A ...jaka jestem!

Hi Ajaczka, i pewnie Twój jamniczek będzie najdłuższy ze wszystkich. :wink:
Miłego weekendu życzę. :P

Ajaczko, nawzajem, miłego weekendu życzę.

Uściski :)

Ajaczko, miłego weekendu i dietkowania!!!! :lol: :lol: :lol: :lol:

Buziaki!!!

miłego weekendu Ajaczko i uściskaj swoją psinke ode mnie i bawcie sie dobrze jutro :)

http://www.madzia.olp.pl/gify01/nowee/huh.gif
Przyjemnej niedzieli!

Udanej niedzieli ajaczko :D

Hi Ajaczka, przyjemnej niedzieli życzę. :wink:

W Ajaczkowie wszyscy jeszcze chyba śpią, wpadłam cichutko, nie budząc, życzyć miłej dietkowej niedzieli.

Ściskam :)

Ajaczko, maszerujesz ze swoją psinka jeszcze?

Miłego dnia Ci zyczę, i uścikaj swojego pupilka.

Uwielbiam jamniki, sama miałam trzy, dwie suczki i jednego kawalera.

Ale niestety obecnie nie mamy żadnego zwierzątka, poza Kacprem oczywiście :wink: :wink: :wink:

Witaj AJACZKO :!: :!: :!:

Zyczę Ci miłego, ale dietkowego weekendu.
Dzięki że do mnie zaglądasz jest to dla mnie bardzo ważne.

całuski

Witaj Ajaczko :D :!:

Jak tam w Krakowie????Właśnie była relacja w Teleexpresie :D :!: Szkoda,że nie wiem jak wyglądasz,bo może wypatrzyłabym Cię w tym "jamnikowym" tłumie :wink: :lol: :!:

http://www.pupile.com/pup/images/img_3316.2.JPG

Kraków okazał się stolicą jamników.Fantastyczny widok - w jednym miejscu tyle długich brzuszków ,krótkich łapek i długich pyszczków .Moja psina okazała się bardzo charakterna ,zazdrosna i...narzeczonej nie znależliśmy bo która by chciała takiego szczekusa :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: Zabawa była świetna tylko zdjęć nie zrobilśmy -zapominalscy aparat zostawili w domu .

Udanego tygodnia Ajaczko! :D

Hi Ajaczko, no niezły ten Twój psinek, suczki od razu by ustawiał, ale za to musi być bardzo duży łasuch na pieszczoty. :wink: Miłego poniedziałku życzę i duzo buziaczków zasyłam. :wink:

Ja tu w Stanach mam internetową TV Polonia i też oglądając Teleexpress się na te jamniczki uśmiechnęłam. :) A narzeczona dla szczekuska na pewno się znajdzie, niektóre kobiety (także te psie) takich lubią.

Ściskam i życzę pełnego dietowych sukcesów tygodnia :)

Witaj!

Wpadłam z poniedziałkowymi pozdrowieniami :) Miłego dzionka życzę :)



http://tickers.TickerFactory.com/ezt...406/weight.png

dzien dobry :D
milego dzionka zycze

buziaki

Witaj Ajaczko! Już jestem! Co u ciebie? Jak ci idzie kochana? Pozdrawiam i trzymam kciuki :D :D :D :D

Ajaczko jak tam rozpoczyna się nowy tydzień :?: pogłaskałaś ode mnie jamniczka :?:

Witaj poniedziałkowo,

dziękuję, że wpadłaś,

dziękuję za gratulacje,

Pozdrawiam gorąco i trzymam kcikasy za Twoja dietkę

Witam Ajaczko i życzę udanego tygodnia :D :D :D :!:

Przyłączm się do zyczeń miłego dnia :)

Wczoraj pierwszy raz byłam na areobiku.Bałam się jak sobie poradzę i miałam treme(myślałam ,że jestem za stara)Okazało się że nie potrzebnie -panie są mniej więcej w jednym wieku i wszystkie okrąglutkie i na diecie.Cwiczyło mi się całkiem -całkiem dobrze !Ba nawet lepiej niż przed telewizorkiem ,ponieważ to ja musiałam dostosować tempo do instruktorki ,a nie robić wg własnego uznania.Tak więc wyszłam z zajęć spocona ,umęczona ale szczęśliwa .Już dawno nie pamiętam kiedy tak się czułam.
Jedną wadą jest to że zajęcia jak dla mnie są trochę za póżno bo w godz,19-20 -tej w tym czasie ja już się staram wyciszyć.Byłam tak rozbudzona że nie mogłam spać.Bardzo się cieszę bo kondycja u mnie dobra i nadążalam z ćwiczonkami.
Dietkę trzymałam .
Buziaki

witam ajaczko :!: :!:

zazdroszcze Ci tego aerobicu, ja tez miałam wczoraj zacząc ale nie wyrobiłamsie z czasem ale środe napewno pójde , niestety tez 0 19o i jak dla mnie to za wcześnie bo niewyrabiam z innymi robotami

całuski

Ajaczko należą Ci się ogromne brawka za ten areobik :D :D :D :!: :!:

Ajaczko sziękuję Ci bardzo za wizyty i miłe słowa na moim wątku :D

Ja też uważam, że nie ma to jak aerobic w grupie z instruktorką, bo motywacja, tempo, różnorodność i skuteczność większa. Tak samo jak i radość z ćwiczeń :wink: świadomość, że wytrzymało się to tempo i całe zajęcia jest bardzo uszczęśliwiające :D :D :D
Faktycznie, tak późna pora nie jest optymalna, chyba, że... chce się w nocy pracować :wink: :lol: Wtedy ma się mnóstwo energii i zero ochoty na spanie :lol: :lol: :lol: Dlatego jeśli była tylko taka możliwość chodziłam na jak najwcześniejsze zajęcia - wtedy energia rozpierała mnie przez cały dzień :lol: :lol: :lol:

Miłego dnia i udanej dietki!!!! :lol: :lol:

Ajaczko fajnie że ci aerobik podpasował... Ja też kilka lat temu chodziłam na takie późne zajęcia i faktycznie nie mogłam później długo zasnąć.
Można wtedy dokłądnie sie zająć pielęgnacją ciałka: pilingi, masaże i smarowanka a po tym jeszcze przyjemniej się bedzie spało...

Buziaki :D

witam i milego dzinka buziaki

Hi Ajaczko, ogromne gratulki za odwagę i dzielne aerobowanie!

Fantastycznie ćwiczy się właśnie w grupie i z instruktorką, masz wtedy nie tylko więcej powera, ale jeszcze silniejszą motywację. A poza tym na każde zajęcia są jednak nieco inne, co nie pozwalają na monotonię. I jednocześnie masz kontakt z ludźmi, możesz się pośmiać, porozmawiać, wymienić spostrzeżeniami i poobserwować widoczne rezultaty innych. Bardzo Ci zazdroszczę, że udało Ci się wygospodarować ten czas. Też bym bardzo chciała chodzić na aerobic, ale niestety zbyt już dużo mam na głowie i za dużo zajęć bym opuszczała, może uda mi się to z początkiem listopada, jak już harmonogram w pracy sobie dokładnie poukładam, szkoda, że tam gdzie chodzę na basen, nie ma zajęć aerobicu, byłoby zdecydowanie łatwiej po lub przed basenem na nie chodzić. :wink:

Ajaczko, bardzo mi pomagasz, ale Ty wiesz o tym, prawda?
Zwłaszcza teraz, jak mi tak ciężko ostatnio, doceniam Twoją pomocną dłoń.
Buziaczki podsyłam i dziękulki przepiękne.

Ajaczko chyba z rady skorzystam i wagę schowam...przynajmniej do poniedziałku,to nie będzie mnie kusić,żeby codziennie na nią wchodzić :roll: :wink: :!:

Miłego dnia :D :!:
http://www.zwierzak.com/art/gryzonie...i/chomik01.jpg

Dopiero teraz zauważyłam że jeszcze nic nie napisałam na swoim wątku.
Dziękuję wszystkim za odwiedzinki i miłe słowka
U mnie(wczoraj) dietkowo nienajgorzej - z ćwiczonkami 0 ale usprawiedliwione (dużo pracy i innych zajęć)Starczyło tylko czasu na spacer z dukatem .
Miłego dnia :D :D :D

Hi Ajaczko, miłego dzionka życzę. :P

Ajaczko, super sprawa z tym aerobikiem. Nie dość, że sie poruszasz, pełno kalorii spalisz, to jeszcze możesz poznać tam nowe fajne koleżanki :) Pomimo tej niezbyt korzystnej godziny będziesz tam jeszcze chodzić, prawda? :)

A ja się ciągle śmieje z tego chomiczyska, którego zdjęcie wkleiła Ci Lunka :lol:

Uściski i owocnego dnia :)

Triskell oczywiście że będę chodzić na aerobik te zajęcia są tylko 2x w tygodniu .Faktycznie poznałam miłe osoby.
Chomiczek Lunki jest łobuzeski. Luna zawsze stara się upiększać nasze pamiętniczki i wkleja nam miłe dla oka i serca fotki.

witam
milego dzinka zycze

buziaki

witaj ajaczko, fajnie że zapisałaś się na aerobic. Ja chodziłam w zeszłym roku,a w tym zapisałam się na jogę, godziny jeszcze gorsze od 20-21,30, na szczęście bliziutko - przechodzę przez ulicę i jestem na miejscu
Pozdrawiam

Witaj Ajaczko,

super, że pkonałas swoje obawy i zapisałas sie na zajęcia.

Tez bym chciała, ale mam za duzo obowiązków i za grosz czasu.

Sam fakt, ze wyrywam godzine na rower jest sukcesem i tym się cieszę,
no moze jeszcze uda mi sie chodzic na basen ale na pewno będzie to tylko 1 raz w tygodniu.

Pozdrawiam Cię cieplutko i zycze duzo sukcesów.

Witaj Ajaczko!

Jak mija dzionek i jak idzie dietka? Mam nadzieję, że wspaniale i, że uśmiech cały czas gości na Twojej buźce! :D

buzialki i miłego dnia! :D :D :D

Witaj :lol:
Wpadam z pozdrowionkami :lol: Dziekuje za odwiedzinki.Zazdroszcze ci zapalu do cwiczen.Ja jednak jestem strasznym leniem :cry: :oops:
Spokojnej nocki

Witam Cię cieplutko :D :D :D :!:

Wielkie brawa za areobik!!!Ja nigdy nie mialam odwagi się na niego zapisać :oops: :roll: :!:
http://gify.biz/gify%20kreskowki/gif...k/disa0019.gif