKUNIU-KOLOROWYCH SNOW :D
http://foto.onet.pl/upload/94/6/_16748.jpg
BIKUNI-SORRY
http://foto.onet.pl/upload/61/72/_16682.jpg
GRATULACJE :!: tak trzymaj :!:
Z rodzinnego ogódka:
http://www.e-foto.pl/users/k20051113...d_000_0220.JPG
Pozdrawiam serdecznie,
Ewa
Witam cieplutko :D
Wczorajszy dzień minął niedietetycznie. :oops: Zjadłam dwa rządki czekolady :oops: ,ale jest to również zwiastun nadejścia u mnie @.Gimnastyki też nie było bo mam okropnego lenia .Ledwie wyszlam na godzinny spacer.Wogóle to jestem jakas taka ociężała a....marudzę !Nawet Dukat schodzi mi z drogi :lol: :lol: :lol:
Psotulko-Dziękuję :!: :D Sprzydadzą się i to bardzo :!: Buziaki :D
Kwiatku-Dziękuję za odwiedziny :D
Triskell-Też niecierpię zimy !Mam nadzieję ,że migrena już Ci nie dokucza ! :wink:
Weroniko-Bardzo ucieszyły mnie Twoje odwiedziny :D
Rewolucjo-Dziękuję za gratulacje :D
Groszku-Bardzo ładnie dietkujesz !
Patii-Ty wiesz ,że ja 8)
Carpica-Dziękuję za zaproszenie.Myślę ,że dziewczyny też przyłączą się .Pozdrawiam :D
Aminka-Dziękuję :D Buziaczki :D
Bewik-Dziękuję za odwiedziny :D Zapraszam :D
Ewo-Dziękuję za gratulacje :D
Życzę miłego dnia i jak najwięcej radości :D
http://www.2000greetings.com/rtop.jpg
Milego dnia...:D MAm nadzieje ze chociaz u Ciebie pogoda jest jako taka...u mnie niestety strasznie pochmurno :(
Cześć!
Ciasto to taka szrlotka.
Przepis- proszę:
4 jaja, całe masło lub margaryna Kasia,
1 łyżeczka proszku do pieczenia,
1 szklanka cukru,
kilka kropel zapachu,
mąka 50 dkg-70dkg,
1,5 kg jabłek,
budyń
-0,5l mleka.
Przepis:
2 żółtka + 2 jajka, szklanka cukru- miksujemy na puch dodajemy tłuszcz i zapach miksujemy.
Dodajemy mąkę przesianą z proszkiem do piczenia i zagniatamy aż ręce ędą "tłustawe".
Dzielimy na 2 części i troche chłodzimy. 1 część - wykładamy na blaszkę -dużej.obkleając brzegi( taki koszyczek)
Jabłka obieramy -sztkujemy na tarce z grubymi oczkami dodajemy 2 BIAŁKA UBITE NA SZTYWNO Z CUKREM ( JAK BEZA) MIESZAMY I EWENTUALNIE DOSŁADZAMY.
Wykładamy jabłka na ciasto, na wierzch wykładamy budyń może być ciepły. Przykrywamy pozostałym ciastem. Pieczemy 1 godz. w 180-190 . Może być troche krócej zależy jak piecxze piekarnik. Doi jabłek można dodać cynamon, lub cukier waniljowy.
Pozdrawiam.
mam bardzo dobry przepois na keks świoąteczny - jeżeli chcesz to następnym razem mogę podać..
NO NIE TU ZNOWU CIASTA :( POZDRAWIAM CIEPLUTKO :D
http://foto.onet.pl/upload/91/56/_474.jpg
witaj Ajaka, sorki że mnie nie było ale byłam uziemniona w kuchni i nie miałam siły na pisanie, gratuluje ciągłego spadku wagi, super to robisz
Psotulko- te strony z ćwiczeniami są fajowe.
POZDRAWIAM WSZYSTKICH>
Ajaczko, dzięki za troskę, u mnie już dzisiaj z główką znacznie lepiej (tzn. w sensie bólu tejże, bo jakaś mądrzejsza to się nagle nie zrobiłam :wink: ), troszkę pobolewa, ale tylko troszkę. Mam nadzieję, że Twoja migrena to już przeszłość?
Uściski :)
I jak tu nie zaglądać jak tu tak pięknie i dietkowo! :wink:
Powodzenia Ajaczko w dalszym dietkowaniu
Witam cieplutko :D
Wpadam tylko na chwilkę.Dietkę trzymam .Ruch jaki taki (czyt.spacer z psiną)był.
Smutnaksiężniczko-niestety pogoda nas nierozpieszcza :D
Groszku-dziękuję za przepis .Wypróbuję go w sobotę :D
Psotulko-dziękuję za odwiedziny :D
Luizku-ach! pierogi!mniam ! mnaim ! :D
Triskell-pozdrawiam :D
Animko- :oops: Buziaczki :D
Agnimi-dziękuję za życzenia :D
Miłego dnia :D :D :D
http://www.2000greetings.com/blueangelpic3.jpg
Ajaczko przesyłam cieplutkie pozdrowienia i życzenia udanego tygodnia :D :!:
Ja wracam na tysiaka!!Sb nie dla mnie,nie mogę przebrnąć przez 2 pierwsze tygodnie,wiec nie ma co sie męczyć!!!!
pOZDRAWIAM CIEPLUTKO
LUNKO MYSLE ,ZE NAJLEPIEJ TRZYMAC SIE SWOJEJ DIETKI I CHUDNAC ZDROWO.
POZDRAWIAM CIEPLUTKO :D
http://foto.onet.pl/upload/79/87/_17079.JPG
Niestety każda z nas musi wypracować sama co dla niej jest najlepsze.
I znaleść odpowienią dietę dla siebie. Tylko trzeba najpierw pójść do psychologa i nauczyć się kontroli tego co się wcześniej postanowiło.
A z postanowieniami.....
.....każda z nas wie jak to jest.
Pozdrawiam.
Ajaka :arrow: pozdrawiam Cię serdecznie i trzymaj się dietki
Groszek49:arrow: przepis na szarlotkę wypróbuje w najbliższym czasie a tymczasem proszę podaj przepis na keks świąteczny.
Z rodzinnego ogródka:
http://www.e-foto.pl/users/k20051113...d_000_0206.JPG
Ewa
Witam cieplutko :D
Jutro ma u mnie nie być światła- najprawdopodobniej cały dzień- dlatego piszę dzisiaj.
Dietka na poziomie 1500kcal+ godz.jazdy na rowerze +spacer z psiną .
LUNKO-trzymam kciukiza Twoją dietę .Napewno uda się i osiągniesz wymarzoną wagę :D
GROSZEK-i ja pozdrawiam Ciebie cieplutko :D
PSOTULKO-dziękuję za piękne zdjęcia :D
KWIATEK-zawsze przypominam,że jesteśmy tylko słabe kobietki :D
EWA-dziękuję za pozdrowienia i piękny kwiatek :D
Życzę dużo miłych chwil !
http://www.pages.drexel.edu/~bdc25/a...nt6/tulips.jpg
Widzisz Kwiatek -pewnie ,ze każdy siebie zna i wie co mu niesłuzy
lub zdrowo sie na biodrach odkłada.
troche trudniej jest sie ograniczać -,a zwłaszcza łakocie
i to jest dieta .Ja nie przywiązuje sie specjalnie do
poukładanego meni - bo można zgłupiec -- ale licze węglowodany
bo one najwiecej nas gubią .
Życzę miłego dnia i pozdawiam.
miłego dnia
OJ ALE KOT :!:
KRYSIA BO JA MIALAM DZISIAJ TAKIE "Motto dnia : " budzi się we mnie zwierzę ...ale obawiam się, że to leniwiec."
MIMO TO LICZE,LICZE A DZIEKI GADZE SIE DOLICZE I UWAZAM ,ZE TO JEST NAJROZSADNIEJSZE Z TEGO WSZYSTKIEGO CO WYCZYTALAM :D
POZDRAWIAM WIOSENNIE :D
http://www.fotoplatforma.pl/foto_gal...6_DSCN6121.jpg
Witam w śnieżny poranek. Jestem w pracy i ...nic nie robię, tylko przeglądam forum. Wczorajsza dieta ok. bez odstępst..może 1/2 świeżutkiej bułeczki..ale suma sumarum kalorii było chyba mniej niż 1000-
POZDRAWIAM
Miłego dnia :D :D :D
http://ww1.1800flowers.com/800f_asse...talog/1147.jpg
Śliczme te tulipany..przypominają najpiękniejszą porę roku.
Z zimy to najbardziej lubię święta, Nowy Rok oraz zasypane śniegiem lasy...kulig..sanie...konie...Ah jak bym chciała tak wyjechać, odpocząć nawet teraz zimą. Coś mnie wszystko bardzo męczy. Zwalam to na karby mojego wieku. Młodośc odeszła...choć czuję się tak jakbym miała 25 lat..nie wiem dlaczego "licznik pokazuje więcej?". Niedługo będę miała urodziny 18 stycznia kończe okrągłe 50 !!! lat. To straszne... cały dzień napewno będę płakała. Pamietam jak kończyłam 40. Przeryczałam prawie cały dziń nie mogąc sie pogodzić z tym że nie będę już miała trzydziestu kilku lat tylko 40 kilka. Mąż nawet wówczas nie podsiewywał się ze mnie tylko starał sie mnie pocieszać. Dostałam piekna bizuterię .
Nie czuję się wcale na tyle lat co mam. Podobają mi się mone rzeczy, co prawda nie ubieram się tak jak 20 ale ..gdyby nie waga to... nie wiem.
Jestem raczej zadbana i wszyscy mi mówią ,że nie wyglądam na tyle ( 8-6 lat młodziej) . Myslę że jak mi ubedzie " sadła" to razem lat.
Pozdrawiam
Dzień dobry, Ajaka
Cieszę się. Czuję, że nie jestem sama w t y m gąszczu ...
Trzymam kciuki za wszystkie odchudzające się dziewczyny !
Ja dopiero zaczynam, ale mam nadzieję ... mam ...
Pozdrawiam i zapraszam do siebie !!! :lol:
Ajaczko milego dnia...ja mam snieg :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:
Dlaczego tak nienawidze zimy...?
O jejku jejku...kiedy TO sie skoncz???
I jak tam u Ciebie? Trzymam za Ciebie kciuki :)
mam dla Ciebie kwiatuszek :)
http://www.waterfallwalks.com/ls%20f...%20single3.jpg
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...661/weight.png
Witaj Ajaka, jak tam minąl dzionek bo u mnie mroźno ale niezbyt dietkowow.
Psotulko - podoba mi sie to motto, jutro je "sprzedam" jak przyjdzie pora robienia obiadu.
Pozdrawiam cieplutko.
POZDRAWIAM CIEPLUTKO :D PRZEGRALAM Z KARCZMA PIWNA :( NIE BYLAM NA BASENIE :o
http://www.e-foto.pl/users/k20050516...d_DSC00457.JPG
TAKIE PRZYWIOZLAM-CIEKAWA JESTEM JAKIE TU BEDA :?:
Ajaczko, miłego weekendu!!!
Buziaki i uściski!
http://www.ingridgrambow.de/images/blumen8.jpg